Monde de Psychologie

Articles of sommeil

Le sondage dit – Dormez juste assez pour une longue vie

Le vieil adage sonne vrai: la modération est la clé. Une nouvelle étude publiée en ligne dans la revue Sleep Medicine révèle que le secret d'une longue vie réside dans le fait de dormir «juste assez», pas trop et pas trop peu. Les résultats ont été basés sur de nouvelles recherches sur le sommeil effectuées […]

Prêt pour le jour

Un homme enfile son costume dans la noirceur du matin, "réservé dos à dos toute la journée", marmonne-t-il avant de trouver ses clés et sa carte-cadeau pour s'attaquer à une autre journée difficile. Une femme ferme tranquillement sa porte d'une chambre à coucher. Elle a manqué de les embrasser pour se coucher à minuit et […]

"Il est vraiment tellement plus facile d'être qui vous êtes."

Interview de bonheur: Tsh Oxenreider . Je ne me rappelle pas comment je me suis retrouvé sur Simple Maman – "des hacks de la vie pour les directeurs de maison." Probablement l'expression "hacks de la vie" m'a attiré là; Je ne peux jamais résister à un bon hack de vie. J'ai aussi beaucoup réfléchi à […]

La maîtresse à Noël

"Santa Baby" d'Eartha Kitt joue sur le système de son de The Other's Woman. Elle chante avec enthousiasme, car ce n'est clairement pas Mme Claus qui invite le Père Noël à se dépêcher dans sa cheminée et à tailler son arbre. Mais dans sa voix il y a un peu plus de colère chaque année, […]

Êtes-vous célibataire au coeur?

On m'a simplement posé une question fascinante: Comment savez-vous si vous étiez censé être célibataire? Personnellement, je n'utiliserais pas l'expression «destiné à être», mais je comprends ce que le questionneur veut dire, et je réfléchis depuis. Je vais d'abord vous dire ce que je pense, puis j'aimerais entendre les idées de tout le monde. Pour […]

C'est une semaine dangereuse pour les résolutions du Nouvel An – Comment récupérer si vous avez glissé

Tu as une mauvaise journée. Vous avez ramassé "juste une" cigarette, puis fumé une seconde … et un troisième … et un quatrième. Vous étiez en pleine forme avec votre plan d'alimentation saine jusqu'à ce que vous ayez écrabouillé deux ou trois biscuits, et puis – et merde! – vous avez mordu sur quelques autres. […]

Technologie / Parenting: Génération Tech: Où sont les parents?

La marche de la technologie est inévitable et inexorable. Nous ne pouvons pas l'arrêter ou même le ralentir et nous ne pouvons certainement pas l'inverser (et nous ne devrions pas le vouloir). Comme je l'ai noté dans un post précédent, une de mes préoccupations est que ces progrès sont si rapides que nous n'avons pas […]

Prier pour la pluie, grâce au désordre saisonnier d'été

Aujourd'hui, ma maison dans la baie de San Francisco est complètement envahie par un épais brouillard. Sérieusement, je ne peux même pas voir la maison de l'autre côté de la rue. Le 4 juillet était un déluge total: Comme d'habitude, nous ne pouvions pas voir les feux d'artifice au-dessus de la baie, et nous avons […]

12 conseils pour obtenir un exercice régulier et les avantages pour le bonheur et la forme physique

L'exercice est une CLÉ du bonheur. La recherche montre que les personnes qui font de l'exercice sont en meilleure santé, plus énergiques, pensent plus clairement, dorment mieux et ont un retard de la démence. Ils obtiennent un soulagement de l'anxiété et de la dépression légère. Ils fonctionnent mieux au travail. Aussi, bien qu'il soit tentant […]

Il n'y a pas de bonnes personnes!

Personne ne veut épouser la mauvaise personne. En fait, la plupart d'entre nous sommes déterminés à épouser la bonne personne. Nous allons mal, parce que nous sommes aveuglés par l'amour et égarés par des mythes et des idées fausses. Nous nous trompons, parce que nous suivons les balises conventionnelles (tout comme tout le monde avant […]
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