Stepping Outdoors stimule l'humeur, l'estime de soi
Nous avons tous entendu les statistiques décourageantes sur l'exercice pour la perte de poids. Vous devez vous exercer 40 minutes par jour, 5 jours par semaine … ou 60 minutes par jour, 6 jours par semaine … ou 3 heures par jour, tous les jours … et ensuite attendre, tout cet exercice ne peut pas […]