Nous avons tous eu l'expérience: vous essayez de résoudre un problème ou de proposer une nouvelle idée. Vous avez été assis à votre bureau, ou en discutant lors de réunions, mais vous n'avez pas trouvé de solution ou d'idée. Ensuite, vous partez, faites une promenade, allez déjeuner, désherber le jardin, faire la vaisselle ou aller dormir. Et puis, soudainement, vous obtenez un moment «a-ha» et la réponse ou la nouvelle idée vous vient en un éclair. Pourquoi cela arrive-t-il?
Cela a à voir avec le fonctionnement de votre cerveau. Le cortex préfrontal (PFC) est à l'avant de votre tête (pensez front). Le rôle du PFC (entre autres choses) est de se concentrer sur la tâche à accomplir, ainsi que d'aller chercher les informations existantes que vous avez stockées en mémoire, et de les combiner avec d'autres informations existantes que vous avez stockées. C'est cette recherche et combinaison du PFC qui vous permet de résoudre des problèmes et de proposer des idées nouvelles et originales. Voici le problème: si vous maintenez votre PFC trop concentré sur la «tâche à accomplir», il ne peut pas rechercher d'intéressantes combinaisons d'informations que vous avez stockées en mémoire. Lorsque vous prenez une pause (la promenade, le jardin, la douche, la vaisselle), votre PFC est libéré pour aller chercher et combiner. Donc, si vous avez besoin de résoudre un problème ou si vous voulez une nouvelle idée, laissez votre PFC savoir ce que vous voulez résoudre, puis faites un pas et prenez une pause!
Qu'est-ce que tu penses? Avez-vous éprouvé le pouvoir de vous éloigner?
