L'année 2012 marque officiellement cinq ans depuis ma perte de poids très publique en tant que chroniqueur Weight-Loss Diary du magazine Shape . Je voudrais pouvoir vous dire que j'ai facilement gardé tous les kilos que j'ai travaillé si dur à perdre. Mais ce ne serait pas vrai.
Cela n'a pas été facile – et tout le poids n'est pas resté.
La réalité est que depuis cette expérience, je suis entré dans une décennie différente de ma vie – un dans lequel de nombreuses femmes font face à des changements métaboliques qui rendent le maintien du poids difficile. Un travail nouveau et exigeant a laissé peu de temps pour les sessions de gym longues et vigoureuses qui ont été une grande partie de l'enlèvement de ces livres. Et cinq ans après Weight-Loss Diary, je suis aussi la mère de deux adolescents, avec des horaires scolaires, sportifs, professionnels et d'activités incroyablement exigeants. Les repas sains que je préparais autrefois trop souvent cèdent la place à des repas préparés à la hâte à partir de tout ce qui est à portée de main – ou à emporter dans l'un de nos restaurants préférés.
Si vous avez lu Vous seriez si jolie Si: Apprendre à nos filles à aimer leurs corps – Même quand nous n'aimons pas les nôtres , vous savez que ce que j'ai gagné durant cette année de sueur valait bien plus que ce que je perdu. J'ai acquis une nouvelle attitude envers mon corps et une nouvelle perspective sur ma vie. Ceux-ci sont restés avec moi.
Mais je ne me sens pas aussi bien qu'alors, physiquement, quand je mangeais selon un système bien planifié de nutrition maximale. Ces jours-ci, je me sens bien après une séance d'entraînement, mais ces séances d'entraînement ne sont pas assez fréquentes.
Donc, je dois me dédier à prendre le meilleur soin possible de mon corps que je peux. Certains jours, cependant, il est difficile de me faire une priorité quand je suis tiré de toutes les directions. Heureusement, j'ai reçu de l'aide de motivation plus tôt cette semaine en regardant l'émission de télévision "Parenthood" avec ma famille. L'épisode racontait la tentative de la famille Braverman de parcourir des centaines de kilomètres pour voir la mère de Zeke, qui fêtait son 86e anniversaire. À un moment donné, mon fils s'est tourné vers moi et a dit: «Maman, je vais conduire 500 milles pour te voir quand tu auras 86 ans.
Et j'ai senti mes yeux se remplir de larmes.
Vous voyez, ma mère est morte à 60 ans. Sa mère est décédée à l'âge de 63 ans. Les modèles pour un vieillissement sain des femmes sont rares dans ma famille.
C'est ma motivation pour le dévouement cette année: l'image mentale de moi-même en tant que petite vieille dame. Tandis qu'un trop grand nombre de femmes collent des photos de modèles de fitness en bikini à la porte du réfrigérateur pour les motiver, vous ne trouverez pas ces images dans ma maison. J'atteins un objectif différent de santé et de forme physique.
En espérant que 2012 soit notre année la plus saine pour l'instant!
