La neuroscience de la confiance

Source: Yuriy Seleznev / Shutterstock

Avez-vous déjà été trahi par quelqu'un en qui vous aviez entièrement confiance, même si les instincts intestinaux vous ont donné des signes avant-coureurs qu'il n'est peut-être pas digne de confiance? Des recherches neuroscientifiques récentes montrent qu'à bien des égards, nos cerveaux sont câblés pour faire confiance aux autres. Cet aspect de notre nature humaine est l'une des raisons pour lesquelles avoir votre confiance trahie peut court-circuiter votre neurobiologie et rendre difficile la confiance à nouveau.

Dans une nouvelle étude, une équipe de chercheurs sur le cerveau a fait la lumière sur ce qui nous motive à nous faire confiance, particulièrement en période de risque potentiel. L'étude d'août 2015, «Substrats informatiques de la valeur sociale dans la collaboration interpersonnelle», apparaît dans The Journal of Neuroscience .

Récemment, j'ai été trahi par quelqu'un en qui j'avais confiance et que je considérais comme un meilleur ami. Le fait d'être doublé par une personne de confiance a fait que chaque réseau de neurones et chaque association d'amitié ou de camaraderie avec cette personne se dissolvent sur le plan neurobiologique.

Une fois que j'ai réalisé l'ampleur de la malveillance, je pouvais littéralement sentir les réseaux de neurones et les régions du cerveau associés à la confiance se désengager et se fermer. Les réseaux neuronaux et les régions du cerveau qui avaient été associés auparavant à des émotions positives et à la magnanimité envers cette personne ont été remplacés par de l'animosité, de la suspicion et du ressentiment.

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Le pardon envers la personne qui m'a trahi reste un travail en cours … Pouvez-vous raconter? Y a-t-il quelqu'un dans votre vie que vous essayez en vain de faire confiance à nouveau?

L'une des raisons pour lesquelles ma confiance a été brisée était que cela me forçait à pratiquer ce que je prêche en termes de méditation de l'amour bienveillant (LKM), ne gardant pas de rancune et d'équanimité. Malheureusement, écrire sur cette expérience provoque toujours une augmentation de mes hormones de stress comme le cortisol et la diminution de mes taux d'ocytocine. Je peux imaginer la désactivation de mon striatum ventral alors que je revisite ces intenses sentiments de méfiance.

Striatum en rouge.

Source: Base de données Wikimedia / Life Sciences

Quelle est la neuroscience de la confiance?

Pour la récente étude, les participants avaient l'illusion de jouer à un jeu d'investissement économique avec trois joueurs différents: un ami proche, un étranger ou une machine à sous informatisée. En réalité, dans tous les cas, les participants jouaient contre un ordinateur avec un algorithme simple qui réciproque systématiquement des actions dignes de confiance exactement 50% du temps.

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Selon les perceptions de confiance, les participants ont indiqué que les interactions positives avec l'ami proche étaient plus gratifiantes que les interactions avec un étranger ou une machine à sous et étaient plus susceptibles d'investir avec ce joueur. Ceci illustre notre désir humain inné de se connecter avec les autres et de créer des liens étroits même si ces liens sont basés sur une confiance aveugle ou conduisent à des stratagèmes de Ponzi.

L'imagerie cérébrale des participants a montré que deux régions cérébrales spécifiques étaient activement engagées lorsque quelqu'un pensait avoir confiance en un ami proche. Une activité accrue du striatum ventral et du cortex préfrontal médian était corrélée avec des signaux positifs de valeurs sociales lorsque les participants prenaient des décisions basées sur la croyance qu'ils jouaient avec un bon ami.

Le striatum ventral est considéré comme une voie clé dans le traitement de la récompense humaine et les émotions positives. Dans un récent article de blog de Psychology Today , «La neuroscience de savourer les émotions positives», j'ai écrit une étude de l'Université du Wisconsin-Madison qui a trouvé une corrélation entre la saveur des émotions positives et l'activation soutenue du striatum ventral.

Le cortex préfrontal médial est associé à la façon dont nous percevons l'état mental d'une autre personne et à la surveillance de ce qui se passe en dehors de notre centre d'attention actuel. Le cortex préfrontal médial joue également un rôle dans la prise de décision ainsi que la récupération et la consolidation des souvenirs.

Ensemble, ces régions du cerveau fournissent des preuves supplémentaires que les participants ont ressenti une plus grande récompense sociale quand ils croyaient que leur bon ami avait réciproque la coopération pendant le match. Fait intéressant, des sentiments de confiance se sont manifestés malgré la réalité de la situation. Même si la réciprocité se produisait 50 pour cent du temps dans toutes les circonstances, les participants faisaient constamment confiance au «bon ami» plus que les autres joueurs imaginaires tout au long du jeu.

Conclusion: la confiance, la connectivité sociale et le bien-être sont étroitement liés

Cette nouvelle étude illustre les mécanismes qui sous-tendent la valeur sociale et l'importance de la confiance. La volonté de faire confiance aux autres est intégrée dans notre ADN. Travailler ensemble a toujours été la clé de la survie de notre espèce. Avoir foi les uns envers les autres est dans le meilleur intérêt de l'individu et du collectif, surtout en période de risque et d'incertitude.

Cependant, cette expérience suggère que notre instinct de confiance peut remplacer la logique. Les gens peuvent être trompés en faisant confiance à quelqu'un, même lorsque le soi-disant «ami proche» n'est en fait pas plus loyal qu'un algorithme informatique sans cœur. L'une des raisons pour lesquelles être trahi par quelqu'un en qui vous avez confiance est si choquante est la vulnérabilité sous-jacente et la crédulité de la confiance aveugle que cette expérience illustre. Vouloir faire confiance à quelqu'un a des racines neurobiologiques puissantes, mais une véritable confiance doit être acquise.

Après avoir été trahi par un bon ami, un associé ou un partenaire amoureux, il peut être difficile de donner le bénéfice du doute ou de faire aveuglément confiance à quelqu'un. Peut-être que c'est une bonne chose à un certain niveau? Dans un monde plein d'escrocs, avoir une bonne dose de scepticisme pragmatique est probablement une bonne idée. Cela dit, la collaboration et la confiance sont essentielles pour établir des relations interpersonnelles saines et solides. En fin de compte, la connectivité sociale créée par le comportement prosocial et les relations de confiance sans réserve fortifie notre bien-être au niveau le plus profond.

Si vous souhaitez en savoir plus sur ce sujet, consultez mes articles de blog Psychology Today :

• "Tenir une rancœur produit Cortisol et Diminshes Oxytocin"
• "La neuroscience de savourer les émotions positives"
• "La connectivité sociale entraîne le moteur du bien-être"
• "Qu'est-ce qui compte le plus? Taille ou qualité de votre réseau social "
• "La neuroscience de la douleur sociale"
• "L'hormone de l'amour" pousse l'humain à créer un lien social "
• "La formation à la pleine conscience et le cerveau compatissant"
• "La neurobiologie de la grâce sous pression"
• "Quatre manières simples de remplacer l'hostilité par l'équanimité"
• "Comment le nerf vaginal transmet-il l'instinct au cerveau?"
• "Les neurosciences confirment que nos proches se font eux-mêmes"

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