Liberté de se contraindre: Personne n'aime être confiné, mais nous aimons autant le confinement que le chien aime sa niche ou comme chacun d'entre nous préfèrent les murs de nos maisons, ou un kiosque dans un restaurant. Être entouré de murs est un cauchemar, mais il en est de même d'une vie sans structure. La liberté infinie nous donne les freeies libres. Nous voulons la liberté afin que nous puissions choisir nos propres murs plutôt que de nous les imposer.
Obtenir le «flux» dans nos rainures: Ce que nous aimons vraiment, c'est être canalisé dans des rainures, contenues dans nos activités, coulant doucement sans aucune conjecture sur le chemin à suivre ou l'endroit où il mène. Nous aimons nous sentir concentrés, non distraits, déterminés et disciplinés, faisant tellement de progrès que nous n'avons pas le temps, l'attention ou l'énergie pour nous demander et nous inquiéter de ce que nous pourrions faire de plus avec nous-mêmes. Le bonheur est de trouver votre groove profond et groovy. Ce n'est pas une zone de confort, c'est un canal de confort. Nous ne flânons pas dedans. Nous y descendons, aussi exaltants que sûrs comme un toboggan aquatique, une rainure sur laquelle nous comptons pour nous transporter en toute sécurité dans le futur. C'est l'idée derrière le concept psychologique maintenant célèbre du flux. Ce qui est souvent négligé à propos du flux, ce sont les murs ou les rampes qui nous retiennent dedans. Le contraire de l'écoulement n'est pas tant la stagnation que l'étendue redoutée, étant perdu dans quelque prairie plate et désolée, ne sachant pas où aller.
L'étendue redoutée: L' insécurité surgit quand nous nous sentons sans groove. Lorsque nous ne savons pas ce que nous devrions faire, peu importe ce que nous faisons, nous nous demandons et nous nous inquiétons de devoir faire autre chose. Sans nos grooves, nous nous sentons perturbés, notre canal ne nous tient pas assez bien, ses murs sont trop bas, son sol est peu profond, ce qui nous rend trop facile de voir les autres, plus lisses et plus profonds.
Troublés: Nous entrons dans cet état d'insécurité lorsque les murs de notre groove sont perforés par des nouvelles décourageantes ou lorsque la preuve que nous sommes sur la bonne voie devient faible et notre groove devient superficiel. Nous nous y retrouvons quand nous avons été éjectés de notre groove, virés ou largués. Ou quand nous quittons notre groove, sautant ses murs solidement confinés, parce que notre groove commence à se sentir plus comme une ornière, un confinement, mais pas un qui nous mènera où nous voulons aller.
Vide Suivant: Sans groove, nous flottons de manière déconcertante. Nous souffrons du "prochain syndrome vide", pas sûr de ce que devraient être nos prochaines priorités. Pour éviter une telle insécurité, nous essayons de garder les murs de notre rainure aussi hauts et vigoureux que possible.
Aimer nos listes de choses à ne pas faire: Vous savez ce que c'est quand, dans une conversation de groupe, vous êtes déçu de vous-même. Vous aimeriez pouvoir contribuer mais vous ne pouvez pas parce que vous ne savez rien sur le sujet. Et vous savez ce que c'est d'être parfaitement bien de ne pas contribuer parce que ce n'est pas un sujet qui vous intéresse. C'est un sujet qui n'est pas sur votre liste de choses à faire, mais sur votre liste de choses à ne pas faire. "Je ne fais pas de fenêtres. Je ne fais pas de Mac. Je ne fais pas de sports de spectateurs. "Nous prospérons sur nos listes de choses à faire, parce que nous avons délaissé contentement les activités extérieures à-ne pas énumérer, les choses qui résident à l'extérieur de nos murs de groove.
Nos libérationsnos sacs, nos diminutions: Faire des choses délibérément, c'est les faire avec une concentration concentrée, en d'autres termes, libéré, non-libéré, contraint à ce qui compte et non distrait par ce qui ne l'est pas. Nous apprenons notre sac de trucs, nos spécialisations contraints. Nous le faisons en prenant des leçons qui, oui, nous apprennent quoi faire, mais surtout en nous apprenant ce qu'il ne faut pas faire. Lorsque vous entrez dans les leçons, vous pouvez essayer toutes sortes de façons d'accomplir la tâche à accomplir. Les leçons diminuent les possibilités. Les maîtres rendent leurs compétences faciles, car ils se sont limités à ce qui fonctionne, réduisant leur effort à ce qui procure une efficacité maximale. Ces calembours terribles peuvent nous aider à nous rappeler que notre objectif est un produit de nos contraintes.
Qu'est-ce qui construit les murs à rainures? Nos murs rainurés sont composés d'indices externes et internes indiquant que nos attentes sont bien alignées avec nos circonstances. Les signaux externes comprennent toutes sortes de renforcements positifs pour ce que nous faisons: compliments, augmentations de salaire, appréciation, offres d'emploi et flatterie. Ils comprennent des personnes qui s'attendent à ce que nous livrions ce que nous pouvons livrer, et nous compensons bien quand nous le faisons. Les indices internes incluent toutes les qualités d'un individu-démarreur, d'un esprit focalisé, d'une affirmation de soi ou simplement de la gouverne et de la motivation personnelle.
En rêvant des plus grands murs de groove les plus solides possibles: Les gens recherchent la gloire et la fortune en grande partie parce qu'ils s'imaginent qu'ils fourniraient des murs à rainures d'une solidité insurmontable, des mégatonnes de confinement. L'image est au bord de la piscine à son manoir avec des milliers de fans adorant dehors, mais au fond c'est la confiance, que nous vivons bien. Nous n'attendons pas d'eux ce que beaucoup de ceux qui ont la gloire et la fortune rapportent: Ils peuvent devenir des contraintes oppressives.
Les murs de rainures sont faits des défauts des autres: on nous dit de ne pas nous comparer aux autres, mais nous le ferons en partie parce que le succès limité d'autres personnes peut contribuer à la solidité de nos parois de groove. Oui, schadenfreude. Peut-être que nous avons tous besoin d'un nombre suffisant d'imbéciles pour rire, représentants vitaux de nos listes de choses à ne pas faire. Le moins profond de nos rainures, plus nous en avons besoin, et le contraste que nous obtenons en chantant nos louanges et en riant de leurs défauts. Les personnes que nous pensons être sur la mauvaise voie sont la confirmation que nous sommes sur la bonne voie. Fortifier nos murs de cannelure peut être une raison principale pour commenter les autres qui perdent. Il peut être utile de garder cela à l'esprit lorsque l'on pense à qui que ce soit que vous avez décidé est erroné. Soyez reconnaissants pour la façon dont ils vous soutiennent en vous rappelant ce que vous ne voulez pas faire.
Comment savoir ce qui rend votre Groove-murs: Une façon de savoir de quoi sont faits vos murs de groove, est de penser à ce que nous demandons en réaction à leur disparition, en d'autres termes ce dont nous avons besoin lorsque nous ne nous sentons pas en sécurité. Par exemple, si vous n'êtes pas sûr, vous vous retrouvez à pêcher des compléments, à raconter vos réussites passées, à vous parler à pleins poumons, à dire à tout le monde si vous faites bien, ou à vérifier les médias sociaux pour voir si quelqu'un s'en soucie. C'est la preuve de ce que vous pensez avoir manqué, les murs de sillons absents que vous souhaitez étaient là.
Revenir à la question de savoir comment vous faites: Le contraire de l'anxiété n'est pas principalement la fierté, qui peut être autant une tentative de restaurer les murs de rainure que de se délecter en leur sein. Au contraire, le contraire se concentre sur les tâches à accomplir, le travail dans la rainure sans même se demander où ça va. C'est ce que le flux fournit. Nous devenons agnostiques sur les résultats à long terme, satisfaits de nous concentrer plutôt sur l'effort immédiat.
Gestion de groove: Lafoi dans nos grooves est un état désirable, ne se souciant pas ou même notant ce que les autres pensent d'eux, faisant juste notre meilleur par nos normes. Mais ce n'est pas le seul état souhaitable. Encore plus souhaitable est d'avoir foi dans de bonnes rainures, pas de mauvaises. Nous sommes heureux que Gandhi et MLK aient eu confiance en leurs grooves, nous sommes tous désolés que les dirigeants de l'Etat islamique aient foi dans les leurs. Ou même certains candidats actuels à la présidentielle américaine. Autant que nous évitons l'étendue redoutée, le vide suivant qui nous rencontre quand nous nous éjectons, ou sommes éjectés de nos rainures, il peut être exactement là où nous devons être. Nous nous sentons le plus héroïque quand nous sommes dans nos grooves, mais parfois nous sommes encore plus héroïques de les abandonner et de faire face à l'anxiété qui s'ensuit.
