Lorsque de mauvaises choses se produisent dans nos vies ou lorsque nous entendons parler de tragédies dans les médias, il peut être difficile de savoir comment parler de ces événements avec nos enfants. Bien que les besoins de chaque enfant soient différents, voici quelques idées pour vous aider à planifier votre temps avec votre famille lorsque vous discutez des événements actuels ou de la tragédie personnelle.
Dans un instantané, voici votre objectif: Répondez aux questions selon l'âge et rassurez-les aussi souvent qu'ils en ont besoin. Soyez prêt à prendre le temps d'écouter et de poser des questions pendant un certain temps. Embrasse-les et dis-leur que tu les aimes. Passez du temps à jouer, à lire, à prier et à faire d'autres activités ensemble. Vous ne les aidez pas seulement pour aujourd'hui, mais vous leur apprenez des leçons de vie sur la peur, l'espoir et la compassion.
Voici quelques questions plus spécifiques que vous pourriez avoir sur la façon de parler aux enfants de la tragédie.
Si mon enfant ne parle pas de la tragédie, devrais-je l'aborder?
Même si les enfants ne posent pas de question sur un événement tragique, ils peuvent entendre d'autres personnes en parler. Alors vérifiez avec eux à différents moments pour voir s'ils ont des questions ou des préoccupations. En demandant, vous leur permettez d'en parler. Ils peuvent ressentir de la peur et de l'anxiété lorsqu'ils entendent d'autres personnes discuter d'événements.
Si vous n'en parlez pas avec eux, ils pourraient avoir encore plus peur ou penser qu'ils ne peuvent pas vous en parler. Vous pouvez commencer par une déclaration générale comme: «Quelque chose de triste est arrivé aujourd'hui (ou hier ou la semaine dernière). Avez-vous entendu quelqu'un en parler? "Et puis, allez-y doucement à partir de là.
Les adultes peuvent être réticents à l'aborder parce qu'ils ne veulent pas le rappeler à l'enfant. Mais quand personne d'autre ne parle avec les enfants de ce qui s'est passé, ils peuvent se sentir seuls avec des sentiments confus ou commencer à penser qu'ils ne devraient pas en parler.
Combien devrais-je leur dire de ce qui s'est passé?
Chaque enfant réagira différemment à ce genre de nouvelles. Vous voulez être honnête avec les enfants et aussi l'âge approprié. Si les enfants sont assez vieux pour recevoir des nouvelles d'Internet et des médias sociaux, vous voulez fournir des informations afin que vous puissiez les aider à réfléchir aux détails.
Pour les plus jeunes, répondez à leurs questions, mais gardez les détails limités et vagues. En fonction de l'âge de l'enfant, discerner combien de détails sont trop. S'ils posent des questions auxquelles vous n'êtes pas à l'aise de répondre, essayez de leur demander pourquoi ils se demandent. Demandez ce qu'ils ont déjà entendu pour découvrir quelles images pourraient être dans leur tête.
Ne les incitez pas à poser des questions. Vous voulez qu'ils vous voient comme un endroit sûr pour poser des questions et exprimer vos préoccupations.
Et si mon enfant ne me parle pas quand je lui demande des choses?
Fournir des opportunités qui peuvent se transformer en conversations. Essayez de parler avec les enfants et posez des questions en jouant à un jeu ou en dessinant ensemble. Si vous êtes dans une voiture ensemble, ce peut être un bon moment pour poser des questions, en particulier pour les adolescents.
N'ayez pas peur d'un silence. Cela peut prendre un certain temps à chacun d'entre nous d'avoir le courage de poser une question ou de faire un commentaire. En conduisant ou en faisant d'autres activités, l'accent n'est pas mis directement sur l'enfant pour lui donner plus d'espace pour l'ouvrir.
Vous pouvez poser des questions directes "Êtes-vous triste? Êtes-vous fâché? »Même s'ils ne répondent pas, vous pouvez les rassurer sur le fait que tout va bien pour être triste, fâché ou confus. Il est bon de poser des questions.
Vous pouvez leur faire savoir que vous êtes triste aussi, afin qu'ils ne se sentent pas seuls. Mais les parents ne devraient pas s'appuyer sur les enfants pour leur soutien émotionnel.
Que puis-je faire pour aider mes enfants à se sentir en sécurité?
Hug enfants. Tenez-les s'ils cherchent la proximité. Ne les précipitez pas car ils traitent leurs sentiments.
Ecoute, écoute, écoute.
Limitez leur exposition aux médias si possible, y compris les reportages, les images et les médias sociaux.
Gardez les routines aussi normales que possible pour les enfants. Cela aidera à leur donner un sentiment de sécurité.
Si votre famille partage une foi, priez avec vos enfants.
Comment puis-je aider mon enfant à garder espoir dans l'humanité alors qu'il y a tant d'histoires tragiques qui se passent?
Trouvez des moyens que votre famille peut aider les autres. Votre travail bénévole n'a pas à se connecter directement à la dernière tragédie. Mais en trouvant des moyens d'atteindre et d'aider ceux qui souffrent, vous modélisez la gentillesse, la compassion et le leadership au service des autres.
Quand nous pouvons trouver des moyens d'aider les autres, cela nous donne un exutoire pour l'anxiété, la peur et la colère. Cela ne résoudra pas toutes ces préoccupations, mais c'est une partie utile du processus. Et surtout, nous augmenterons le nombre de personnes qui apprennent à être gentilles les unes envers les autres et à aider nos voisins.
Que se passe-t-il si mon enfant manifeste peu d'inquiétude au sujet de la mort ou de la tragédie?
Les enfants souffrent différemment des adultes. Les enfants changent souvent d'attention et d'émotions rapidement. Un enfant peut entendre parler d'une perte, pleurer et être contrarié un moment, puis ils vont jouer et rire.
Il est important de ne pas supposer que ce changement rapide signifie que la mort ou le traumatisme ne les dérange pas. Ils peuvent y revenir plus tard d'une manière que nous ne prenons pas toujours. Si votre enfant semble bien et joue, ne présumez pas qu'il ne pense pas à la tragédie à d'autres moments.
Les adultes ont des processus similaires en ce qui concerne ce sur quoi nous nous concentrons, mais ont tendance à ne pas faire les changements soudains comme les enfants peuvent le faire.
Aurais-je peu d'espoir de pouvoir faire la différence?
Nous ne pouvons pas renoncer aux soins, même lorsque nous sommes entourés de nouvelles d'événements tristes, traumatisants et violents. Nous avons besoin de plus de compassion et de gentillesse dans le monde. Trouvez des moyens de modéliser cela pour vos enfants aussi.
Alors que nous travaillons pour aider nos enfants à comprendre la tragédie, nous pouvons aussi apprendre à nous entraider. Tendre la main à votre voisin, un étranger en ligne, une connaissance ou un ami. Regardez autour de votre communauté et voyez ce qui peut être fait pour favoriser la paix et offrir la gentillesse.
Nous nous efforçons de prévenir la violence de demain en nourrissant les relations d'aujourd'hui.
Soyez gentil et patient.
Écoutez les autres.
Laissez les gens partager leur mal.
Sois ouvert aux larmes.
Parlez à des personnes différentes de vous afin de mieux comprendre leur vie.
Priez pour être guidé dans la façon d'offrir l'amour et la grâce plus que le jugement.
Nous ne manquerons pas d'occasions d'aider les autres. Pratiquez l'espoir. Il y a de la joie et de la beauté dans ce voyage.
