Monde de Psychologie

Articles of jambes agitées

De combien de sommeil ai-je besoin?

Assez pour se sentir éveillé, conscient et créatif tout au long de la journée. La plupart des Américains ne se sentent jamais complètement reposés, ce qui affecte votre productivité, votre plaisir, votre humeur et votre bonheur, ainsi que la durée de votre vie. Considérez ces faits: 1. Le sommeil est une partie du repos, la […]

Syndrome des jambes sans repos

Également connu sous le nom de «Jimmy Legs», le syndrome des jambes sans repos a été décrit dans un épisode de la petite amie de Seinfeld-Kramer et il a été révélé plus tard que la mère de George Costanza souffrait également, comme le père de George l'expliquait. elle avait "les Jimmy Arms". . . comme […]

Heavy Metal: Fer et le cerveau

Source: Wikimedia commons La carence en fer est le problème nutritionnel le plus répandu dans le monde, affectant au moins 2,5 milliards de personnes. Dans les pays en développement, pas moins de 40% des jeunes enfants et 50% des femmes enceintes sont déficients. Le fer est un minéral prédominant, qui constitue 5% de la croûte […]

Les femmes enceintes devraient-elles oublier le sommeil d'une bonne nuit?

Près de 40 millions d'Américains souffrent de troubles du sommeil, les femmes rapportant plus d'insomnie que les hommes. Selon le sondage «Sleep in America» de la National Sleep Foundation de 2002, 63% des femmes ont déclaré souffrir d'insomnie, contre 53% des hommes. Le sommeil est important, mais beaucoup ne sont pas assez. Dans ma pratique, […]

Une percée pour le syndrome des jambes sans repos?

Pour les millions qui souffrent du syndrome des jambes sans repos, le sommeil peut être extrêmement difficile et perturbé. RLS est un trouble neurologique et un trouble du sommeil, une condition qui provoque des picotements, des contractions musculaires, des sensations "rampantes" dans les jambes. Ces sensations inconfortables entraînent un besoin souvent urgent de bouger les […]

But et sommeil

Source: Pixabay, via pexels Est-ce que le sommeil a un but? Certainement. Le sommeil est comme la nourriture. Sans sommeil, les animaux meurent. Pendant le sommeil, nous réorganisons nos cerveaux, consolidons les souvenirs, cultivons la peau, redéfinissons les hormones, reconstruisons les tissus. Dans le sommeil, nous continuons de refaire l'information interne qui nous fait nous. […]

Quelque chose avec Poison dedans … Coquelicots.

Source: Image: Par NEUROtiker (Travail personnel) [Domaine public], via Wikimedia Commons "Quelque chose avec du poison dedans … attirant pour les yeux et apaisant l'odeur, les coquelicots, les coquelicots …. Maintenant, ils vont dormir. "(Wicked Witch de l'Ouest," Le Wizzard d'Oz ", 1939) Quand la méchante sorcière de l'Ouest essayait d'empêcher Dorothy d'aller à la […]

Pourquoi les niveaux de dopamine fluctuent pendant les migraines?

Les migraines sont une cause majeure de handicap. Dans le monde, environ 14,7% des personnes souffrent de migraines. Les migraines entraînent une douleur intense ainsi qu'une sensibilité accrue aux stimuli habituellement non douloureux dans l'environnement, un phénomène connu sous le nom d'allodynie. Contrairement à la douleur associée à l'inflammation, on pense que l'allodynie n'apporte aucun […]

"Dr. Google, "Ami ou ennemi?

Source: Pixabay Dans une pièce d'il y a quelques années, j'ai raconté l'histoire d'être référé à deux dermatologues. J'avais deux problèmes cutanés irritants, et chacun des dermatologues était un expert sur l'un d'entre eux, alors on m'a donné deux références. (Je sais à quel point j'ai de la chance d'avoir ce niveau de soins de […]
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