Monde de Psychologie

Articles of satiété

Lumière du soleil, sucre et sérotonine

Le problème avec notre biochimie est que nous ne sommes jamais vraiment sûrs de ce qui va se passer. Pour la plupart des nutriments et des produits chimiques, il existe une gamme de quantités acceptables, bien que la meilleure fourchette puisse dépendre d'autres niveaux (le zinc en quantité toxique peut interférer avec l'absorption du cuivre […]

Dormir pour abaisser la graisse corporelle

http://www.freepik.com Nous savons déjà qu'il est important d'avoir une bonne nuit de sommeil régulière. Pour la grande majorité des gens, entre six et neuf heures suffisent. Quand nous ne dormons pas assez, deux hormones dans notre corps sont grandement affectées: la ghréline et la leptine. La ghréline est une hormone qui nous donne le signal […]

Confluence

Il y a deux facteurs clés à l'expérience de la cohabitation: celle que nous appelons MOI, et celle que nous pourrions aussi bien appeler WE. Lorsque la colibération se produit, nous nous sentons comme étant en flux avec d'autres personnes qui sont également en flux. La confluence est la partie WE. Parfois, comme dans un […]

Surhumain à perdre?

Peut-être avez-vous lu l'essai de Tara Parker-Pope, "The Fat Trap" dans le New York Times Magazine du 1er janvier . Dans l'article elle demande si vous devez être surhumain pour perdre du poids parce que "… dans la bataille pour perdre du poids et le maintenir, nos corps se battent contre nous." Elle cite plusieurs […]

Confluence, Unité et Colibération

L'article suivant a été récemment republié ici. Semblait à moi une raison suffisante pour que je le partage avec vous, mes chers lecteurs Psychology Today. ============================================= =============== La confluence est partout où nous sommes. Nos coeurs battent ensemble pendant que nous jouons, parlons, chantons, créons. Au fil du temps, au fil de l'espace, nous atteignons […]

Les bactéries peuvent-elles vous faire grossir?

Source: thefuturistics / flickr.com Qu'est-ce que votre intestin fait pour vous Oubliez les titres criards et les infopublicités – les régimes, le gain de poids et la perte de poids ne sont pas des choses simples. La greffe fécale reçue de sa fille a-t-elle fait une femme du Rhode Island vorace, engraissant rapidement malgré les […]

7 Conseils pour manger des gens trop intelligents pour l'alimentation

Source: Lucky Business / Shutterstock La plupart des approches à la perte de poids sont inefficaces, comme je l'explique dans Smart People Ne pas Diet: Comment la dernière science peut vous aider à perdre du poids en permanence . Alors que les scientifiques savent de manière concluante que les régimes typiques ne fonctionnent pas , […]

Autres réflexions sur la vie avec un adolescent en surpoids

Les experts en pédiatrie, j'ai posté hier, nous disent que parler à leurs adolescents de leur surpoids peut les inciter à manger excessivement. Je suis d'accord avec ça – dis à une adolescente de ne pas toucher un poêle chaud et elle va s'asseoir dessus. J'ai trouvé que je ne peux pas secouer ce sujet […]

Manger des épinards, perdre du poids?

Comme tous ceux qui ont déjà assisté à l'un de mes ateliers le sait, je suis généralement sceptique à l'égard des suppléments «naturels» pour la perte de poids. Malgré les mentions de médecins de télévision célèbres (vous savez qui), la plupart des suppléments ne fournissent aucune preuve qu'ils sont bénéfiques, et quelques suppléments «tous naturels» […]

4 choses étonnantes

Source: shutterstock Image achetée par UCLA CNS pour Dr. Gordon Se sentir sexy est important, peu importe votre taille. De même, les gens sexy viennent dans toutes les couleurs, formes, tailles, races et âges. Quel est le secret? J'ai interrogé mes amis les plus sexy. C'est ce que j'ai trouvé. 1) Consommez des volumes massifs […]
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