Monde de Psychologie

Articles of image corporelle

Comment faire taire votre intimidateur intérieur: Partie 2

5 façons dont la compassion peut vous aider. Dans la partie I de cette série, nous avons expliqué à quel point le discours intérieur excessivement critique peut créer davantage de souffrances, notamment la dépression et l’anxiété. De nombreuses études soutenant la compassion envers soi-même peuvent aider à lutter contre la dépression, l’anxiété et la santé […]

Les muscles font-ils l’homme?

Une nouvelle recherche aide à expliquer pourquoi certains hommes appartenant à une minorité sexuelle luttent pour avoir de gros muscles. Une étude publiée dans Psychology and Sexuality au printemps dernier a examiné l’association entre homophobie intériorisée et insatisfaction en matière d’image corporelle chez les hommes appartenant à une minorité sexuelle. L’homophobie ou l’homonegativité internalisée fait […]

Le secret pour obtenir un? Obtenir plus de Z

Trois façons d’aider les étudiants à obtenir le sommeil dont ils ont grandement besoin. Source: Lily Monster / flickr Les étudiants, comme la plupart d’entre nous, ne dorment pas assez. Alors que l’université est stéréotypée comme étant un cycle sans fin de sessions de nacelle et de rageuses matinales, nos étudiants sont souvent privés de […]

Image corporelle positive chez les hommes

La recherche éclaire l’image corporelle positive chez les hommes appartenant à des minorités hétérosexuelles et sexuelles Source: Photo de João Jesus sur Pexels Au cours des dernières années, le mouvement à corps positif a connu une hausse de popularité et de visibilité. Un des objectifs principaux du mouvement est de promouvoir le respect de tous […]

Peur de l’embarras

Un inhibiteur sous-discuté de la réalisation de soi. Source: Simon Law, CC Flickr 2.0 La peur de l’échec est un inhibiteur de la réalisation de soi largement cité. D’après mon expérience avec les clients et moi-même, ce n’est souvent pas aussi vilain qu’on le prétend. La peur irrationnelle de l’échec est un problème: une personne […]

Troubles de l’alimentation et le temps des fêtes

À faire et à ne pas faire pour créer des espaces sûrs. Soutien de vacances Source: PeopleImages / iStock Nous sommes indéniablement entrés dans la saison des vacances. Des citrouilles et des dindes aux menorahs et des lumières scintillantes. La musique de fête, les parfums délicieux et les décorations des fêtes créent une atmosphère pleine […]

#Fitspiration

Quels sont les messages cachés dans les publications Instagram #fitspiration? Un des hashtags les plus populaires sur Instagram est #fitspiration (une combinaison des mots fitness et inspiration). Recherchez #fitspiration sur Instagram et vous obtiendrez plus de 16,5 millions de messages de vidéos et d’images de corps en mouvement, des images de perte de poids avant […]

Le Guide de survie de vacances

Conseils pour vous aider à rester en bonne santé et heureux pendant la saison des vacances. #hygge Source: CarolynRoss / Shutterstock Les vacances sont censées être un moment de joie, de fête et de bonne humeur – non? Cependant, pour beaucoup de gens, les vacances sont aussi une période de grand stress. Vous êtes peut-être […]

Si vous exercez pendant la récupération de l’anorexie? Partie 1

Physiologie et psychologie de l’exercice physique dans la maladie, la récupération et au-delà Par Karen Photiou et Emily Troscianko introduction Est-ce mauvais pour moi de continuer à faire de l’exercice une fois que je commence à récupérer? Cela pourrait-il être bon pour moi? Est-ce que je risque de compromettre la normalisation métabolique ou hormonale si […]

Améliorer votre corps, améliorer vous-même?

Si vous voulez perdre du poids, demandez-vous: est-ce vraiment une amélioration personnelle? Après la fête de Noël, janvier est une période de désintoxication et de renoncement à soi-même. C’est quand les gens commencent de nouveaux régimes, commencent de nouveaux régimes d’exercice et prennent des résolutions du Nouvel An. Nous nous promettons de faire mieux, de […]
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