Cher Dr. G.,
J'ai vu le conseil que tu donnais à quelqu'un et j'ai décidé de t'écrire, car je ne sais plus quoi faire. Je vais vraiment mal à l'université et je pense à tout laisser tomber. J'ai pris une année sabbatique pendant laquelle j'ai travaillé et voyagé et j'ai récemment changé de majeures, ce qui m'a fait perdre beaucoup de temps, alors j'ai déjà 21 ans, mais il me reste deux ans et demi d'école. Même si j'étudie beaucoup, je ne vais pas bien et je commence à penser que je suis vraiment stupide et que je ne serai peut-être pas capable d'obtenir ce diplôme. Je suis trop vieux pour commencer à étudier autre chose et il n'y a rien d'autre que je puisse faire, parce que je n'ai pratiquement aucune qualification professionnelle. Je suis vraiment inquiet, car sans de bonnes notes et un bon diplôme ou beaucoup d'expérience, il n'y a aucun moyen d'obtenir un bon travail. Et tout ce que je veux dans la vie c'est d'être heureux et d'avoir un travail de sauvegarde que j'aime. Je sais que mon père me soutiendrait si je décidais d'abandonner et de faire autre chose, mais je serais tellement déçu de moi-même. Mon père est un immigrant, il n'est jamais allé au lycée, il a travaillé très dur toute sa vie et a tout fait pour moi. Il mérite d'avoir une fille intelligente et performante. Je suis généralement une personne très anxieuse et j'ai peur de tout. Prendre des décisions, parler aux gens, faire des appels téléphoniques, parfois même aller au supermarché. Se sentir comme ça gâche tout pour moi et ça devient de pire en pire. Je suis sûr que si je n'étais pas si anxieuse, je serais capable de faire beaucoup mieux à l'école et de me faire des amis et de me construire une bonne vie. Personne ne sait que je ressens cela et je ne peux vraiment parler à personne, parce que je n'ai pas beaucoup d'amis. Même si je m'entends bien avec mon père, nous ne sommes pas si proches et ne parlons pas de ces choses. Mes parents ont divorcé quand j'étais très jeune, si grandis que je ne l'ai pas vu beaucoup et je ne le fais toujours pas parce que je vis loin. J'ai grandi avec ma mère, mais nous n'avons pas parlé depuis des années, parce qu'elle boit, a beaucoup de problèmes, me blâme pour tout et je ne pouvais plus le supporter. Il n'y a donc personne à qui je puisse parler. J'ai pensé à aller parler à un thérapeute ou à quelque chose, mais l'idée de devoir appeler et prendre rendez-vous me fait peur. Même si je suis allé parler à quelqu'un, je ne sais même pas ce que je devrais dire, car comment quelqu'un d'autre peut-il comprendre ce qui se passe avec moi si je ne le comprends pas moi-même?
Une fille effrayée
Chère fille,
Vous posez des questions très intéressantes et je suis ravi que vous m'ayez écrit. Vous semblez être une charmante jeune femme qui n'a pas eu de temps facile. J'admire vos efforts à l'école et aussi pour rendre votre père heureux. Vous devez savoir, cependant, que vous ne pouvez pas vous concentrer principalement sur la satisfaction de votre père. Vous ne réaliserez cela qu'en vous concentrant sur votre propre santé mentale.
Vous décrivez de mettre beaucoup d'efforts dans vos études et d'obtenir peu de retour positif sur votre investissement. Cela doit être extrêmement frustrant. Vous avez très probablement raison de craindre que votre anxiété interfère avec la performance de votre école. Vous feriez bien de voir un thérapeute qui vous aidera à gérer votre anxiété. Vous posez une question intéressante quand vous demandez comment un thérapeute peut vous comprendre si vous ne vous comprenez pas. Laissez-moi clarifier ici. C'est le travail d'un bon thérapeute pour vous aider à vous comprendre.
Une fois que votre niveau d'anxiété a diminué, vous aurez probablement plus de succès à la fois à l'école et à se faire des amis. Nous tous, y compris vous, ne pouvons pas fonctionner à un niveau optimal sans un groupe d'amis de soutien social qui sont là pour nous. Lorsque vous vous sentez plus heureux, je pense que votre père sera fier et heureux. La plupart des parents éprouvent de la satisfaction à savoir que leurs enfants de tous âges sont exempts d'anxiété et de dépression. À ce stade, vous pouvez revoir vos idées de carrière et d'emploi et prendre une décision avec un esprit plus clair. Concentrez-vous sur votre propre bonheur et le bonheur de votre père devrait suivre.
Je vous souhaite beaucoup de bonne chance.
Dr. G.
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