Une lettre aux jeunes femmes hétérosexuelles sexuellement actives

Chères jeunes femmes hétérosexuelles,

Source: www, ddscott.com

Tout d'abord, permettez-moi de me présenter. Je suis un psychologue et professeur de 55 ans. Mes élèves disent que je leur rappelle Barbara Streisand dans Meet The Fockers , probablement parce que j'ai des cheveux bouclés, un gros nez et que je parle beaucoup de sexe. En fait, j'enseigne la psychologie de la sexualité humaine à environ 200 étudiants de premier cycle chaque année.

Le semestre dernier, un collègue m'a posé une question perspicace: «Comment décririez-vous les connaissances et attitudes de cette génération sur le sexe?» Malheureusement, ma réponse a été: «Cette génération semble être plus mal informée que toute autre, probablement parce qu'elle leurs informations de la pornographie. "J'ai couru ma réponse après mes étudiants de premier cycle – ils ont accepté sans réserve. Ils ont également déclaré que les informations les plus déformées qu'ils reçoivent concernent la sexualité des jeunes hétérosexuels. J'espère que ma lettre pourra aider à dissiper certaines de ces distorsions.

Avant de commencer ma lettre, je dois définir quelques termes. Quand je parle de «sexe», je veux dire toute activité sexuelle, pas seulement les rapports sexuels péniens-vaginaux. Pour des actes spécifiques, je vais me référer à ces actes. J'espère que la raison pour laquelle je fais cela deviendra évidente lorsque vous lirez ma lettre ci-dessous (et si non, s'il vous plaît voir mon article où j'ai essayé de lancer une révolution sexuelle linguistique).

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1. Le sexe est censé être agréable. Les cours d'éducation sexuelle oublient souvent ce point important en vous mettant en garde contre tous les dangers du sexe.
2. Vous méritez du plaisir pendant les rapports sexuels. Votre plaisir ne doit pas être secondaire au plaisir de votre partenaire. Cela vaut pour le sexe relationnel et le sexe occasionnel.
3. Certaines femmes ne lubrifient pas suffisamment même lorsqu'elles sont excitées. Vous pouvez utiliser un lubrifiant avec un préservatif, mais assurez-vous d'en utiliser un qui n'affaiblit pas le préservatif – voir ici pour plus d'informations.
4. Pas toutes les femmes éjaculent ou gicler. En fait, la plupart ne le font pas.
5. Toutes les femmes ne peuvent pas trouver leur point G (qui n'est en fait pas une tache après tout, mais une zone complexe dans le vagin). Et toutes les femmes ne trouvent pas la stimulation de cet endroit agréable.
6. Pour avoir du plaisir et de l'orgasme, la majorité des femmes VAST ont besoin d'une stimulation clitoridienne. Seul un très faible pourcentage de l'orgasme féminin à partir de rapports sexuels péniens-vagin seul. La plupart atteignent l'orgasme par stimulation manuelle ou par sexe oral. Beaucoup de femmes aiment associer la stimulation du clitoris (par soi-même ou par son partenaire avec une main ou un vibrateur) avec les rapports sexuels.
7. Il faut généralement aux femmes environ 20 minutes de «préliminaires» (définis dans notre culture comme la stimulation avant les rapports sexuels) pour être suffisamment excités pour atteindre l'orgasme. Cette stimulation est également nécessaire pour préparer le vagin pour les rapports sexuels – sans cela vous ne serez pas assez lubrifié et votre vagin ne «tente» pas ou ne change pas la forme dont il a besoin pour mieux se préparer à recevoir un pénis.
8. Déterminez quel type de stimulation clitoridienne vous amène à l'orgasme en se masturbant. La meilleure façon de savoir ce que vous aimez est de prendre les choses en main. Certaines femmes ont besoin d'une stimulation directe du clitoris. Pour d'autres, c'est trop et ils ont besoin de stimulation autour du clitoris ou même à travers les sous-vêtements. Chaque femme est unique en termes de ce qui lui apporte du plaisir et, en fait, ce dont chaque femme a besoin peut différer d'une rencontre à l'autre – d'où la nécessité de la prochaine astuce.
9. Dites à votre partenaire ce dont vous avez besoin pour atteindre l'orgasme. Rappelez-vous, il a regardé les mêmes films déformés et porno que vous avez peut-être regardé, donc il peut aussi penser que son pénis est la clé de votre orgasme. Tu dois lui dire le contraire. (Et si vous simulez l'orgasme pendant les rapports sexuels, il continuera à penser que c'est ainsi que les femmes orgasme et continuent à faire la même chose, avec vous et avec les futurs partenaires).
10. Beaucoup de femmes se sentent conscientes de leur corps pendant les rapports sexuels. Vous ne pouvez pas être auto-surveillance et avoir un orgasme. Vous ne pouvez pas avoir un orgasme en essayant de retenir votre estomac. Avoir un orgasme nécessite de s'immerger totalement dans les sensations du moment et de laisser aller. La meilleure façon d'apprendre à faire cela est de pratiquer la pleine conscience au cours de votre vie quotidienne, puis de transférer ces compétences au sexe. (Voici un lien vers une excellente ressource pour vous initier à la pleine conscience).
11. Vous sentez très bien et vos décharges sont normales. Les vulves des femmes ont une odeur unique et produisent des décharges. Il n'est pas nécessaire de se doucher pour se débarrasser de cela et, en fait, cela peut être nocif à long terme, conduisant à des infections. (Si votre décharge a soudainement une odeur ou une couleur nouvelle ou étrange, vous pourriez avoir une infection – voir ici pour plus d'informations).
12. Votre vulve est belle comme elle est. Beaucoup de vulves dans la pornographie ont été soit modifiées numériquement (pour être parfaitement symétriques et avoir de petites lèvres intérieures), soit les stars du porno ont subi une intervention chirurgicale. Chaque vulve est unique, comme un beau flocon de neige. Aimez votre vulve et soyez fier de vos lèvres.
13. Je suis attristé d'avoir même à écrire cela. Trop de femmes ont été victimes de viol, de violence sexuelle et de coercition sexuelle et je veux que ces femmes sachent: Ce n'est pas de ta faute. DÉJÀ. Même si tu étais saoul. La plupart des jeunes femmes se saoulent à un moment ou à un autre de leur vie – et se saouler ne provoque pas de violence sexuelle. L'auteur est la cause. Aussi, si vous êtes un survivant, vous pouvez reprendre votre vie sexuelle. Le voyage de guérison sexuelle est un excellent point de départ.
    

    Source: www.prestondrivered.com
14. Enfin, le sexe est une compétence apprise et non quelque chose que les gens sont intrinsèquement bons ou mauvais. Quelqu'un vous a probablement donné des leçons de conduite parce qu'elles savaient que vous conduiriez toute votre vie et que vous vouliez avoir les compétences nécessaires pour que votre conduite soit agréable et sécuritaire. Mais, nous avons probablement échoué en termes de vous donner assez d'informations pour avoir une vie sexuelle amusante, sûre et agréable. Mieux vaut le sexe prend la communication et la pratique (seul et avec un partenaire). Profitez du voyage d'apprendre à connaître votre corps. Il y aura des bosses le long de la route et toutes les rencontres sexuelles ne seront pas époustouflantes. Apprenez de toutes vos expériences afin que vous sachiez mieux ce que vous voulez.

En somme, chers jeunes filles, si j'avais seulement trois conseils à vous donner, ce serait: 1) apprendre à connaître votre propre corps (surtout votre clitoris); 2) apprendre à dire à un partenaire ce que vous aimez et ce que vous voulez; et 3) apprenez à vous plonger en pleine conscience pendant les rapports sexuels.

Ces leçons sont plus difficiles à apprendre qu'elles ne le paraissent, mais je vous assure qu'elles en valent vraiment la peine!

Avec amour à vous tous,

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Laurie Mintz

PS Ma source d'inspiration pour écrire cette lettre a été Mary Pipher, qui a écrit un livre intitulé " Lettres à un jeune thérapeute " dans lequel elle partage ce qu'elle a appris pendant 30 ans en tant que thérapeute, afin que les jeunes thérapeutes puissent en bénéficier.