Monde de Psychologie

Articles of Omega-3

Thérapies nutritionnelles pour lésions cérébrales traumatiques

Un changement de régime pourrait atténuer certains des symptômes à long terme du TBI. Vous venez de subir une blessure traumatique à la tête; une série de changements sont sur le point de se produire dans votre cerveau qui auront des conséquences négatives à court et à long terme. Vous venez de rejoindre les 1,7 […]

Sniffles de la relâche

Pourquoi on tombe malade en vacances? Source: Belinda Yew, utilisée avec permission Belinda Yew, une étudiante diplômée du programme de sciences cliniques du département de psychologie de l’USC, a contribué à cette publication. La vie est pleine de grands mystères. Qu’advient-il de tous les navires et avions disparus dans le triangle des Bermudes? Y a-t-il […]

Est-ce que votre mémoire glisse? La raison peut vous surprendre.

Indice: Ce n’est probablement pas la maladie d’Alzheimer. En février, j’ai publié une vidéo sur YouTube intitulée «Le lien entre le stress et la mémoire». Dans cette vidéo, j’explique pourquoi les personnes souffrant de stress chronique ont tendance à avoir des problèmes de mémoire. En un mot, en situation de stress, le centre de la […]

Vous pouvez accorder un régime, mais pouvez-vous thon poisson?

Mercure et poisson Source: Copyright Red Tail Productions, LLC Les données sont assez claires: l’inclusion des poissons et des mollusques dans votre régime alimentaire est en corrélation avec des résultats supérieurs pour la santé. Cela n’est pas surprenant, au vu des preuves qui suggèrent que c’était la récolte et la cuisson des aliments marins par […]

Votre régime pourrait-il retarder votre ménopause?

Une nouvelle étude montre l’influence de la consommation de poisson gras et de légumineuses fraîches sur la ménopause. Les résultats de l’étude UK Women ‘Cohort Study publiée en avril 2018 dans le Journal of Epidemiology and Community Health montrent que les femmes qui mangent du poisson gras et des légumineuses fraîches ont un retard de […]

Supplémentation en choline pour le trouble bipolaire

Les résultats préliminaires suggèrent des effets bénéfiques dans certains cas. Choline pour le trouble bipolaire Ce poste est le quatrième d’une série sur le trouble bipolaire. Les articles précédents ont brièvement passé en revue les traitements pharmacologiques conventionnels, les utilisations d’acides aminés sélectionnés et d’acides gras oméga-3 et une formule nutritive exclusive. Ce post examine […]

Science du jeûne et des systèmes entiers: le stimulus pour guérir

La guérison émerge lorsque nous soutenons et renforçons les liens en nous. Source: Google Images Bien que la famine périodique puisse sembler dure et ne pas guérir, des études montrent exactement le contraire – lorsque cela est fait avec soin. Des recherches approfondies sur de grandes populations, ainsi que dans des études contrôlées sur des […]

Mangez des aliments, pas des vitamines

Nous sommes construits pour manger de la nourriture, pas des suppléments. La nourriture n’est pas seulement saine mais belle. Source: Pixabay “Vous prenez des vitamines?” “Non”, je réponds à mes patients. “Pourquoi pas? Ils ne sont pas bons pour toi? ” La réponse nuancée à cela reste non. Une réponse véridique pourrait être “quand on […]

8 secrets pour battre une mauvaise humeur

J'écris souvent sur la dépression – et je suis fascinée par les façons saines d'améliorer et de protéger votre humeur – parce que j'ai souffert de dépression et d'anxiété tout au long de ma vie. Depuis que j'ai commencé à danser et à vivre une vie plus authentique, j'ai rarement ressenti des humeurs «duveteuses» – […]

Kitchen Therapy: Cuisiner le bien-être mental

Source: MorgueFile À la fin d'une longue journée de travail, l'une de mes façons préférées de se détendre est de trancher et de couper les légumes en dés pour le souper. La côtelette régulière, la côtelette, la côtelette de mon couteau contre la planche à découper apaisent mon esprit et apaisent mon âme. La cuisine […]
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