#Fitspiration

Quels sont les messages cachés dans les publications Instagram #fitspiration?

Un des hashtags les plus populaires sur Instagram est #fitspiration (une combinaison des mots fitness et inspiration). Recherchez #fitspiration sur Instagram et vous obtiendrez plus de 16,5 millions de messages de vidéos et d’images de corps en mouvement, des images de perte de poids avant et après, et des millions de corps presque nus et tonifiés.

Source: Galerie d’artiste paresseux / Pexels

À première vue, #fitspiration apparaît comme un phénomène positif. Le fait d’être en forme, généralement défini comme la capacité du corps à réagir à l’activité physique sans être fatigué, est associé à des résultats positifs pour la santé, tels qu’une réduction du stress, une baisse du niveau de maladie et un mieux-être.

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Qui ne voudrait pas un peu d’inspiration pour atteindre cet objectif sain?

Mais la tendance à inspirer la forme physique via Instagram envoie-t-elle réellement un message sain? Des chercheurs de l’Université Leeds Beckett ont cherché à le savoir. En utilisant une technique de recherche appelée analyse de contenu, ils ont analysé le texte de centaines de publications Instagram #fitspiration et ont trouvé les thèmes suivants:

1. Fit est sexy. L’exercice était positionné comme un moyen de créer un corps sexuellement désirable. Dans ces publications, le but de l’exercice n’était pas de se sentir fort ou d’avoir de l’énergie, mais plutôt d’attirer les autres.

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2. Un physique «en forme» requiert un engagement et une autorégulation. L’amélioration de l’apparence physique était proclamée sous le contrôle total d’une personne et mesurable par une perte de poids ou un gain musculaire. Dans ces postes, un «bon corps» était censé résulter de l’engagement et de l’incapacité à obtenir un corps en forme, un choix.

3. Vos choix vous définissent. Les mauvais choix (comme manger des frites) étaient vantés et paraissaient une raison de se sentir honteux, mais ne pas faire de mauvais choix (comme éviter les frites) était un motif de fierté et de supériorité.

4. Plaisir et persévérance dans la douleur. Dans ces publications, on disait aux lecteurs que la douleur était une partie essentielle du processus d’acquisition d’un corps en forme. L’exercice sans douleur était considéré comme inutile et il y avait peu d’égard pour le risque de blessure ou d’autres résultats négatifs de pousser son corps au-delà de ses limites physiques.

5. Bataille de soi: “vous contre vous”. Ces publications insistent sur l’idée que vous pouvez toujours devenir une version améliorée et améliorée de vous-même, même d’anciens soi-même «inaptes».

6. Voici pour nous! Une célébration de la communauté. Dans ces publications, des messages #fitspiration ont été utilisés pour créer une communauté vénérée et célébrée. Les lecteurs ont été avertis que l’hostilité de la part de personnes (haineuses) qui n’adaptent pas leur mode de vie était inévitable.

Alors, #fitspiration envoie-t-il un message sain?

Source: Images du domaine public / Pexels

Dans l’ensemble, cette étude indique que les publications #fitspiration n’envoient pas un message sain. Publie le sex-appeal comme objectif central de l’exercice plutôt que d’accroître ses capacités, son énergie ou sa force athlétiques. La douleur était même glorifiée lorsqu’il s’agissait de rechercher un physique sexy.

Certains thèmes pourraient avoir un impact positif. Le sentiment d’appartenance à une communauté et un locus de contrôle interne peuvent aider les personnes à atteindre leurs objectifs. Toutefois, avertissent les auteurs, si l’objectif principal de l’exercice est l’attractivité physique, la poursuite de la forme physique peut avoir des conséquences néfastes telles qu’une image corporelle négative, des troubles de l’alimentation et une dépression.

Il existe des millions de messages #fitspiration, dont certains peuvent inspirer de manière saine, et d’autres qui pourraient avoir un impact néfaste. Il est important que les lecteurs se souviennent que le contenu des médias sociaux ne se substitue pas aux recommandations des professionnels, et que l’exercice doit avoir pour but de se sentir bien, et pas seulement de bien paraître.

Références

Deighton-Smith, N. et Bell, BT (2018). Objectifying fitness: Analyse thématique et par contenu des images #fitspiration sur les réseaux sociaux. Psychologie de la culture médiatique populaire, 7 (4), 467-483