Est-ce toujours une bonne idée de sortir de votre zone de confort?

Apprendre à s'étirer en dehors de votre zone de confort est essentiel pour apprendre et grandir, progresser dans votre travail et votre carrière, et atteindre vos objectifs personnels et professionnels. Mais est-ce toujours le cas que vous devez sortir de votre zone de confort pour réussir? Y a-t-il des situations où il est logique de rester là où vous êtes?

Après avoir discuté avec des gens de diverses professions au sujet de ce sujet précis au cours de la dernière année, ma réponse retentissante est oui. Il arrive parfois que vous n'ayez pas besoin de prononcer le discours, de faire valoir votre point de vue ou de tenter votre chance. Mais pour comprendre cela, il est important de vous poser une série de questions pour déterminer si rester dans votre zone de confort est raisonnable ou juste une rationalisation.

Avez-vous bien préparé? Lorsque vous sortez de votre zone de confort dans une situation qui a du sens, vous devez avoir de bonnes chances de succès. Que ce soit pour prendre la parole lors d'une réunion ou pour prononcer un discours lors d'une conférence, vous voulez dire quelque chose qui en vaut la peine, et ne pas tâtonner vos mots.

Vous ne pouvez jamais vous préparer complètement à quelque chose que vous n'avez jamais fait auparavant, mais vous ne devriez pas non plus le faire. Donc, la question à poser est de savoir si vous avez suffisamment préparé. Avez-vous étudié comment réussir dans cette situation? Avez-vous regardé et appris des autres? Avez-vous pratiqué dans des versions moins conséquentes de la situation que vous allez essayer? Apprendre à agir en dehors de votre zone de confort est une compétence que vous pouvez améliorer avec la pratique. Donc, si la réponse à cette question est non, vous n'avez pas assez préparé, il pourrait être logique de mettre la situation en veilleuse jusqu'à ce que vous avez.

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Est-ce que la situation en question vous intéresse? Il y a beaucoup de situations dans la vie qui sont en dehors de nos zones de confort, mais cela peut ne pas être important pour nous. Une telle situation pourrait donner des discours publics – mais savez-vous quoi? Peut-être que donner des discours n'est pas une partie importante de votre travail ou de votre vie. Peut-être que vous êtes un chimiste et avez peu d'intérêt à parler à un large public, à moins que ce soit à des collègues spécialistes de vos résultats de recherche. Le fait est que nous ne sommes pas tous destinés à nous étirer de toutes les manières possibles, ou même à vouloir essayer.

Bien sûr, il est important de réaliser que «ne pas s'en soucier» peut être une excuse commode pour ne pas essayer quelque chose de nouveau. Par exemple, je me suis dit pendant des années que je ne me souciais pas d'écrire ou de parler pour un public général, que l'écriture académique était ma priorité. En réalité, le problème était plus que l'écriture et la communication avec un public plus large était en dehors de ma zone de confort, et j'utilisais mon manque d'intérêt comme une excuse. Lorsque vous vous demandez si quelque chose est important, assurez-vous de répondre honnêtement.

Est-ce le bon moment? Vous pourriez vouloir faire le comportement ou apprendre la compétence en question, mais le temps pourrait ne pas être juste. Par exemple, vous voudrez peut-être mieux vous présenter et vous promouvoir lors d'événements de réseautage, mais compte tenu de vos autres responsabilités au travail, vous ne pouvez pas consacrer du temps et des efforts à cette tâche particulière. Ou vous pourriez vouloir améliorer vos compétences en art oratoire – peut-être avez-vous des visions d'un jour devenant chef de la direction – mais étant donné votre poste actuel et vos responsabilités professionnelles, vous n'avez tout simplement pas la place pour maîtriser l'art. Si vous n'avez pas le temps de bien vous préparer et de suivre, cela ne vaut pas la peine d'aller de l'avant.

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Les zones de confort sont difficiles à quitter et pour de bonnes raisons. Ce sont souvent des endroits où nous nous sentons le plus en sécurité et la plus naturelle, et où nous pouvons parfois faire notre travail le mieux et le plus enrichissant. Mais ne confondez pas le courage avec la sensibilité. En étirant votre zone de confort lorsque vous n'êtes pas prêt (e) ou que vous n'en avez pas besoin, vous pouvez ajouter plus de stress que d'habileté. Dans certains cas, les zones de confort ne concernent pas la décantation ou la médiocrité; ils sont juste là où vous devez être en ce moment.

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Quelques premières critiques de Reach (Penguin Random House, 24 janvier 2017):

"Avec des livres comme Grit, Mindset, Originals, et Peak, Reach prend sa place sur mon étagère de livres préférés sur la vie plus pleinement et efficacement. J'ai été stupéfait de voir à quel point c'est original et utile. "

-Doug Stone, New York Times Best-seller co-auteur de conversations difficiles et Merci pour la rétroaction

«Nous sommes souvent encouragés à sortir de nos zones de confort, mais nous savons rarement par où commencer. Ce livre nous montre le chemin. Andy Molinsky est un expert dans la gestion des défis de situations inconnues, et vous pouvez mettre son conseil en action immédiatement. "

-Adam Grant, PhD, auteur à succès du New York Times d'Originals et Give and Take

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-Jonah Berger, PhD, auteur à succès du New York Times de Contagious and Invisible Influence