Troubles de l’alimentation et le temps des fêtes

À faire et à ne pas faire pour créer des espaces sûrs.

Soutien de vacances

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Nous sommes indéniablement entrés dans la saison des vacances. Des citrouilles et des dindes aux menorahs et des lumières scintillantes. La musique de fête, les parfums délicieux et les décorations des fêtes créent une atmosphère pleine d’entrain. L’ironie est que des études ont montré que la dépression, l’anxiété et d’autres problèmes de santé mentale atteignaient 50 à 60% des personnes touchées par la maladie mentale pendant les vacances. Pour les personnes aux prises avec des troubles de l’alimentation, des troubles de l’alimentation et des problèmes d’image corporelle, la période de neuf semaines allant de l’Halloween à la veille du Nouvel An peut également être assez stressante et intense. Voici quelques conseils à l’intention de ceux qui aiment les personnes aux prises avec des problèmes de troubles de l’alimentation afin de les aider pendant la période des fêtes.

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• Ne faites pas… de commentaires occasionnels sur le corps physique de votre bien-aimé en fonction de votre poids ou de votre taille. Si vous n’avez pas vu votre proche depuis un certain temps, il est facile de tomber dans le piège de commenter le gain ou la perte de poids. Cela peut être fait dans le bon réglage au bon moment; Cependant, le mauvais réglage ou le mauvais moment peuvent donner l’impression que quelqu’un est aux prises avec un trouble de l’alimentation.
• Faites-le… Dites-lui que vous voudriez parler de vos préoccupations en privé à un moment qui vous convient. Créez un espace sûr pour la conversation et dirigez avec votre amour et votre sollicitude. Il peut être utile de commencer par une intention de conversation. Lorsque vous avez créé un espace sécurisé, partagez directement votre préoccupation. Faites une pause pour écouter et entendre leurs difficultés. “Je t’aime. Mon intention est de créer un espace sécurisé pour que nous puissions avoir une conversation sur ce qui me préoccupe pour vous. ”
• Ne faites pas de commentaires, critiques ou harcèlements sur leurs choix alimentaires. Des déclarations comme «mange juste une dinde» ou «pourquoi ne sautes-tu pas le dessert?» N’ont jamais permis de guérir un trouble de l’alimentation. Les troubles de l’alimentation ne concernent que la nourriture et le poids à la surface. Lorsque vous épluchez les couches, les troubles de l’alimentation représentent de profonds défis pour tolérer les sentiments difficiles. Les commentaires qui simplifient excessivement ou minimisent la profondeur de l’expérience de l’individu lui donnent un sentiment d’invalidité et d’invisibilité. Celles-ci sont aussi ridicules que «Pourquoi ne pas remonter le moral?» À une personne souffrant de dépression clinique. Les commentaires comme celui-ci ne font que souligner que vous ne comprenez pas et vous placera dans la catégorie «personnes à risque».
• Ne… concentrez-vous sur le soutien et l’adaptation. Des déclarations comme: «Je suis là pour vous lorsque vous êtes prêt.» «J’ai remarqué que vous vous débattiez. Comment puis-je vous soutenir? “Même quelque chose comme:” J’aimerais être une personne sûre pour vous si vous éprouvez des difficultés … avec (le repas, le repas après le repas, la famille, les commentaires de grand-mère sur votre corps). ” peut faire pour soutenir, alors … écoutez.

• Ne pas… Appelez-les à la table ou devant d’autres personnes pour connaître leur comportement. Ils se débattent suffisamment sans être sous les projecteurs ni sur place. L’attention portée à leurs difficultés sera ressentie comme une attaque.

• Ne les écartez pas si vous remarquez que votre proche a des symptômes de trouble de l’alimentation. Dites-lui que vous êtes concerné et que vous les aimez. Les dîners familiaux de Thanksgiving ou d’autres jours fériés axés sur la nourriture peuvent être terriblement déclencheurs et angoissants pour les personnes aux prises avec l’anorexie, la boulimie et d’autres troubles de l’alimentation. Ils sont probablement en train de se battre contre des démons face à des choix alimentaires et sont très conscients de l’attention de la famille pour qu’ils mangent. Un client a un jour partagé: «Imaginez-vous debout nue sur une scène devant votre classe de lycée avec des gens qui vous racontent ce qu’ils voient. C’est ce que ressentira une personne souffrant de troubles de l’alimentation à la table du dîner de Thanksgiving. »

• Ne le faites pas… Si vous craignez que votre proche soit en train de purger ou d’utiliser des laxatifs, veuillez ne pas répondre d’une manière qui pourrait être perçue comme une attaque ou un jugement. Vous serez classé dans la case «inutile» et vous risquez d’être coupé. Ne négligez donc pas ce comportement, mais faites attention de ne pas faire honte à votre proche.

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• Faites… Rendez-vous disponible pour écouter. Partagez vos préoccupations, comme indiqué ci-dessus, et renseignez-vous sur les risques de ces comportements. Informez votre proche des risques liés aux purges et à l’abus de laxatifs et suggérez de consulter un professionnel pour des travaux de laboratoire afin de vérifier les niveaux d’électrolyte. Les troubles de l’alimentation sont dangereux et entraînent diverses complications médicales qui n’apparaissent pas selon la taille ou la forme de quelqu’un.

• Ne donnez pas de conférences et essayez d’approcher la situation comme si vous saviez ce qu’elles vivent et que vous savez comment y remédier. Les troubles de l’alimentation ne se résument pas à fixer le morceau de nourriture ou à en fixer le poids. Ils découlent d’une profonde discorde psychologique qui doit être traitée par une équipe multidisciplinaire de professionnels. Une équipe pluridisciplinaire bien formée comprendra un médecin qualifié, un thérapeute du CEDS, un diététicien agréé, de préférence un CEDRD, un groupe de soutien et éventuellement un psychiatre qui comprend les troubles de l’alimentation.

• Avez-vous des ressources préparées, comme le contact pour un CEDS et un CEDRD, ainsi qu’un groupe de soutien gratuit. CEDS est un spécialiste certifié des troubles de l’alimentation et CEDRD est un diététicien agréé des troubles de l’alimentation. Centre For Discovery propose des groupes de support gratuits sur chacun des sites de programme ambulatoire, ainsi que des groupes de support virtuels. Encouragez, écoutez, soutenez et établissez une communication directe jusqu’à ce que votre proche soit entre les mains d’un spécialiste.

Ainsi, pendant que la dinde cuisine et que la musique des fêtes joue, n’oublions pas que cette période de l’année peut être déclencheuse et difficile pour de nombreuses personnes aux prises avec des problèmes de santé mentale. Soutenons donc nos proches qui pourraient avoir des difficultés en cette saison des vacances.