Une nouvelle étude pilote publiée dans le Journal of Attention Disorder suggère que la thérapie cognitivo-comportementale de pleine conscience pourrait améliorer les symptômes du trouble déficitaire de l'attention / hyperactivité (TDAH) chez les adultes. Mindfulness cognitivo-comportemental therapy (ou MCBT) est un programme structuré de huit semaines qui combine la thérapie cognitivo-comportementale avec la méditation de pleine conscience. Les approches de pleine conscience encouragent à accorder une attention focalisée aux moments sans jugement ni critique.
Les chercheurs ont recruté 31 participants dans une forme adaptée de thérapie cognitivo-comportementale de pleine conscience, ont obtenu des questionnaires d'auto-évaluation et ont interrogé 24 participants. L'étude pilote a révélé que la thérapie de pleine conscience réduisait significativement les symptômes du TDAH et améliorait les domaines du fonctionnement exécutif, de l'auto-compassion et de la santé mentale. Fait à noter, environ 16% des participants ont abandonné l'étude. Un plus grand essai est nécessaire, mais la petite étude fait partie des preuves émergentes que les thérapies de pleine conscience pourraient jouer un rôle important dans le traitement du TDAH.
Les thérapies non médicamenteuses sont importantes à considérer parallèlement et en combinaison avec le traitement médicamenteux traditionnel du TDAH pour plusieurs raisons. Environ 10 à 30 pour cent des adultes atteints de TDAH ne répondent pas complètement aux médicaments stimulants, le traitement standard de première ligne pour le TDAH. En outre, les personnes peuvent éprouver des effets secondaires désagréables aux stimulants, y compris la bouche sèche, l'agitation, l'inquiétude aggravée, ou l'appétit diminué. Les médicaments stimulants, bien que sûrs, comportent également un risque de surutilisation ou de dépendance ainsi que de risque cardiovasculaire. Beaucoup de gens pour ces raisons peuvent préférer envisager une approche non médicamenteuse pour gérer leurs symptômes du TDAH.
Une revue publiée en mai 2017 a mis en évidence un avantage significatif et significatif pour la CBT en pleine conscience en tant que traitement d'appoint combiné au traitement médicamenteux standard du TDAH chez les jeunes adultes. Parmi les 12 essais publiés au cours des cinq dernières années, la majorité des preuves ont indiqué une réduction de la gravité du TDAH avec l'ajout de la TCC de pleine conscience au traitement standard.
Alors que plus de recherche est nécessaire dans ce domaine, ces études récentes suggèrent un rôle prometteur et émergent de la pleine conscience dans le traitement du TDAH.
