Monde de Psychologie

Articles of Attaques de panique

Pourquoi devrions-nous traiter la santé mentale comme une santé physique?

Une étude montre que la conviction que les personnes souffrant de maladie mentale sont dangereuses a grandi. Source: Shooting Star Studio / Shutterstock Lorsqu’une personne raconte qu’elle a reçu un diagnostic de maladie physique telle que la sclérose en plaques, personne ne dit: «Vous devriez simplement penser positif si vous voulez vous sentir mieux» ou […]

5-Hydroxytryptophane (5-HTP) pour l’anxiété

Un traitement naturel efficace et sans danger de l’anxiété. Le cerveau a besoin de L-tryptophane et de 5-hydroxytryptophane (5-HTP) pour fabriquer de la sérotonine Le L-tryptophane et le 5-HTP sont des traitements alternatifs largement utilisés de l’anxiété généralisée. Les deux acides aminés sont essentiels à la fabrication de sérotonine dans le cerveau. La sérotonine est […]

De simples changements dans l’alimentation qui améliorent l’anxiété

Les glucides, les protéines et la caféine jouent un rôle important. L’anxiété généralisée est souvent associée à une affection courante appelée hypoglycémie réactive, dans laquelle la glycémie chute à un niveau anormalement bas après un repas ou une boisson contenant une grande quantité de sucre. Les résultats d’une vaste série de cas montrent que les […]

Comment l’exercice réduit l’anxiété

Une activité physique régulière réduit les crises d’anxiété et de panique généralisées. Des mécanismes psychologiques et physiologiques sont impliqués. La relation entre l’activité physique et l’anxiété est multifactorielle. De nombreuses hypothèses ont été proposées pour expliquer les avantages d’un exercice régulier pour réduire l’anxiété. Les théories psychologiques incluent la distraction, l’amélioration de l’efficacité personnelle, la […]

Dépression chez les hommes: il est temps d’éliminer la stigmatisation

Le suicide chez les hommes augmente à un rythme alarmant. En tant que père célibataire qui élève deux adolescents pendant les sept dernières années, mon objectif est et a toujours été d’élever des hommes forts émotionnellement, en bonne santé et indépendants; Cependant, cela implique d’être un communicateur ouvert et d’être totalement transparent lorsqu’il s’agit d’exprimer […]

Rendre l’Amérique saine à nouveau

Une nouvelle recherche révèle un biomarqueur pour les troubles anxieux et de l’humeur. Homme fou Source: Aragon / Flickr 2009 À peu près partout où nous lisons, le nombre de maladies mentales chez les Américains est à la hausse. Les experts pourraient attribuer cette épidémie à l’utilisation des médias sociaux au détriment des interactions en […]

Un alphabet de chagrin

Un guide de A à Z conçu pour ceux qui se lamentent. Musée des Beaux-Arts de Boston Source: Kristin Meekhof En 2007, lorsque mon mari est décédé après moins de huit semaines de lutte contre le cancer avancé, j’avais 33 ans et je tentais de dépasser mon chagrin avec des choses comme l’intellect, l’activité physique, […]

Meilleures pratiques pour la prescription de benzodiazépines

Comprendre comment prescrire cette classe de médicaments en toute sécurité. Les troubles anxieux sont les problèmes de santé mentale les plus courants et touchent 40 millions d’Américains chaque année. Les benzodiazépines sont une option de traitement à action rapide qui peut être utilisée au besoin pour réduire la panique, l’anxiété généralisée et les phobies. Bien […]

Erreur d’attribution fondamentale: ni erreur fondamentale ni erreur

Un dogme fondamental de la psychologie sociale est faux à plusieurs niveaux. Les humains sont intéressés à comprendre avec précision les autres êtres humains. Pour obtenir ce que nous voulons dans la vie, nous devons comprendre pourquoi d’autres personnes se sont comportées de la même manière que par le passé, ce qu’elles ont fait jusqu’à […]

Antidépresseurs: une mise à jour de la recherche et un exemple de cas

Quelles expériences ont les gens s’ils prennent des antidépresseurs? La dépression crée des reproches personnels et des sentiments désespérément désespérés. Source: (c) monkeybusiness / fotosearch Cet article décrit brièvement ce que les chercheurs ont découvert sur l’efficacité et les inconvénients des antidépresseurs – Zoloft, Prozac, etc. Le message ajoute ensuite un exemple de cas fascinant, […]
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