Si vous vous souciez de vivre près d'un parent narcissique ou si vous avez des contacts avec lui, même les interactions apparemment les plus simples ne sont pas du tout simples.
C'est parce que la dynamique de la relation est alambiquée.
Voici quelques-unes des façons dont la dynamique compliquée se manifeste.
- En adoptant les traits projetés du parent (qui sont typiquement négatifs), vous vous trouvez dans la situation d'essayer de vous «améliorer», souvent avec les conseils du parent à qui appartient réellement le trait projeté.
- Vous agissez sur les impulsions de vos parents (par exemple en confrontant quelqu'un à qui ils se plaignent sans cesse) – et vous en faites honte. Ne soyez pas surpris si tout d'un coup votre parent commence à dire à quel point l'autre est génial.
- Les petits enfants personnalisent tout. (C'est normal, c'est ce que font les enfants.) Mais tout n'est pas personnel et, avec le parent narcissique, rien n'est vraiment personnel. Quand vous grandissez dans cette dynamique, cela peut prendre du temps pour voir ce qui est réel. Mais voir est toujours possible et une fois que la dynamique est vue, il est difficile de ne pas la voir.
- Le vide, l'absence de but et le fait de ne pas être amarré sont communs avec le trouble (bien que le parent fasse des heures supplémentaires pour ne pas le laisser paraître). Les enfants de narcissiques peuvent aussi le ressentir, parce qu'ils portent les sentiments rejetés des parents. Déterminez ce qui est vraiment le vôtre et restituez (ou posez) le reste.
- Les parents narcissiques peuvent passer de l'adoration extrême à la dévaluation intense d'un individu – y compris l'adulte (ou le jeune) qui peut aussi être un aidant, un partenaire d'affaires ou soi-disant meilleur ami – en quelques secondes. Vous pourriez être surpris par cela (chaque fois que cela arrive), mais essayez de ne pas l'être. Reconnaissez-le comme un autre symptôme du narcissisme.
- Le faux soi du narcissique est sans fond. Alors est-ce dynamique?
Comprendre la maladie du narcissisme peut aider les personnes qui sont en relation avec un narcissique à commencer à se concentrer sur le soi. Aussi contre-intuitif que cela puisse paraître dans la dynamique narcissique (en particulier avec un parent), se concentrer sur le soi est la clé de la guérison.
Aujourd'hui, essayez de tolérer votre propre anxiété.
Laissez les souvenirs de la douleur être un rappel; Laissez la douleur que vous ressentiez autrefois travailler pour vous cette fois-ci. Il n'est pas nécessaire de «prendre position» avec le parent narcissique en ce moment. Il n'est pas nécessaire d'annoncer votre décision de vous concentrer sur vous-même. C'est un cadeau que vous donnez … vous-même. Et vraiment, à quoi sert-il de leur dire quand la personne qui a vraiment besoin du rappel est … vous.
Bottom line: Ce que vous détenez pour le narcissique vous nuit et crée de l'anxiété. Rends le.
