Monde de Psychologie

Articles of apnée du sommeil

L’économie 24/7/365, le travail posté et le sommeil

Le travail par quarts peut nuire à votre santé physique et mentale. Nous sommes depuis longtemps entrés dans l’économie 24/7/365 et de plus en plus de personnes ressentent l’impact de leurs exigences sur leur temps et leur énergie (Wickwire et al, 2017). Comme l’économie s’est lentement, mais régulièrement, redressée après la grande récession, les gens […]

Insomnie: Symptôme ou Trouble?

Il est logique de traiter l’insomnie même si elle est co-morbide avec un autre trouble. L’insomnie est le trouble du sommeil le plus courant et constitue l’un des symptômes les plus fréquemment rapportés par les patients souffrant de maladies à la fois médicales et psychiatriques. Les estimations basées sur la population indiquent qu’environ 33% de […]

Le syndrome du cerveau peut faire croire aux propriétaires que les animaux de compagnie sont des imposteurs

Quel syndrome de Capgras révèle les profondeurs de nos relations avec les animaux de compagnie. Source: Photo par aleksandrrr / 123RF Mary avait 40 ans lorsqu’elle est devenue convaincue que Sarah, sa fille de 9 ans, était un imposteur. La vraie Sarah, at-elle dit à ses proches, avait été emmenée et placée dans une famille […]

6 mythes courants qui peuvent nuire à votre sommeil

Testez votre QI de sommeil contre ces idées fausses courantes sur le sommeil. Source: Marjan Apostolovic / Shutterstock Le sommeil attire de plus en plus l’attention qu’il mérite comme pilier de la santé et du bien-être: les nouvelles sur le sommeil font la une des journaux. Les soins du sommeil commencent à faire l’objet d’une […]

Quel mauvais sommeil pourrait faire à votre enfant ou adolescent

Une étude révèle une perturbation du sommeil liée à la dépression majeure, à l’instabilité de l’humeur Source: iStock / alexandragl1 Une étude récente de Lyall et ses collègues, publiée dans The Lancet Psychiatry en mai 2018, a analysé les mesures du rythme circadien de plus de 91 000 adultes au Royaume-Uni, en examinant spécifiquement l’amplitude […]

4 thérapies géniales pour la ménopause et le sommeil

Méthodes naturelles pour soulager les problèmes de sommeil et autres symptômes de la ménopause. Source: Photos de dépôt Les femmes avec lesquelles je parle et que je traite comme des patients veulent comprendre comment la ménopause peut affecter leur sommeil et leur santé. Bien sûr, ils veulent aussi savoir quoi faire pendant la ménopause pour […]

Quelles sont les causes de l’insomnie?

Approcher cette question de manière constructive aidera à améliorer votre sommeil. Source: Ben White, 165045 / unsplash Dans le post précédent, nous avons considéré pourquoi l’insomnie n’est pas la même chose que la privation de sommeil. Mais qu’est-ce que l’insomnie, alors? La question de la cause sous-jacente de l’insomnie est très courante dans la pratique […]

Éclairer au bureau du docteur

Ne faites jamais confiance à un briquet à gaz connu lorsqu’il prétend que vous avez un trouble. Source: 123rf / Licence standard Le gaspillage est une forme d’abus où un partenaire utilise la manipulation pour obtenir du pouvoir et du contrôle. Un partenaire vous dit que vous avez un trouble médical – même en mentant […]

7 liens surprenants entre le sommeil et la ménopause

Se sentir mal à l’aise et ne pas vous aimer? Des problèmes de sommeil peuvent être impliqués. Source: Photos de dépôt Un sommeil médiocre et perturbé est un symptôme courant de la ménopause. L’insomnie et les modifications des habitudes de sommeil typiques sont souvent un signe précoce d’une femme en périménopause, qui subit des modifications […]

Ne pas ignorer la privation de sommeil

Trop peu de sommeil augmente votre risque de dépression et de démence. La privation de sommeil peut représenter un lourd fardeau pour votre santé, en augmentant votre risque de maladie cardiaque, d’hypertension, de diabète de type 2, d’obésité, de dépression et de démence. Une théorie est que trop peu de sommeil de qualité provoque une […]
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