Monde de Psychologie

Articles of satiété

Comment le système de récompense et de planification peut mal fonctionner Partie 3

Neurologiquement, je suis essentiellement un ange greffé sur un homme des cavernes. D'une part, nous avons cette capacité de création et de pensée future et de maîtrise de soi – enracinée dans les capacités de notre cortex préfrontal. Mais d'un autre côté, nous avons un très vieux cerveau – le système limbique – qui enregistre […]

Une alimentation pauvre en glucides et riche en protéines peut réduire le risque de cancer

Jusqu'à présent connu principalement comme une méthode de perte de poids, manger à faible teneur en glucides peut également nous protéger contre le cancer. Une nouvelle étude souligne que les apports importants de sucre et de glucides raffinés typiques du régime alimentaire occidental industrialisé pourraient être un facteur de l'épidémie mondiale de cancer. L'étude, publiée […]

Le bonheur et ses mécontentements

Cet été a été rempli de misère. Guerres et occupation et génocide à Gaza et en Ukraine et en Irak. Enfants réfugiés et dysfonctionnements politiques aux États-Unis. Et pourtant, c'est aussi un été empreint de nostalgie, un désir apparemment insatiable pour le plus insaisissable des états humains: le bonheur. Considérons le cas de six jeunes […]

Cravings alimentaires – Pouvez-vous vous soigner?

Chocolat. Chips. Crème glacée. Frites. Dans mon programme de recherche à l'Université Tufts, la plupart des bénévoles pour nos études de perte de poids rapportent des fringales importantes pour des aliments comme ceux-ci. Il n'y a pas un seul aliment dont ils raffolent tous, parce que les goûts sont différents, mais les aliments avides ont […]

Le lien troublant entre quand vous mangez et comment vous dormez

Source: Photographee.eu/Shutterstock Les chances sont, vous passez du temps à penser régulièrement à ce que vous mangez, et combien. Mais combien d'attention payez – vous quand vous mangez? La vie semble être de plus en plus occupée et les horaires quotidiens plus agités. Il est facile, avec tout ce qui se passe, de sauter des […]

Jaillir le gros piège

Tara Parker-Pope au New York Times a récemment écrit l'un des articles les plus déprimants sur le problème de l'obésité. Elle a décrit avec précision la recherche et l'histoire personnelle qui a soutenu la conclusion douloureuse que les régimes ne garantissent pas la perte de poids permanente. Elle a ensuite signalé que le poids gagné […]

Est-ce que votre alimentation vous fait grossir?

Il est difficile d'allumer la télévision ou de lire le journal ces jours-ci sans être bombardé de couverture de l'épidémie d'obésité et des idées pour la perte de poids. Le Biggest Loser, le poids de la nation, l'interdiction du maire Bloomberg sur les sodas de grande taille, et "mincir pour l'été" segments sur les programmes […]

5 faits intrigants sur la consommation intuitive

J'ai récemment eu le plaisir de parler avec Evelyn Tribole *, l'une des co-auteurs de Intuitive Eating . Pour les professionnels qui travaillent avec des problèmes d'alimentation, elle est comme une rock star. Evelyn et son co-auteur, Elyse Resch, ont été parmi les premiers auteurs à proposer une alternative claire au régime amaigrissant. Ils ont […]

Fatigué de suivre un régime?

Rappelez-vous quand vous étiez deux? Moi non plus, mais des photos de cette époque de ma vie me montrent sourire, rire et manger un cornet de crème glacée tout en portant un bikini et debout dans ma piscine pour bébé. C'était longtemps avant que je sache que la crème glacée «grossissait» ou que vous deviez […]

Quel est votre état d'esprit de genre?

Alia Crum, psychologue à l'Université de Columbia, a une pensée qui se trouve au centre et motive toutes ses recherches: Comment vous pensez de quelque chose peut transformer son effet sur vous. Dit d'une autre manière, l'effet que vous attendez est l'effet que vous obtenez. Elle a testé cette théorie dans toutes sortes de sujets […]
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