Monde de Psychologie

Articles of sommeil

Viol sur les campus universitaires: peuvent-ils être évités? et que faire si cela vous arrive ou votre enfant.

Chaque étudiant de première année a entendu la conférence. Les jeunes femmes sont encouragées à marcher en groupe, surtout la nuit. On leur donne des numéros de téléphone pour les escortes bénévoles et les boîtes d'appel montrées partout sur le campus pour les utiliser chaque fois qu'elles se sentent nerveuses d'être suivies. Les hommes et […]

Un plan de trois jours pour augmenter votre concentration

La façon dont vous faites attention vous aidera ou vous nuira tous les jours. C'est parce que l'attention joue un rôle essentiel dans ce que vous pensez, ressentez, mémorisez et comment vous agissez. Cela affecte votre motivation et votre capacité à atteindre vos objectifs et, en particulier, les objectifs qui ont un sens pour vous. […]

Dormez plus, mangez moins, perdez du poids

L'autre jour, j'ai lu à propos d'un autre nouveau régime – celui-ci un plan anti-carb importé de France. Avez-vous déjà l'impression que partout où vous regardez, il y a un nouveau régime à la mode? Certains prétendent que vous ne devriez manger que des protéines, d'autres que vous ne devriez manger que des légumes crus, […]

Parenting: Arrêtez ce train folle!

Vous subissez d'énormes pressions ces jours-ci pour donner à vos enfants toutes les chances et tous les avantages. Qu'il s'agisse de leçons de piano à quatre ans ou de faire partie d'une équipe de football itinérante à l'âge de huit ans, vous vous sentez obligé par la culture populaire (et d'autres parents de votre communauté) […]

Chaque jour est un poème: le jeu des trois faits saillants

Comment allez-vous vivre vos journées cette année? Les personnes les plus innovantes et créatives que je connais et interviewent chaque jour d'une certaine manière. Une opportunité. Une fenêtre. Un portail Ils ont aussi appris à regarder comment leur esprit sabote ou façonne leur réalité. Je ne pense pas qu'aucun d'entre eux est enclin à exprimer […]

Conduire à une nouvelle mentalité en 2011

Une nouvelle année vous offre l'opportunité d'appuyer sur le bouton rafraîchir et de prendre un nouveau départ sur quelque chose que vous souhaitiez améliorer depuis un moment, mais vous n'avez pas encore dépassé l'étape de la nostalgie pour obtenir un succès durable. Dans les précédents blogs, j'ai exploré le duo dynamique qui nous permet de […]

Broches de sommeil

À mesure que nous passons de la phase 1 à la phase 2, un certain nombre de changements se produisent dans l'EEG, signalant l'augmentation de la profondeur du sommeil. Deux marqueurs proéminents du sommeil de stade 2 sont des complexes de K et des fuseaux de sommeil. Les complexes K sont de grandes vagues qui […]

8 conseils pour traiter calmement avec la critique, quelque chose que je trouve très difficile

J'ai beaucoup de mal à être critiqué, corrigé, ou accusé – même des plus petites erreurs – et je réagis très en colère. J'ai du mal à répondre calmement et de manière constructive – même si c'est comme mon petit garçon de six ans: «Tu as oublié de mettre mon livre de bibliothèque dans mon […]

Quand les drogues se font passer pour de la nourriture, les gens peuvent mourir

Brownies au chocolat ou quelque chose d'autre? Vous voulez mordre dans un gâteau au chocolat savoureux avec des hormones? «Prenez une boîte aujourd'hui et laissez vos problèmes fondre», promet «Lazy Cakes», un nouveau «brownie de relaxation» contenant maintenant 4 mg de mélatonine et de racine de valériane. Un écrivain pour Phoenix News a mangé le […]

L'impact de Mère Nature sur l'humeur et la créativité

En 1557, Thomas Tusser composa l'une des rimes les plus persistantes, «Les averses d'avril apportent des fleurs de mai». Mais que se passe-t-il quand les tempêtes et les cieux gris s'attardent en mai et que l'hiver commence dans l'hémisphère sud? Pour certains, c'est une question sérieuse car la diminution de la quantité de lumière du […]
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