La recherche sur l'apprentissage par observation a clairement démontré les nombreux avantages de l'apprentissage en observant les autres. Par exemple, nous pouvons apprendre beaucoup de choses sur la vie éthique, morale et spirituelle en observant des modèles. Mais qui sont ces modèles pour vous?
Des recherches menées depuis de nombreuses années ont montré que la modélisation comprend quatre processus psychologiques importants qui comprennent l' attention, la rétention, la reproduction et la motivation .
L'attention se réfère à la nécessité d'assister au comportement du modèle. Par exemple, une fois qu'un modèle est identifié, on peut travailler pour observer leur comportement afin d'expérimenter le modèle en action. La rétention fait référence à la mémorisation du comportement d'intérêt. Il faut trouver un moyen de se souvenir des comportements qu'ils ont vus pour les intégrer dans leur vie. La reproduction fait référence à des comportements similaires à ceux du modèle. Ils doivent imiter le comportement de la cible. Enfin, la motivation renvoie au désir de se comporter comme le modèle en question. Quelqu'un doit croire que cela vaut la peine de suivre l'exemple du modèle.
Toutes les traditions religieuses et spirituelles utilisent des modèles spirituels pour aider les adeptes à vivre une vie plus spirituelle, religieuse, éthique et peut-être modèle. L'Islam se réfère à Mahomet comme un «bel exemple» ( uswa hasana , Coran 33:21). Les textes hindous disent: «Ce que la personne exceptionnelle fait, les autres vont essayer de le faire. Les normes que ces gens créent seront suivies par le monde entier »(Bhagavad Gita 31). Beaucoup sont familiers avec la question populaire, "Que ferait Jésus" souvent désigné simplement comme WWJD? Des exemples anciens tels que Jésus, Mahomet, Bouddha ou des exemples plus contemporains tels que Mère Teresa, Gandhi, Martin Luther King, le Dalaï Lama, ainsi que des modèles personnels inconnus mais très importants comme la famille et les amis aident les autres à vivre spirituellement, éthiquement, et, espérons-le, des vies plus saines et meilleures.
Lorsqu'on leur demande, la plupart des gens utilisent les membres de la famille comme modèles. Cela est devenu évident dans mes récentes recherches (Doug Oman à UC Berkeley, Carl Thoresen à Stanford, entre autres) et à travers notre Institut de Spiritualité et de Santé à l'Université de Santa Clara et publié récemment en Santé Mentale, Religion et Culture et Pastorale. Psychologie Beaucoup se tournent vers un parent, un grand-parent, un frère ou une sœur, d'autres parents importants, des amis ou des collègues comme un modèle inspirant. Avoir des personnes contemporaines que vous connaissez comme modèles a l'avantage supplémentaire de pouvoir communiquer, répondre à des questions et discuter de principes pour vivre directement d'une manière que les modèles du passé ne peuvent pas. La recherche a révélé que l'existence de modèles spirituels efficaces augmente la satisfaction de la vie ainsi qu'une variété de comportements de santé.
Alors, qui est votre modèle pour vivre une vie plus réfléchie, satisfaisante, éthique et spirituelle?
Mon inquiétude est qu'il y a trop d'exemples dans les médias de modèles pas si grands. Nous devons nourrir et mettre en valeur les grands pour nous-mêmes, pour nos enfants et pour nous tous.
