Quand le désir devient obsédé par votre bonheur

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Si vous êtes comme moi, vous avez perdu le compte de combien de fois vous avez réfléchi avec incrédulité à quel point vous pensiez que vous deviez avoir quelque chose de matériel ou d'expérience – que "si-je-ne-fais-pas-ça" -Je vais mourir "type de désir qui peut rapidement devenir une obsession. Maintenant vous regardez en arrière et c'est juste un article de plus sur cette liste de «désirs» qui n'a plus de prise sur vous.

Voici un exemple de ma propre vie. Mes premières années d'adolescence étaient difficiles. J'ai bien réussi à l'école mais les bonnes notes n'étaient pas ce que je voulais. Je voulais être populaire. J'ai décidé que le secret de la popularité était de s'habiller dans les vêtements les plus élégants de la journée. J'ai supplié et supplié ma mère de me laisser acheter tout ce que je voulais. Enfin, exaspérée, elle a mis mon nom sur sa carte de crédit dans le grand magasin le plus en vogue de la ville.

Je me souviens des courses en solo que je faisais, en mélangeant et assortissant des jupes avec des chemises et des chandails. Puis, à la maison, je passais des heures à étaler mes nouveaux achats dans différentes combinaisons pour ne pas avoir à porter la même tenue deux fois en deux semaines.

J'étais définitivement bien habillé mais ça ne m'a pas apporté ce que je voulais. La foule populaire ne m'a toujours pas laissé entrer dans son cercle. Et même si je pouvais acheter tout ce que je voulais, je devenais encore plus misérable parce que j'étais sûr que s'habiller était la clé pour être populaire et qu'être populaire était la seule chose au monde qui me rendrait heureux.

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C'est facile pour moi de regarder en arrière cette jeune adolescente et de penser que son désir incontrôlé d'être populaire était vraiment bête; mais le fait est que je peux toujours vouloir quelque chose si mal que je ressens un besoin sur lequel je n'ai aucun contrôle. Je l'éprouve comme plus qu'une préférence (comme, par exemple, regarder une émission de télévision particulière). C'est comme si mon bonheur même dépendait de l'accomplissement du désir en question.

Voici quelques désirs douloureux qui surgissent périodiquement pour moi:

• Vouloir regagner ma santé (je souffre d'une maladie chronique);
• Envie de voyager avec mon mari à tous les endroits où nous allions;
• Désir de faire des sorties aussi longtemps que je le veux.

Y at-il quelque chose dans votre vie que vous voulez si mal, c'est comme si votre bonheur dépend de l'obtenir?

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Nous avons tendance à penser que si nous pouvons juste obtenir la bonne chose ou avoir la bonne expérience, nous serons heureux à partir de là. Mais le type de bonheur qui vient de satisfaire ces types de désirs est de courte durée car rien n'est permanent. Ce jouet va s'user. Ce voyage Disneyland se terminera. Bientôt notre bonheur cède la place à une nouvelle cible de désir.

Même récupérer ma santé ne me rendrait pas la vie facile. Quand je réfléchis profondément, je réalise que le bonheur qui dépend de ce que je veux n'est pas le bonheur que je recherche parce que je sais que ce ne serait que temporaire. Je cherche le bonheur qui vient d'être en paix et content de ma vie telle qu'elle est, que mes désirs soient satisfaits ou non.

Ce bonheur vient de la reconnaissance que la vie est un mélange d'expériences agréables et désagréables, de succès et de déceptions, de moments faciles et de moments difficiles. Ce bonheur vient de l'ouverture de nos cœurs et de nos esprits pour s'engager pleinement chaque jour, même si nous savons que cela peut être un jour où nos désirs ont faim.

Je m'embrouille avec cette pratique, mais je travaille à reconnaître que la plupart des désirs qui surgissent vont essayer de me convaincre qu'ils sont l'un de ces désirs de devoir-avoir-ou-mourir, mais, en vérité, , ils n'ont pas besoin d'être satisfaits pour que je sois heureux.

Note: Le thème de cet article est développé dans le chapitre 4 de mon livre, Comment se réveiller: un guide inspiré par le bouddhisme pour naviguer dans la joie et la tristesse .

© 2012 Toni Bernhard. Merci d'avoir lu mon travail. Je suis l'auteur de trois livres:

Comment bien vivre avec la douleur chronique et la maladie: un guide attentif (2015)

Comment se réveiller: un guide inspiré par le bouddhisme pour naviguer dans la joie et la tristesse (2013)

Comment être malade: un guide d'inspiration bouddhiste pour les malades chroniques et leurs soignants (2010)

Tous mes livres sont disponibles en format audio sur Amazon, audible.com et iTunes.

Visitez www.tonibernhard.com pour plus d'informations et d'options d'achat.

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