Monde de Psychologie

Articles of Compassion de

La pleine conscience est-elle devenue le nouveau chou frisé?

La science est plus que la dernière stratégie d’auto-assistance à la mode. Source: Shutterstock Jackie laisse tomber son école maternelle Lexi à l’école, où la fillette de cinq ans commence sa journée sur son tapis, écoutant son professeur lire Sitting Still Like a Frog: exercices d’attention pour les enfants. Elle passe devant une librairie encombrée […]

Comment apprendre la compassion à la maison

La recherche montre l’enseignement de soi “Ma mission dans la vie n’est pas simplement de survivre, mais de prospérer; et le faire avec une certaine passion, de la compassion, de l’humour et du style. ” – Maya Angelou La preuve croissante d’approches basées sur la compassion S’appuyant sur les pratiques religieuses et philosophiques orientales, y […]

Soul Sadness

Pleurer nos vies non vécues. Source: Pixabay Marge, une femme de notre communauté de méditation, était aux prises avec son fils adolescent. À 15 ans, Micky était en train de sauter des cours et de consommer de la drogue et venait d’être suspendu pour avoir fumé de la marijuana dans les écoles. Alors que Marge […]

5 résolutions cérébrales pour la nouvelle année

Devenir une superstar de la résilience avec ces stratégies basées sur les neurosciences Juste après la dernière bouchée de tarte à la citrouille recouverte de crème fouettée, un circuit dans notre esprit inconscient commence à élaborer des résolutions pour la nouvelle année. À l’ère de la neuroscience, en particulier en ce qui concerne l’entraînement du […]

Trois outils pour un changement durable

Sautez dans votre vie avec des stratégies que vous ne connaissez peut-être pas. Source: courtoisie de Pixabay Let’s face it – changer de comportement est difficile. Si c’était facile, nous ne trouverions pas les mêmes résolutions du Nouvel An année après année, nous serions probablement tous beaucoup plus éclairés maintenant et nous, les gens de […]

S’attaquer à l’auto-critique et à l’autocritique: cinq stratégies à essayer

Explorez les limites de la prise de responsabilité. Source: Photographie par Foundry. Droit d’auteur libre. Pixabay Il ne fait aucun doute qu’une grande partie de la maturité émotionnelle et psychologique implique de prendre la responsabilité de nos actions et de posséder les mots que nous parlons. Dans une relation dyadique saine, chaque personne est tenue […]

Quand la gestion de la colère nécessite d’aller plus loin

La gestion complète de la colère implique de laisser tomber la colère face aux blessures passées Google “Conseils pour la gestion de la colère” et vous trouverez rapidement une liste de plusieurs recommandations telles que: respirer profondément, compter jusqu’à 10 (ou 100), faire de l’exercice, écrire sur vos sentiments, faire une pause, comprendre l’autre, créer […]

Croissance personnelle et mystère de soi

James Hollis sur le sens et le moi. Le poète russe, Yevgeny Yevtushenko, a fait traduire en anglais un poème intitulé «La incrédulité en soi est indispensable». Yevtushenko s’inquiète du fait que la satisfaction de soi affaiblisse le bord de la libre expression, conduisant à des truismes au lieu de vérités, versets qui sont palliatifs […]

Embrassant nos côtés sombres

Accepter le meilleur et le pire en nous Source: Gracieuseté de MaxPixel Bien que la plupart d’entre nous fassent de leur mieux à un moment donné, il y aura inévitablement des moments où notre soi moins qu’idéal arbore sa tête laide, des moments où, malgré nos plus grands efforts, nos émotions nous trahissent les comportements […]

Compassion de soi compense le perfectionnisme inadapté

La compassion de soi peut modérer le lien entre le perfectionnisme et la dépression. Source: RomarioIen / Shutterstock Le perfectionnisme est à la hausse et semble avoir un impact psychologique. Une étude récente a montré que chaque génération de jeunes adultes depuis la fin des années 1980 est plus sujette au perfectionnisme que la génération […]
Intereting Posts
Après le divorce: Dix principes pour la parentalité Tout le monde a le TDAH! Non, ils ne le font pas Alpha Brain Waves stimuler la créativité et réduire la dépression Je sais ce que vous ressentiez la nuit dernière Un nouveau genre de voyance L'esprit d'un conservateur Les parcs pour chiens peuvent être amusants, mais le chien doit être d’accord Les Positive Psychology Movie Awards de 2015! Quelque chose de nouveau dans la mélatonine? Nouvelles façons de combattre le cancer Vidéo: Utilisez des indices pour cultiver la pleine conscience. (Si vous n'êtes pas très attentif, vous aurez besoin de rappeler.) Le pouvoir de l'art en traversant les limites de la prison des détenus Bright Minds, Hearts anxieux: 9 secrets d'un «esprit d'aimant» Les lieux de travail positifs sont-ils mauvais pour nous? La conscience de soi est sexy