Est-ce que la température plus chaude vous rend vraiment plus heureux?

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Maintenant qu'Avril est là, la saison du baseball est de retour et le printemps commence à prendre forme. Les gens sont excités qu'un meilleur temps les aidera à secouer le marasme de l'hiver et à «améliorer leur humeur».

Mais si de nombreuses personnes expriment ces sentiments, cela soulève la question de savoir si les données soutiennent de telles hypothèses. Est-ce que nos humeurs et nos autoévaluations s'améliorent réellement avec l'arrivée du printemps et de l'été?

Cette question est complexe et échappe à une simple réponse par oui ou par non. Par exemple, il est clair que les conditions météorologiques influencent fortement les personnes qui souffrent de troubles affectifs saisonniers (TAS). Ils éprouvent souvent un effet déprimé en hiver qui diminue avec l'arrivée du printemps, principalement en raison de l'augmentation de la lumière du jour (Oren et al., 1994). Donc, pour les personnes qui souffrent du TAS, oui, un temps plus clément est une bénédiction.

Pourtant, quand il s'agit d'autres personnes, la littérature scientifique a trouvé que le lien entre l'humeur et la météo est petit – et parfois surprenant (par exemple, Keller et al., 2005). Par exemple, Deniseen et al. (2008) ont étudié plus de 1 600 personnes, examinant les rapports quotidiens de leur bien-être ainsi que les conditions des stations météorologiques locales (p. Ex. Température, ensoleillement, conditions de vent). Les résultats étaient intéressants en ce sens qu'aucune des mesures météorologiques n'a significativement prédit un effet positif (par exemple, se sentir enthousiaste, inspiré, déterminé). Il y avait, cependant, évidence que l' affect négatif (par exemple, se sentir nerveux, affligé, irritable) a augmenté avec des températures plus chaudes – et non plus froides, et a diminué avec plus de lumière du soleil et moins de vent. Dans l'ensemble, les effets observés étaient faibles et les résultats observés indiquaient que même si le temps n'était pas lié aux effets positifs, les températures plus élevées augmentaient les sentiments négatifs des gens, même si plus de soleil, comme on pouvait s'y attendre, avait un effet plus désirable. les effets étaient de taille modeste.

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Cependant, il est probable qu'un meilleur temps nous procure d'autres avantages indirects. Par exemple, un temps plus agréable permet souvent aux gens de sortir et de communier davantage avec la nature. Le fait que les citadins passent 90 minutes à marcher dans un parc a fait en sorte que les gens ont moins réfléchi et que leur activité cérébrale est plus saine (Bratman et al., 2015). De même, la recherche a montré que les randonneurs augmentent leur créativité de 50% après seulement quelques jours de randonnée tout en étant déconnectés de la technologie (Atchley et al., 2012). Ainsi, même si le temps lui-même ne produit pas d'avantages directs significatifs pour les individus, sortir à cause d'un beau temps peut améliorer notre santé et notre performance mentale grâce à une meilleure connexion avec la nature et plus d'exercice.

Et l'amour d'été?

Est-ce qu'un meilleur temps mène à l'initiation de nouvelles relations amoureuses? Il y a une croyance que le printemps et l'été sont les saisons de l'amour, tandis que l'automne est lorsque les chansons déprimantes déprimantes gagnent leur popularité. Fait intéressant, Facebook peut fournir un aperçu de cette question en ce que le site Web suit les changements dans l'état des relations à travers le calendrier (bien qu'une mesure imparfaite de l'initiation de la relation amoureuse et la dissolution). Certaines tendances intéressantes sont apparues dans une étude des utilisateurs aux États-Unis par des chercheurs de Facebook en 2012: Plus de dissolutions de relations ont eu lieu durant l'été-juin a été le pire mois pour les relations des utilisateurs de Facebook, quel que soit l'âge des utilisateurs. de nouvelles relations "ont eu lieu en février, juste après la Saint-Valentin. En bref, si Facebook est un baromètre des relations, le temps d'été provoque la disparition des relations, pas leur floraison. Peut-être que la dissolution de certaines relations est une cause de joie, mais seul un vrai cynique pourrait conclure que les ruptures, en moyenne, apportent un plus grand bonheur aux gens.

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L'été est le moment idéal pour le crime

Une dernière remarque au sujet de l'heure d'été: En plus d'être un moment potentiellement mauvais pour maintenir une relation amoureuse, elle tend également à être une période où un comportement antisocial se produit. Dans une étude classique réalisée par Anderson et Anderson (1984) sur les données criminelles à Houston, le nombre de crimes agressifs (p. Ex. Meurtre, viol) a augmenté à mesure que la température augmentait. Des données similaires ont émergé de l'examen de plus de 5 millions de rapports sur la criminalité accessibles au public à Chicago depuis 2001 (van Zanten, 2016). Ces données montrent que pour les crimes violents comme les agressions, les vols, les agressions sexuelles et les coups de batterie, il y a une forte tendance linéaire à la hausse de la température du froid (20 ° F) au chaud (90 ° F).

Il est clair que de telles constatations ont d'autres explications (p. Ex., Le temps chaud peut simplement augmenter le nombre de contacts avec d'autres personnes nécessaires pour commettre des actes de criminalité personnelle plutôt que des températures plus chaudes causant directement un comportement antisocial). Cependant, des recherches en laboratoire contrôlées ont montré à plusieurs reprises que les températures élevées augmentent les pensées et les sentiments hostiles qui déclenchent des actions agressives (Anderson et al., 1995).

Source: Allen R. McConnell

Résumé

Dans l'ensemble, il est intéressant de noter que même si les gens croient instinctivement qu'un meilleur temps résulte en de meilleures humeurs, les preuves de cette hypothèse sont faibles. En général, les effets du «meilleur temps» sur les sentiments des gens sont modestes, incohérents et parfois contraires aux attentes habituelles. De plus, le temps chaud semble associé à des ruptures et à un comportement plus antisocial. Pourtant, il peut y avoir des avantages, non seulement pour les personnes qui souffrent de TAS, mais aussi indirectement lorsque les gens sortent de la nature et font plus d'exercice. Comme avec beaucoup d'hypothèses dans la vie, les relations présumées de cause à effet peuvent être fausses. Souvent, la clé pour connaître les avantages dépend de ce que les gens font de leurs opportunités plutôt que de simplement les avoir en premier lieu.

Les références

Anderson, CA, et Anderson, DC (1984). Température ambiante et criminalité violente: Tests d'hypothèses linéaires et curvilignes. Journal de la personnalité et de la psychologie sociale, 46, 91-97.

Anderson, Californie, Deuser, WE, & DeNeve, KM (1995). Températures chaudes, affect hostile, cognition hostile et excitation: Tests d'un modèle général d'agression affective. Bulletin de personnalité et de psychologie sociale, 21, 434-448.

Atchley, RA, Strayer, DL, et Atchley, P. (2012). La créativité dans la nature: améliorer le raisonnement créatif grâce à l'immersion dans les paramètres naturels. PLoS ONE 7 (12): e51474.

Bratman, GN, Hamilton, JP, Hahn, KS, Daily, GC, et Gross, JJ (2015). L'expérience de la nature réduit la rumination et l'activation subtiguée du cortex préfrontal. Actes de l'Académie nationale des sciences, 112, 8567-8572.

Denissen, JJA, Butalid, L., Penke, L., et van Aken, MAG (2008). Les effets du temps sur l'humeur quotidienne: Une approche à plusieurs niveaux. Emotion, 8, 662-667.

Facebook (21 mars 2012). Le bon moment pour l'amour: Suivi de la saisonnalité de la formation des relations. Récupérée de https://www.facebook.com/notes/facebook-data-science/the-right-time-for-….

Keller, MC, et al. (2005). Un coeur chaud et une tête claire: Les effets contingents du temps sur l'humeur et la cognition. Psychological Science, 16, 724-731.

Oren, D., Moul, D., Schawartz, P., Brown, C., Yamada, E., et Rosenthal, N. (1994). Exposition à la lumière ambiante chez les patients présentant un trouble affectif saisonnier hivernal. American Journal of Psychiatry, 151, 591-593.

van Zanten, E. (3 avril 2016). Chicago crime contre la météo. Récupérée de http://crime.static-eric.com/.