Pensez à votre voyage de vie comme un voyage. Quand les gens font un voyage, ils pensent à l'endroit où ils vont, comment ils vont y arriver et ce qu'ils vont emporter avec eux.
Je veux que vous pensiez au bagage que vous emportez avec vous dans votre vie. Le bagage dont je parle porte 1) des croyances sur vous-même, les autres et le monde, 2) des sentiments que vous appréciez et / ou des sentiments que vous avez vécus parce que ce n'était pas sécuritaire de les exprimer et 3) les compétences vous avez développé cela qui vous aide à vivre avec les autres et à atteindre vos objectifs.
Pensez à ce que vous portez et si vous devez envisager de remballer vos sacs.
Ce que je vous demande de faire est de regarder les sacs avec lesquels vous voyagez. Déballez-les et regardez à l'intérieur.
Que portez-vous? Depuis combien de temps les portez-vous? Qui a emballé les sacs? Est-ce que ces sacs servent toujours leur but?
Pour commencer ce processus, pensez à l'extérieur, la coque de vos sacs. Si vous deviez les décrire, à quoi ressembleraient-ils?
Peut-être que vos sacs sont en papier brun qui se déchire facilement ou se désagrège sous la pluie. Peut-être qu'ils sont robustes sacs à dos rigide ou des sacs mous de taille moyenne. Ils pourraient être aussi petit qu'un sac à main ou aussi grand qu'un coffre. Ce qui se montre au monde, la coquille, n'est que cela, un extérieur.
Cet extérieur représente vos défenses, construit pour protéger, cacher et contenir des croyances, des sentiments et des compétences.
Qu'est-ce qui décrit le mieux l'extérieur de vos bagages?
Sac à dos Knapsack Trunk Overnight Bag
Couverture souple colorée délavée
Avec des roues
C'est un début important pour laisser aller ce qui peut saboter votre santé et votre bonheur.
Cherchez la partie 2 la semaine prochaine où vous trouverez l'occasion de regarder les croyances, les sentiments et les compétences que vous pourriez porter.
