Le CDC rapporte que 11% des enfants et des adultes de plus de 12 ans utilisent régulièrement des antidépresseurs. Pourtant, la dépression est encore sous-estimée par beaucoup. Cette maladie mentale commune est souvent radiée – même par les experts en santé mentale – en tant que maladie mentale relativement bénigne. Bien sûr, la pensée va, elle conduit à la tristesse et rend la vie plus difficile, mais elle ne dévaste pas la psyché de la même manière qu'une maladie comme la schizophrénie. Cependant, la sévérité de la dépression ne peut pas être surestimée et la maladie devient rapidement une pandémie mondiale. C'est maintenant la deuxième cause d'invalidité dans le monde, avec environ 350 millions de personnes souffrant du trouble à un moment donné. Des commentaires récents dans Psychiatric Times par le Dr Elizabeth Griffin vise à rappeler aux cliniciens et aux patients que la dépression n'est pas une question de rigolade.
Quand les attaques de dépression
Dans son commentaire, Griffin discute du choc avec lequel le suicide est souvent rencontré. Les personnes aimées peuvent remarquer que la victime du suicide était égoïste, qu'elle «semblait bien» ou que seuls les fous se suicidaient. Mais Griffin, qui elle-même a lutté contre la dépression pendant la plus grande partie de sa vie, a pour but de mentir à ces revendications. Elle souligne que la dépression peut affecter même les personnes les plus compétentes, les mieux éduquées et les plus solidaires, en leur laissant des coquilles de leur ancienne identité. Et trop souvent, ceux qui souffrent de dépression sont trop indépendants pour demander de l'aide, ou se sentent désespérés de la possibilité que le traitement fonctionne réellement.
Griffin soutient que les êtres chers ne savent pas toujours comment parler de la dépression, et ils peuvent faire l'erreur de minimiser ou d'ignorer le problème. Au lieu de cela, dit-elle, il est important d'en parler sans porter de jugement, d'offrir de l'aide et de faire en sorte que la personne déprimée se sente aimée et importante. Dérouler une personne souffrant de dépression pour son incapacité à faire face ne sert qu'à aggraver le désespoir de tant de personnes déprimées.
Les symptômes Personne ne parle de
Nous avons tous entendu que la dépression peut conduire à des sentiments de désespoir et de haine de soi, mais il est facile d'écrire ces symptômes comme des adjectifs vides. Après tout, nous nous sentons tous désespérés parfois, alors les gens qui n'ont pas lutté contre la dépression ont tendance à supposer que la douleur de la dépression est aussi fugace que la tristesse et le désespoir avec lesquels nous luttons tous parfois. En réalité, les personnes aux prises avec la dépression font face à une myriade d'obstacles, et le trouble peut se manifester par des dizaines de façons profondément troublantes. En plus des symptômes «standard», les symptômes peuvent également inclure:
• Dramatique, problèmes continus dans les relations. Les personnes déprimées sont plus susceptibles de divorcer, et les conjointes de personnes déprimées sont plus susceptibles de souffrir de dépression elles-mêmes. Ceux qui luttent contre la dépression peuvent rechercher une source externe à blâmer, et cette source est souvent leur conjoint ou leurs enfants. Certaines personnes atteintes de dépression ont des affaires ou des demandes de divorce, même si leurs relations sont solides et saines, parce qu'elles doivent trouver quelque chose à blâmer – autre que la dépression – pour leurs luttes. Même lorsque des personnes déprimées tentent de protéger leurs proches, la perte d'un conjoint ou d'un parent joyeux peut être dévastatrice.
• Colère. Les hommes sont particulièrement sensibles à la colère pendant les périodes de dépression, mais les hommes et les femmes peuvent ressentir de la rage. Ce genre de colère n'est pas le genre que nous éprouvons tous quand nous sommes ennuyés, cependant. La dépression peut mener à une colère grave, soudaine et prononcée. Cette colère peut être extériorisée et dirigée vers un être cher, ou elle pourrait être tournée vers l'intérieur; certaines personnes se livrent même à l'automutilation parce qu'elles se sentent si énervées envers elles-mêmes.
• Dormir tout le temps ou très peu. Vous avez probablement entendu dire que la dépression interfère avec le sommeil, mais vous ne savez peut-être pas combien. Les personnes aux prises avec la dépression peuvent être tellement abattues qu'elles dorment pendant deux ou trois jours d'affilée sans jamais avoir un regain d'énergie. D'autres peuvent être si anxieux qu'ils ne peuvent pas dormir pendant des semaines. Beaucoup de personnes avec la dépression luttent avec le sommeil perturbé et les cauchemars terribles.
• Difficulté avec le travail. La dépression provoque la haine de soi, la culpabilité, l'insécurité et la tristesse chronique. Ces émotions peuvent rendre la tâche la plus simple possible. Griffin elle-même rapporte qu'elle a eu du mal à terminer son travail. Certaines personnes atteintes de dépression peuvent simplement cesser de se présenter au travail, se faire renvoyer de leur travail en raison d'une mauvaise performance ou cesser de chercher un emploi lorsqu'elles sont au chômage.
• Pensée déformée. Les personnes atteintes de dépression ont un fort biais négatif. Cela peut fausser leur pensée et conduire à des défis cognitifs. Un avocat qui a besoin de trouver un moyen d'aider son client à gagner son procès, par exemple, peut être tellement submergé par la négativité qu'il ne peut pas voir la solution évidente. Une thérapeute pourrait avoir du mal à donner de l'espoir à ses patients quand elle ne peut pas espérer elle-même. La pensée négative n'est pas seulement un défi émotionnel. c'est quelque chose qui touche à tout ce que vous faites, et il a le potentiel de miner la confiance et la compétence de ceux qui luttent contre la dépression.
Le traitement n'est pas toujours facile
Allumez la télévision et les chances sont bonnes, vous verrez une publicité pour un antidépresseur en un rien de temps. Vous pourriez penser que les professionnels de la santé ont un traitement pour la dépression sous contrôle, mais la dépression est notoirement difficile à traiter. Les antidépresseurs peuvent et fonctionnent, mais une partie de la raison pour laquelle il y a tellement de choix est parce que tous les antidépresseurs ne fonctionnent pas pour chaque personne. Certaines personnes doivent essayer plusieurs antidépresseurs différents et même plusieurs combinaisons de médicaments avant que quelque chose ne fonctionne.
De plus, alors que la dépression est un trouble de la chimie du cerveau, c'est aussi plus que cela. Les facteurs environnementaux peuvent aggraver la dépression. Une personne qui n'a pas de travail court un plus grand risque de dépression que quelqu'un qui a un travail qu'elle aime. Les difficultés relationnelles, les difficultés financières, le chagrin, les traumatismes et une foule d'autres défis augmentent le risque de dépression. Cela signifie que les professionnels de la santé mentale doivent travailler pour aider leurs patients à trouver le bon antidépresseur et les bons remèdes de mode de vie. Parfois, cela prend du temps. Après tout, il n'est pas facile de quitter un emploi ou une relation abusive et de sortir de la pauvreté peut prendre des années de travail.
Certaines personnes atteintes de dépression ne sont pas honnêtes avec leurs fournisseurs de traitement. Griffin explique qu'elle a minimisé ses propres symptômes et que seuls ses proches l'ont jamais vue au pire. L'envie de faire la grimace – ou d'éviter une hospitalisation psychiatrique – peut retarder le traitement approprié pendant des mois.
Malgré ces défis, cependant, il y a de l'espoir et de l'aide disponibles. Si vous ou un être cher êtes aux prises avec la dépression, trouvez un professionnel de la santé mentale qui se spécialise dans le trouble et suivez le traitement. Tu peux vraiment aller mieux.
Les références:
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