Le monde de la musique pop est un exemple parfait de deux personnes qui ont gardé rancune et ressentiment pendant longtemps. Il fournit également un parfait exemple de comment aller au-delà.
Les médias sociaux sont en train de devenir fous après que la popstar Taylor Swift a décidé de sortir son catalogue complet de musique sur tous les services de streaming le jour même où Katy Perry a sorti son nouvel album, Witness . C'était surtout une grande nouvelle parce que Taylor avait déjà tiré ses chansons de Spotify en 2014. Certains fans ont pris cela pour un acte intentionnel, peut-être pour détourner l'attention de Katy en ce jour important. À tout le moins, le moment était intéressant, puisque Katy a publiquement discuté de sa rivalité avec Taylor à plusieurs reprises au cours des dernières semaines tout en faisant la promotion de son nouveau record.
Pour Taylor et Katy, la rancune semble être née de la concurrence créative entre eux, mais les rancunes peuvent être conservés sur presque n'importe quoi. Habituellement, les deux personnes croient que l'autre leur a fait du tort et se sentent justifiées dans leur colère, ont droit à des excuses et sont blessées par l'autre en plaçant son intérêt et ses besoins avant l'amitié.
Très souvent, la souffrance causée par la trahison peut être si profonde que les gens se consument facilement dans leur désir de représailles et / ou de vengeance. Lorsque cela se produit, le but est de faire souffrir l'autre et de payer pour la douleur qu'il vous a infligée.
Dans mon livre Comment pourriez-vous me faire ça?: Apprendre à faire confiance après la trahison , je discute de la nature de la vengeance et du nombre de victimes. Lorsque vous vous engagez à revenir à l'autre personne, cela vous permet de rester connecté à cette personne de manière négative. C'est une chose de ressentir du ressentiment à l'égard de quelque chose qu'un ami a fait et de décider de mettre fin à l'amitié et de ne plus rien avoir à faire avec cette personne. C'est une toute autre chose de se fâcher et de mettre fin à la relation, mais rester connecté par le biais de votre colère.
Il peut également être difficile pour les gens autour de vous qui peuvent être attirés dans la controverse comme ils sont invités à choisir des côtés, ou vous inquiétez de vous offenser en voulant toujours être impliqué avec la personne contre laquelle vous êtes en conflit. Trop souvent, il y a des dommages collatéraux.
La question devient, comment finissez-vous une rancune quand vous vous sentez trahi? Il n'est pas facile de laisser aller quand vous croyez avoir été lésé, mais voici quelques points à garder à l'esprit lorsque vous essayez de le faire.
La première étape consiste à réaliser que si vous êtes dans cette situation, c'est comme donner un mauvais loyer sans énergie dans votre esprit, ce qui pourrait être utilisé pour des choses plus productives. Si vous maintenez la flamme de la colère en feu, vous aurez moins de carburant disponible pour vous engager dans des activités et faire des choses qui pourraient réellement vous faire sentir bien. Reconnaître cela peut vous aider à choisir d'abandonner vos pensées vindicatives afin que vous puissiez commencer à vous concentrer sur ce que vous pouvez faire pour vous-même, sur ce que vous pouvez contrôler, et ne pas vous concentrer sur ce que vous espérez ne peut pas contrôler.
Une autre option consiste à traiter directement avec la personne contre laquelle vous avez une rancune. Si vous suivez cette voie, il est important d'abandonner l'idée que vous avez raison et que l'autre a tort, et que vous méritez des excuses. Au lieu de cela, reconnaissez que vous faites face à un malentendu et affrontez-le en équipe. Pensez à dire à l'autre que vous avez manifestement blessé tous les deux, et que vous êtes désolé de ce qui s'est passé et que vous espérez que c'est réciproque.
Si vous essayez d'entrer dans votre vue par rapport au leur, il est probable que les tempéraments pourraient flamber et vous pourriez finir par être accusatoire et avoir du mal à résoudre les problèmes. Si cela devait se produire, le seul choix possible serait d'accepter d'être en désaccord, et d'accepter que vous ne puissiez jamais aller au fond des choses, mais admettez que la relation est plus importante et vous êtes prêt à mettre le désaccord derrière vous. À ce stade, vous pouvez parler de la façon de mettre en place des lignes directrices afin que vous puissiez vérifier les choses les unes avec les autres et être plus attentionné, alors j'espère que vous pourrez éviter les altercations à l'avenir.
Peut-être que Katy et Taylor sont sur le point d'abandonner leur rancune, et le temps nous le dira.
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