La popularité de la guérison des cristaux est en hausse, selon Cassandra, une société d'études de marché qui surveille les tendances chez les jeunes clients. «L'industrie de la pierre précieuse qui guérit est maintenant une entreprise d'un milliard de dollars et devient de plus en plus populaire chaque jour», note le dernier bulletin.
Le bulletin décrit une session de thérapie de lit de cristal de chakra-lavage pour "gérer l'anxiété et stimuler la vitalité" qui comprend des sons spéciaux et de la lumière filtrée à travers un cristal de quartz Vogel-coupe de 1,2 million d'années qui est censé vous aider libérer des «toxines». Ou vous pouvez prendre un cours de conditionnement physique à New York dans un studio rempli de cristaux.
Que dites-vous quand quelqu'un que vous aimez passe son argent de cette façon? Si elle dit que ça la fait se sentir plus calme, est-ce que tu devrais te disputer?
Probablement pas. Habituellement, votre travail consiste à poser des questions et à écouter plutôt qu'à donner des conseils.
Après tout, les cristaux peuvent vraiment lui donner plus d'heures sans anxiété. Tout ce théâtre est un puissant placebo. Nous savons, par exemple, que donner aux gens des pilules à base de fécule de maïs – ou de faux acupuncture, avec des aiguilles qui ne percent jamais la peau – peut soulager la douleur. Les compagnies pharmaceutiques donnent des placebos et des pilules de sucre aux volontaires dans les études pour démêler combien de bénéfice un médicament fournit au-delà de l'espoir. En 2012, un groupe d'hôpitaux affiliés à Harvard a créé le Programme sur les études placebos et la Rencontre thérapeutique (PiPS) pour étudier comment fonctionnent les placebos, dans l'espoir d'exploiter leur pouvoir légalement et en toute sécurité.
L'effet placebo peut être important et mesurable – changements du rythme cardiaque et de la pression artérielle ou même des symptômes de la maladie de Parkinson. Les placebos peuvent également provoquer de mauvaises réactions mesurables comme un gonflement.
Un praticien de la santé qui semble attentionné obtient les meilleurs résultats. Ted Kaptchuk, l'un des chercheurs à l'origine du programme de Harvard, est acupuncteur et professeur de médecine à Harvard. Pour tester l'effet de sembler concerné, il a conçu un test avec des gastroentérologues étudiant le syndrome du côlon irritable (IBS) -la condition lorsque vous êtes frappé par intermittence avec une douleur abdominale soudaine suivie de diarrhée ou de constipation. Dans l'expérience, un tiers des sujets n'ont reçu aucun traitement. Un deuxième groupe a reçu une acupuncture simulée sans beaucoup d'interaction avec un dispensateur de soins. Un troisième groupe a eu l'acupuncture simulée avec au moins 20 minutes d'attention, y compris des déclarations comme "Je suis si heureux de vous rencontrer"; "Je sais à quel point c'est difficile pour vous"; "Ce traitement a d'excellents résultats."
Dans le cadre du protocole, les pratiquants ont touché les mains ou les épaules des volontaires et ont pris au moins 20 secondes perdues dans un «silence réfléchi».
Comme vous pouvez le deviner, le dernier groupe qui a eu le traitement le plus malin a rapporté le plus d'amélioration.
Donc, c'est la preuve que se moquer du coup de lit de cristal de votre ami n'est probablement pas utile. Avez-vous déjà été pris en charge par un assistant, peut-être un «body-work» ou un chiropraticien qui vous soulage, en grande partie parce que l'assistant est aussi un bon auditeur? Je l'ai fait moi-même. Je savais que je payais pour l'espoir et l'attention, et votre ami le fait probablement aussi.
En fait, lorsque Kaptchuk a donné aux patients atteints de syndrome du côlon irritable étiquetés «pilules placebo» en leur disant que les placebos peuvent aider, les patients ont rapporté deux fois plus d'amélioration que les patients n'ayant reçu aucun traitement.
Cela dit, les traitements simulés ne sont pas inoffensifs. Certains vous blessent. D'autres vous amènent à vous faire du mal. Les gens peuvent opter pour des traitements coûteux prêts à l'emploi lorsqu'ils sont gravement malades et refuser les soins standards. Le fameux exemple est Steve Jobs, qui a décidé d'opérer une tumeur au profit de neuf mois d'acupuncture, d'herbes, de nettoyage des intestins et de jus de fruits. Il n'a pas eu à mourir, disent les médecins.
Même lorsque des vies ne sont pas en jeu, vous payez pour votre effet placebo en plus de dollars (bien que les prix peuvent monter en flèche). Souvent, ce que vous devez vraiment faire est de changer vos habitudes, et votre placebo vous donne un out. Voici un exemple de jardinage: Un de mes amis paie 300 $ par semaine pour aller chez un physiothérapeute pour mal au dos. Cela dure depuis quelques années. Elle n'a pas eu d'accident vasculaire cérébral ni aucun autre type de blessure majeure, juste les douleurs habituelles qui proviennent d'une mauvaise posture et de kilos en trop au fil des ans. Elle ne fait pas d'exercice ou ne fait pas de musculation, à la fin de la soixantaine, quand nos muscles diminuent régulièrement à moins que nous ne nous entraînions. Je pourrais lui donner un certificat-cadeau à un entraîneur, mais seulement si elle a dit qu'elle était intéressée.
Qu'en est-il de quelqu'un qui va chez le même psychothérapeute pendant des années et semble faire peu de progrès? Peut-être que votre amie se plaint qu'elle souhaite que cela aide plus, mais continue malgré tout. Vous pourriez suggérer de changer de thérapeute, en espérant que le changement pourrait inciter votre ami à aborder la liste habituelle de problèmes non résolus. Ou peut être pas.
Si vous choisissez d'écouter, seulement, vous ne vous en sortez pas. La gentillesse, l'encouragement et la simple attention guérissent. Nous avons la science pour le prouver.
Une version de cette histoire apparaît sur Your Care Everywhere.
