Suis-je attentif?
Définir la pleine conscience peut démystifier ce que c’est et comment l’aborder… L’une des conceptualisations cliniques les plus répandues de la pleine conscience, qui constitue peut-être la meilleure définition fonctionnelle, est la définition de Jon Kabat-Zinn de 1999: «porter une attention particulière, de manière délibérée, dans le moment présent, sans porter de jugement». Les interprétations […]