Les soins de santé mentale manquent pour les propriétaires de petites entreprises

Source: Gary Suaer-Thompson sur Flickr

Être votre propre patron, faire quelque chose que vous aimez, avoir le contrôle de votre propre horaire. Ce ne sont que quelques raisons pour lesquelles les gens choisissent de lancer leur propre entreprise.

Mais la réalité de nombreux propriétaires de petites entreprises est beaucoup moins attrayante. Le stress financier, l'isolement professionnel, les longues heures de travail et les frontières floues entre le travail et la vie de famille peuvent avoir des répercussions sur la santé mentale.

Bien que l'on se concentre de plus en plus sur la santé mentale en milieu de travail, les programmes ciblent souvent les grandes entreprises comptant des milliers d'employés, offrant moins d'options aux petites entreprises.

Jeffrey Markus, entrepreneur et fondateur du restaurant Daddyo's Pasta and Salads à Toronto, connaît très bien l'impact psychologique de la gestion d'une petite entreprise. Quand son restaurant se débattait, il l'a pris personnellement:

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"J'étais un fonceur et un entrepreneur. Mais au fur et à mesure que les affaires ralentissaient, j'étais de plus en plus affecté. Je ne pouvais pas me séparer de mes affaires. C'était la pire expérience de ma vie. Cela a mis ma vie à rude épreuve et j'ai raté ma fille en grandissant, ce qui a été très difficile pour moi.

De l'avis de Markus, les propriétaires de petites entreprises sont négligés lorsqu'il s'agit de fournir un soutien aux personnes sur le lieu de travail.

Et il a peut-être raison. Alors que les employés des grandes organisations ont souvent accès à un soutien ou à des programmes de ressources humaines, les propriétaires d'entreprise et les entrepreneurs doivent composer avec le stress.

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Angela Martin, professeure agrégée à la Tasmanian School of Business and Economics en Australie, mène des recherches sur la santé mentale des propriétaires de petites entreprises. Elle croit que, même s'il y a des preuves d'une prise de conscience croissante de la nécessité d'offrir des lieux de travail sains pour les grandes entreprises, cela pourrait ne pas aider les entrepreneurs:

«Les propriétaires de petites entreprises ont besoin d'un soutien, mais les programmes actuels de santé mentale au travail manquent à toutes ces personnes. Ces modèles ne fonctionnent pas dans les petites entreprises comme ils le font dans une grande entreprise. Ils ne traduisent pas à une seule personne. "

La recherche de Martin a été utilisée pour élaborer un ensemble de lignes directrices préventives qui aident les propriétaires de petites et moyennes entreprises à reconnaître les signes et les symptômes de problèmes de santé mentale en eux-mêmes et chez leurs employés. Mais elle travaille dans un domaine sous-enquêté:

"Il n'y a pas de grandes données collectées systématiquement, donc nous ne savons pas combien de personnes sont touchées et quel impact cela a sur les petites et moyennes entreprises."

Un autre problème est que même si les petites entreprises sont souvent considérées comme un type d'industrie, elles sont en réalité assez diverses, allant des entrepreneurs en construction et des professionnels de la santé aux artistes et aux détaillants en ligne. Ces différences signifient que les contraintes de temps et de coûts auxquelles sont confrontés les propriétaires d'entreprise sont également différentes.

Selon l'expérience de Jeffrey Markus, le nombre de propriétaires de petites entreprises en détresse est alarmant. Mais après avoir fait face à sa propre crise, il a appris à prendre soin de lui-même et de son entreprise:

"Les gens empruntent contre leurs maisons qui peuvent causer des problèmes conjugaux. Beaucoup de mariages tombent en panne quand les maris et les femmes s'affrontent dans une entreprise familiale. Mais j'ai dû recadrer ma pensée et mon approche des choses. Je devais faire travailler la vie d'entrepreneur pour moi, pas contre moi. "

Markus a appris quelques choses simples qui vont un long chemin, comme dire non à la perspective d'étendre son restaurant à plusieurs endroits, se souvenir de laisser du temps pour se détendre et prendre soin de soi, et être plus présent dans la vie de sa famille et amis proches.

En considérant son expérience, il note que le soutien de la communauté et des pairs a été essentiel pour l'aider à traverser une période difficile.

Rebekah Lambert, une bonne amie de Markus, est une entrepreneuse qui aide d'autres propriétaires de petites entreprises à se connecter et à trouver du soutien. Sa compagnie, The Freelance Jungle, est une initiative australienne fournissant un soutien communautaire et aidant les gens à gérer le stress de la gestion d'une entreprise:

"J'ai trouvé beaucoup de gens qui ont du mal. J'ai vu beaucoup d'entre eux dépenser de l'argent pour être un homme d'affaires, mais pas pour obtenir un soutien approprié. "

Markus convient que les propriétaires de petites entreprises doivent se soutenir mutuellement en raison de l'absence de programmes gouvernementaux. Ceci est particulièrement important puisque la mauvaise santé mentale des propriétaires d'entreprise affectera non seulement leur vie mais aussi la santé mentale de leurs employés.

Les solutions potentielles examinées par Lambert et d'autres entrepreneurs sont les associations en ligne et les réseaux de soutien, les groupes de rencontre locaux et les programmes de mentorat. Avec un manque actuel de programmes de santé mentale formels, il est important que les propriétaires d'entreprise apprennent à se prendre en charge entre-temps.

– Veerpal Bambrah, collaborateur, Rapport sur le traumatisme et la santé mentale

– Rédacteur en chef: Robert T. Muller, Rapport sur le traumatisme et la santé mentale

Droit d'auteur Robert T. Muller