Guérison de la dysfonction érectile
Êtes-vous un homme aux prises avec des problèmes érectiles? Vous pouvez croire que vous aurez de la difficulté avec ceci pour toujours ou qui n'est pas résoluble à moins que vous preniez des médicaments pour le problème mais une pillule peut ne pas résoudre tous les problèmes. Voici pourquoi…. Pour la plupart des hommes, les problèmes érectiles sont causés par un problème d'anxiété et non par un problème médical. Alors que les prescriptions telles que Viagra, Levitra et Cialis peuvent aider à résoudre le problème d'obtenir votre pénis dur, vous ne pouvez pas aller au cœur de la raison pour laquelle votre pénis a de la difficulté à devenir dur en premier lieu. D'ici là, vous vous engagez à prendre des ordonnances et «timing» lorsque nous sommes sexuels pour le reste de votre relation sexuelle. Atteindre le cœur de l'anxiété et reprendre le contrôle de votre corps est ce que nous allons discuter dans cet article.
Gardez à l'esprit que les deux seuls ingrédients nécessaires pour une érection est d'être excité et d'être détendu. Quand une de ces fonctions naturelles est interférée, vous pouvez rencontrer des difficultés érectiles.
Nul doute que vous rencontrez un problème médical et que vous ne pouvez pas obtenir une érection par vous-même en raison de problèmes vasculaires, d'un handicap ou d'une autre circonstance médicale que les médicaments érectiles peuvent vous sauver la vie. Je parle aux autres hommes de la population qui esquivent leurs difficultés sexuelles et se cachent derrière une prescription parce que c'est peut-être plus facile pour eux que de comprendre pourquoi leurs pénis ne se tiennent pas debout pendant les rapports sexuels.
Faites attention à votre relation
Vous devez être prêt à regarder ce qui se passe entre vous deux. Vous voudrez peut-être avoir une discussion avec vos vêtements sur la façon dont vous allez être sexuel. Êtes-vous satisfait de la fréquence? Êtes-vous satisfait du scénario de ce que vous faites au lit (baisers, préliminaires et rapports sexuels)? Avez-vous l'impression que vous vous connectez pendant une expérience sexuelle? Est-ce que nous lisons les indices les uns des autres correctement? Lorsque les couples ont des rapports sexuels moins de deux fois par mois, vous êtes assuré d'avoir une expérience chargée d'anxiété. La raison en est que vous tombez d'une routine de contact intime, puis il devient très anxieux de se remettre au lit les uns avec les autres. Si vous n'êtes pas capable d'être sexuel au moins deux fois par mois au minimum, vous devriez passer du temps allongé dans le lit et à vous serrer les coudes afin de ne pas trop vous éloigner de l'intimité et du toucher. Les couples avec une mauvaise fréquence se mettent en place pour être nerveux que chaque expérience doive "sortir du parc". Puisque cela ne peut être garanti, il est préférable d'avoir des expériences plus fréquentes et d'apprendre comment gérer les «échecs naturels» en discutant de cela, en confrontant votre anxiété à propos des échecs et en apprenant à être intime autrement que par la pénétration du pénis.
Masturber mais soyez prudent
Ce que je veux dire par se masturber, mais attention est de prêter attention à la façon dont vous vous masturber et le matériel de ce que vous êtes en train de se masturber. Certains hommes qui se masturbent utilisent un tel coup et touchent que l'excitation et le plaisir de le faire ne peuvent pas être reproduits dans le sexe du partenaire. Cela étant dit, faites attention à faire des mouvements sur vous-même qui peuvent être faits dans la chambre que vous partagez avec votre partenaire. Aussi, faites attention à vos matériaux explicites. Si vous êtes en train de vous regarder en train de regarder un matériel si différent de celui que vous avez avec votre partenaire, vous vous préparez peut-être à des problèmes d'érection et d'excitation. Essayez de regarder du matériel qui est relationnel ou qui représente en quelque sorte une histoire de deux amants étant ensemble, cela aidera à travailler avec votre modèle d'excitation que vous essayez de créer dans votre relation. L'autre idée à l'ancienne est de regarder des images 2D (magazines ou livres) qui n'ont pas le même niveau d'excitation que de regarder des vidéos ou de regarder en ligne. Le porno image en 2D peut sembler moins excitant au début, mais après un certain temps, vous commencerez à remarquer une désensibilisation qui se produit et une réensibilisation qui se produit dans la vraie vie avec votre partenaire sexuel.
Ralentir, quelle est la ruée
Vous devez être prêt à regarder le rythme dans lequel vous êtes sexuel. Si votre scénario sexuel s'est résorbé à 1 minute de contact et que vous vous attendez à être prêt à partir, votre pénis essaie de communiquer quelque chose de très important pour vous, ralentissez et prenez un moment pour être excité et prêt pour le sexe. Les médias font un horrible travail de nous apprendre à être sexuel. Dans les films, il est représenté que les gens s'embrassent ou se touchent et que tout le monde est prêt à le coller. À la maison, votre bagarre sexuelle peut être précipitée parce qu'il est tard ou les enfants peuvent avoir besoin de quelque chose. Dans les relations sexuelles fonctionnelles, les adultes apprennent à verrouiller les portes, disent aux enfants qu'ils ont besoin d'un peu d'intimité et prennent le temps de se connecter à travers le sexe et le toucher pour nous préparer. Éviter de traiter avec l'intimité et le sexe montre que vous n'avez pas une prise ferme sur votre propre anxiété et que vous devez vous calmer et travailler sur ceci en ne vous enfuyant pas et en évitant d'être évitant. Ralentissez et faites-vous mariner dans votre anxiété, dites à votre partenaire que vous êtes mal à l'aise, que sa possibilité peut contribuer à votre perte d'érection et que vous y travaillerez ensemble. Vous pourriez avoir besoin de plus d'excitation, vous pourriez avoir besoin de plus de proximité dans la relation et vous pourriez avoir besoin de regarder ce que vous vous dites pendant les rapports sexuels. Votre état d'esprit devrait être positif et détendu; votre attention devrait être sur le plaisir et les réponses de votre partenaire, pas sur votre pénis. Si la critique est un obstacle dans votre relation sexuelle, parlez-en à un sexologue pour obtenir des conseils à ce sujet, trouvez un sexologue certifié sur www.AASECT.org
Un homme très intelligent, un psychologue et un de mes mentors, le Dr David Schnarch, a dit que «la chambre et les relations sexuelles sont le berceau du développement des adultes». Pensez-y et ouvrez vos yeux et votre esprit sur les raisons pour lesquelles vous avez ce problème.
