Monde de Psychologie

Articles of insomnie

6 mythes susceptibles d’interrompre votre sommeil

Comprendre les idées fausses courantes sur le sommeil Source: Kurhan / Shutterstock Le sommeil attire de plus en plus l’attention qu’il mérite comme pilier de la santé et du bien-être: les nouvelles sur le sommeil font la une des journaux. Les soins du sommeil attirent de plus en plus l’attention sur le lieu de travail. […]

Comment lisser le stress avec la phytothérapie

Renforcer la résilience avec les aliments et les herbes. Source: [Domaine public] via Wikimedia Commons Comment je travaille dur, mais reste en bonne santé Je reste en bonne santé en utilisant des aliments et des herbes. Je me suis intéressé aux adaptogènes il y a de nombreuses années parce que je voulais améliorer ma capacité […]

Élever un verre pour mieux dormir sans médicament

Ces solutions naturelles pourraient vous aider à dormir une heure ou plus chaque nuit. Source: PDPics / Pixabay, utilisé avec autorisation. Le sommeil compte Outre l’effet de la tête floue sur votre cerveau qui altère les processus cognitifs tels que la mémoire et la formation de la vision, la perte de sommeil affaiblit votre système […]

Stimulation transcrânienne par courant continu pour l’humeur dépressive

Des résultats prometteurs appellent des études de grande envergure contrôlées. introduction La stimulation transcrânienne par courant continu (STCC), également appelée stimulation électrique à micro-courant ou stimulation par cranioélectrothérapie (CES), est une technique qui applique des courants électriques extrêmement faibles à la tête et au cou pour traiter les problèmes de santé mentale. Dans un article […]

Qu’est-ce que l’électrostimulation crânienne?

Un minuscule courant peut contenir un puissant ascenseur pour le cerveau. Source: Flickr Creative Commons EEG De temps en temps, je lis le flux twitter ou regarde une vidéo sur youtube de l’un de ces dudebros de la Silicon Valley “biohacking” … vous savez, les hommes vieillissants de la côte ouest avec trop d’argent qui […]

Acupuncture dans les soins de santé mentale

Les résultats préliminaires nécessitent des études plus approfondies et des conceptions d’études améliorées Les défis de la recherche en acupuncture L’acupuncture est largement utilisée dans les pays asiatiques et occidentaux pour traiter divers problèmes de santé mentale. L’évaluation de l’efficacité clinique de l’acupuncture dans l’humeur dépressive et d’autres problèmes de santé mentale pose de nombreuses […]

Cauchemars chez les afro-américains

Le cauchemar chez les Afro-Américains est peu étudié. Aux États-Unis, les Afro-Américains semblent connaître des problèmes de santé liés au sommeil importants par rapport aux autres groupes ethniques minoritaires et aux Blancs non hispaniques. Les différences de sommeil entre Afro-Américains et autres minorités ethniques, ainsi que les Blancs non-hispaniques aux États-Unis ont été documentées dans […]

Venir à terme avec Ecoanxiety

Sensibiliser au changement climatique. Source: Pixaby, utilisé avec permission Notre dépendance aux combustibles fossiles est une forme de dépendance que George W. Bush a revendiquée dans son discours sur l’état de l’Union en 2006. Pourtant, malgré notre consommation destructive de pétrole, la famille humaine semble incapable d’organiser une intervention efficace. L’Association psychanalytique internationale reconnaît le […]

La relation entre le stress, le traumatisme et le diabète de type 2

Réduire le stress pour réduire les effets du diabète. introduction Source: Par Mikael Häggström, utilisé avec permission. [Domaine public], via Wikimedia Commons Le stress chronique modifie l’écosystème du corps, de l’esprit et de l’esprit, comme le pétrole pollue l’eau. Le stress et les traumatismes affectent le métabolisme de l’individu et de la communauté. La capacité […]

Ce que les sentiments peuvent déguiser

L’importance d’identifier les émotions cachées. Joan Cusack Handler Ph.D. La tâche de s’ouvrir aux émotions n’est pas terminée lorsque nous sommes en mesure d’identifier ce que nous ressentons. L’étape suivante consistera à explorer ces sentiments et, espérons-le, à les relier à leurs antécédents. Quel événement, circonstance ou personne pourrait déclencher ce sentiment? Cela nous mènera […]
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