Monde de Psychologie

Articles of cognitivo-comportemental

Pourquoi nous appelons la dépression majeure le “passager sombre”

Maintenir la lutte pour gagner la bataille de la dépression et peut-être la guerre. Source: Shawn Burn C’est avec grand intérêt que j’ai lu la pièce du NY Timesopinion «Le grand dieu de la dépression: comment la maladie mentale a cessé d’être un terrible secret» par Pagan Kennedy. Bien que je sois d’accord avec sa […]

Iron Man sur le canapé

Dans le premier film "Iron Man", les origines d'un super-héros sont expliquées – Tony Stark, technologiquement averti, émerge d'une grotte du désert traumatisante avec un costume assénant et une appréciation pour le plus grand bien. Mais dans la suite récemment publiée, nous en apprenons davantage sur l'homme derrière le robot. En arrivant dans la suite, […]

Cupcakes, la peur de voler, et le "Inconnu Inconnu"

Mary Louise * est entrée en thérapie parce qu'elle était terrifiée à l'idée de voler. C'était un problème sérieux puisqu'elle devait régulièrement se rendre au travail et qu'elle vivait loin de sa famille, qu'elle aimait visiter plusieurs fois par an. La peur de voler est une question intéressante et complexe du point de vue d'un […]

5 Antidotes puissants à la dépression

1) Gratitude – Quand il s'agit de vivre la vie, la gratitude est la clé. Sans gratitude, il n'y a aucun moyen de réaliser votre plein potentiel pour ressentir de la joie. Etre sporadiquement reconnaissant pour ceci ou cela pour un moment éphémère ne le coupera pas non plus. Si vous cherchez à maximiser votre […]

Les troubles de la personnalité ont-ils déjà disparu?

Les troubles de la personnalité impliquent des comportements problématiques à long terme qui sont typiquement exposés pour la première fois pendant l'adolescence et provoquent une détresse et une déficience marquées. La définition même des troubles de la personnalité en tant que «schémas comportementaux inadaptés chroniques» implique que les symptômes sont stables dans le temps; Cependant, […]

Nouvel espoir pour le traitement de la dépression et de l'alcoolisme

L'alcoolisme et la dépression sont les mains droites et gauches d'une condition déchirante qui inclut souvent les deux. Près de la moitié des personnes sous traitement de dépendance à l'alcool présentent une dépression concomitante. Et parmi les personnes traitées pour un trouble dépressif majeur, près de 40% auront des problèmes d'alcoolisme à un moment donné […]

Mindfulness avec CBT peut recâbler le cerveau accro

La pleine conscience peut recâbler le cerveau après les sensibilités de la dépendance. Pourquoi les toxicomanes cherchent-ils leur drogue? Pourquoi ne peuvent-ils pas arrêter? Le point de vue du 21ème siècle est que le cerveau d'un toxicomane devient littéralement câblé pour implorer la drogue. C'est ce qu'on appelle la «sensibilisation par incitation» – la théorie […]

La psychothérapie comme expérience d'apprentissage

Source: Colin Weber, utilisé avec permissio Si vous avez un trouble de la peur ou de l'anxiété, ou si vous connaissez quelqu'un qui le fait, vous vous demandez probablement pourquoi les options de traitement ne sont pas meilleures. Mon article précédent, «Quel est le problème avec les médicaments anti-anxiété», a abordé la façon dont les […]

Santé mentale sur le campus

Source: Photo de Ilana Wurman, The Daily Pennsylvanian «Si quelque chose ne fonctionne pas, augmentez la mise et donnez plus de la même chose.» Telle est la conclusion d'un rapport exhaustif du Groupe de travail sur la santé psychologique et le bien-être des étudiants de l'Université de Pennsylvanie. Le groupe de travail a été déployé […]

5 façons de faire plus d'activités d'amélioration de l'humeur

Source: Adina Voicu / Pexels La dépression rend tout plus difficile: la motivation est faible, nous recevons peu de plaisir des choses que nous aimons normalement, nous n'avons aucune énergie, et les relations ont tendance à être tendues. Il n'est pas étonnant que ce soit la principale cause de handicap dans le monde, selon l'Organisation […]
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