Comment utiliser le parcours du héros comme outil de coaching de vie

L'un de mes concepts préférés est Hero's Journey de Joseph Campbell. En un mot, il a trouvé un dénominateur commun dans toutes nos histoires. De Jésus à Luke Skywalker au gars qui livre votre courrier.

Ici, il est dans un verre de tir afin que nous puissions arriver à la façon de l'utiliser comme un outil pour entraîner les gens. Ou pour vous-même.

Nous avons tous –

Un appel à l'aventure

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• Codependent et malsain aidant Mindtraps

Quelque chose dans notre vie nous appelle à faire quelque chose, aller quelque part, exécuter un certain type d'action. Peut-être que c'est en train de rompre avec quelqu'un. Quitter un travail. Déménagement dans une nouvelle ville Changement de carrière Mais c'est un appel que nous décidons de répondre.

Entrer dans l'inconnu.

Cette action nous jette dans un nouveau monde. Maintenant nous sommes célibataires. Maintenant, nous faisons enfin quelque chose que nous aimons. Maintenant nous sommes dans une nouvelle ville. Maintenant, nous commençons une nouvelle relation. Nous commençons maintenant une nouvelle carrière. Maintenant, nous sommes un parent.

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Défis et tentations.

Avec chaque nouveau monde vient de nouveaux défis. Traiter avec de nouvelles personnes. Etre seul. Se faire de nouveaux amis. Se battre pour la garde. Apprendre à vivre d'un nouveau budget. Vivre avec quelqu'un. Se montrer pour la première fois.

Tuer notre dragon.

Maintenant vient la chose que nous devons surmonter pour être une meilleure version de nous. C'est quelque chose que nous avons probablement couru de la plus grande partie de notre vie. C'est ce qui nous fait le plus peur.

Mort et renaissance.

Une fois que nous avons tué notre dragon, nous sommes changés. Tuer notre dragon peut être une chose interne ou externe, mais il y a toujours un changement interne. Nous devenons quelqu'un de différent. Une partie de nous meurt et nous renaissons.

Puis revenir au village, changé et partager notre histoire.

Venir en cercle complet, changé, différent, une nouvelle personne.

COMMENT L'UTILISER COMME UN OUTIL DE COACHING

1. Expliquez ce concept à votre client. Il leur sera utile de voir qu'ils sont en voyage. La plupart d'entre nous restent coincés parce que nous ne voyons rien, sauf ce qui se passe juste devant nous. Nous sommes dans les tranchées et ne pouvons rien voir d'autre et nous ne croyons pas que nous allons nulle part. Décrire le processus du voyage, littéralement dessiner sur un morceau de papier en utilisant leur histoire peut injecter de l'espoir. Ils peuvent reculer et voir la lumière au bout de leur tunnel sombre. Ils peuvent voir que tout ce qu'ils traversent est temporaire et a un sens. Et c'est le morceau puissant. Une fois qu'ils sont capables de trouver un sens à quelque chose, il est beaucoup plus facile d'accepter, de se pencher et de passer à travers.

2. Branchez leur histoire dans le voyage du héros. Demandez-leur où ils sont dans leur cercle. Quel était leur appel à l'aventure? Ou peut-être que ça se passe maintenant? Quel est leur dragon? ← c'est ce que vous voulez obtenir. Ils peuvent ne pas savoir. Donc, vous aurez besoin de le traiter avec eux. Ils peuvent avoir beaucoup de dragons. Rappelez-vous, leur dragon mènera toujours à une peur interne ou à une fausse croyance. Peur de l'intimité. Peur de l'échec. Je ne suis pas assez bon. Assez intelligent. Assez joli. Assez talentueux. Digne assez.

3. Demandez-leur à quoi ressemblerait le fait de tuer leur dragon. À quoi cela ressemble-t-il en action? Que doivent-ils faire? Mettre fin à une relation? Ou peut-être commencer un? Ont-ils besoin de vaincre une peur? Ont-ils besoin de dissoudre une fausse croyance? Surmonter une dépendance? Ont-ils besoin de faire en action pour tuer leur dragon? Assurez-vous qu'ils répondent à cette question. Vous pouvez leur donner des suggestions, mais assurez-vous qu'ils y répondent. Pas toi. C'est leur voyage. Pas le vôtre.

4. Demandez-leur ce qu'il y a de l'autre côté. Que se passerait-il s'ils tuaient leur dragon? Comment se sentiraient-ils? Qui seraient-ils? Comment ce changement pourrait-il se répercuter dans tous les domaines de leur vie? Vous voulez qu'ils imaginent et voient ce qu'il y a de l'autre côté.

Influence.

Demandez-leur ce qui est en jeu s'ils ne tuent pas le dragon? Assurez-vous qu'ils y répondent, pas seulement à y penser. Vous voulez que votre client le dise franchement. Il y a un pouvoir énorme dans l'annonce de quelque chose. En tant qu'entraîneur, ce sont toutes des portes ouvertes pour plus de conversation et de traitement.

Au fur et à mesure que vous les menez à travers le parcours de leur héros et que vous répondez aux questions, ce qui est créé est leur «traitement» ou plan d'action.

Maintenant, tout ce que vous avez à faire est de les soutenir et de les rendre responsables.

MICRO

Sachez aussi que nous pouvons avoir un voyage de héros tous les jours. Surtout les internes. Notre dragon peut parler au travail, finalement entrer dans la salle de gym, manger mieux, affronter quelqu'un qui nous a blessé.

Nous sommes tous en voyage. Chaque jour. Il y a un cercle, un cycle, un processus.
Une fois que nous nous en rendons compte, nous voyons que la vie n'est pas seulement un tourbillon de turbulence.

Cela nous aidera à ramasser notre épée.

Et embarquez pour notre voyage.

Sachant qu'il y a mieux nous de l'autre côté.

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