Si le contrôle de soi est un muscle, pourquoi ne puis-je l'exercer?
Un nouveau livre sur la volonté affirme que c'est un muscle. C'est, vous pouvez le renforcer avec la pratique, et vous pouvez l'épuiser avec le stress et l'abus. Cela a du sens, et des années de recherche soutiennent l'idée. Pour ceux qui essaient de manger différemment – pour perdre du poids ou simplement pour choisir […]