La colère excessive est un désordre émotif … Chut! Ne le dites pas!

Les intensités de colère peuvent aller de la frustration ou de l'irritation à la rage

Quel problème est l'une des principales causes de divorce? Quel comportement parental crée des difficultés permanentes pour les enfants? Quelle habitude erronée provoque souvent des personnes à être licenciés au travail? Quelle réaction émotionnelle problématique provoque même des accidents de voiture? Une réponse à toutes ces questions? Colère. Oui, se fâcher.

Pourtant, combien de fois la colère est-elle répertoriée dans l'index du DSM 5, le Manuel diagnostique et statistique que les thérapeutes utilisent pour diagnostiquer les difficultés de leurs clients? Zéro. C'est de la folie!

Pourquoi ce phéno- mène cognitif / émotionnel / comportemental majeur continue-t-il à être traité par les auteurs de notre manuel de diagnostic comme s'il s'agissait d'un secret que les thérapeutes ne sont pas censés étiqueter? Je ne comprends pas.

J'ai écrit à propos de cette lacune terrible dans un article précédent sur le fait que la colère a été omise de notre liste de diagnostic antérieure, le DSM IV. Quelque part, je pensais naïvement que la colère apparaîtrait dans cette nouvelle version de DSM. Faux. Mort mal.

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Cette omission flagrante de la colère, c'est-à-dire de la colère, est particulièrement étrange étant donné que la folie est en fait l'un des mots les plus anciens pour la maladie mentale. Comment la folie , c'est-à-dire la colère , ne pourrait-elle pas être listée comme une option diagnostique contemporaine?

Les impacts perturbateurs de la colère

Quelle est la cause des amitiés les plus perturbées? Colère.

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Quelle est la cause du mauvais fonctionnement en tant que conjoint? Mauvaise gestion des sentiments de colère.

Qu'est-ce qui rend certains environnements de travail désagréables? Échanges en colère.

Dans quelle mesure êtes-vous intéressé (e) à continuer d'interagir avec des personnes qui expriment leurs frustrations dans des tons de voix en colère? Je ne peux pas parler pour vous, mais pour moi, mon intérêt s'effondre après seulement une telle interaction. Je n'attends même pas trois coups pour décider que je vais déplacer la personne en colère vers les périphéries extérieures de mon monde d'amitié, de famille ou de travail.

Récemment, par exemple, un professionnel des affaires m'a adressé de manière hostile et exigeante. Je me suis retiré de la situation dès que possible. J'ai alors écrit un courriel poli à l'individu expliquant que je mettais fin à mon association d'affaires avec lui parce que je ne m'engage pas dans des affaires (ou d'autres) interactions quand je suis adressé de cette manière. L'individu m'a répondu: «Je n'étais pas fâché; J'étais frustré. »Ce manque de perspicacité, de réticence à entendre que ce qu'il ressentait subjectivement comme de la frustration est ressenti comme une colère par un destinataire, confirmant ma détermination à mettre fin à la relation d'affaires. La colère de l'homme, manifestement un problème de santé mentale, avait des effets néfastes sur sa capacité à fonctionner au travail, et probablement aussi à la maison. Pourtant, selon le DSM V, il n'y a pas de problème de colère.

L'homme décrit ci-dessus n'a pas nécessairement de "trouble explosif intermittent", "trouble de la conduite", ou "trouble provocateur oppositionnel", les trois étiquettes DSM V potentielles de type colère. Il n'avait pas non plus nécessairement un trouble de la personnalité limite ou un trouble narcissique ou sociopathique, les autres appellations potentielles pour quelqu'un qui se fâche trop vite, trop souvent et trop intensément. Quiconque observait cependant aurait su immédiatement ce que le DSM V ne semble pas savoir: Cet homme avait un problème de colère.

La fréquence de la colère comme ingrédient clé dans beaucoup de psychopathologie

En plus d'être un trouble autonome (analogue au trouble d'anxiété généralisée), la colère excessive joue un rôle clé dans de nombreux autres troubles.

Quel est le principal problème sous-jacent dans le trouble de la personnalité borderline? Colère excessive, excessive à la fois en fréquence et en intensité.

Qu'est-ce qu'un problème sous-jacent majeur avec le fonctionnement narcissique? Si vous n'êtes pas d'accord avec quelqu'un qui est narcissique, il se fâche. Si vous essayez de discuter de vos préoccupations émotionnelles avec quelqu'un avec des tendances narcissiques, il est susceptible de personnaliser, c'est-à-dire, supposer que vous êtes en train de le blâmer pour vos sentiments. Le résultat: l'individu narcissique va se fâcher.

Quel est le courant sous-jacent qui alimente les troubles paranoïaques? Colère.

Quelle est la conséquence émotionnelle majeure des phases maniaques du trouble bipolaire? Rapidité de la colère.

Alors, quel est le problème avec cet angle mort dans le monde de ceux qui écrivent le DSM?

J'ai peur de ne pas l'avoir. Mon intuition cependant est que, étant donné que de nombreuses personnes contribuent au projet de création des codes de diagnostic du DSM, le problème est d'ordre culturel plutôt qu'individuel. Notre société reconnaît-elle que la colère est une façon inappropriée de gérer les différences?

Nous ne condamnons pas la violence physique. C'est certainement une amélioration par rapport aux parties du monde où les différences continuent d'être traitées via la domination et les attaques physiques. À notre crédit, nous considérons la violence conjugale ainsi que la violence publique comme des infractions criminelles.

Nous n'avons pas progressé au point où nous traitons la colère, à la maison surtout, comme une aberration. Anxiété, oui. Dépression, oui. Mais la colère? Oh, "tout le monde le fait" semble être notre attitude américaine.

Une colère excessive, c'est-à-dire trop de «folie», devrait être considérée comme un trouble pouvant être diagnostiqué.

Les sentiments de colère sont normaux, tout comme l'anxiété légère et les humeurs tristes sont normales, par opposition à une anxiété ou une dépression clinique plus intense. Les tonalités de voix fréquemment indignées, les mots inappropriés, les réponses irritées à des situations non menaçantes qui pourraient être traitées en coopération, et la rage sont un départ définitif des interactions saines.

La colère excessive est cependant évidemment une forme de psychopathologie. Il est insuffisant d'habiller cette réalité dans des euphémismes de fantaisie tels que la terminologie «Disruptive, Impulse-Control, and Conduct Disorders» du DSM 5. Le problème est ANGER.

Le terme « réactivité émotionnelle excessive», terme actuellement utilisé pour préciser la qualité essentielle des troubles borderline, est un pas dans la bonne direction, bien que ce terme ne figure pas non plus dans l'indice DSM V. Une réactivité émotionnelle excessive, parfois appelée hyper-réactivité amygdale, est actuellement étudiée pour expliquer et traiter les réactions coléreuses excessives des personnes atteintes d'un trouble de la personnalité borderline. Pourtant, cette étiquette pointe autour de la réalité brute. La colère excessive devrait être répertoriée comme un problème cliniquement diagnostiquable.

La paix entre les nations commence par la paix à la maison. Comme la chanson sur Où sont passées toutes les fleurs? demande de façon si poignante: «Quand allons-nous apprendre? Quand est-ce qu'on va apprendre?"

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Vous voulez en savoir plus sur la colère, ses utilisations et ses abus, et mieux encore, des alternatives à l'utilisation de la colère pour obtenir ce que vous voulez? Susan Heitler, PhD, est psychologue de pratique privée à Denver et auteur du livre et du cahier intitulé The Power of Two.

Les livres et les blogue du Dr Heitler enseignent des habiletés pour une vie plus coopérative, comme l'illustre la vidéo humoristique suivante tirée de son programme de communication en ligne intitulé Power of Two Marriage. (Remarque: Si la vidéo ci-dessous n'est pas visible, essayez de rafraîchir la page).