- Vous êtes-vous déjà senti coupable?
- Avez-vous pris des décisions de vie fondées sur la culpabilité?
- Est-ce que vous vous battez sur les choix que vous avez faits il y a longtemps?
Bien sûr que vous avez, nous avons tous. Nous tenons fermement les torts de notre passé et nous punissons pour les décisions que nous avons prises des décennies auparavant. Des décisions que nous n'aurions jamais faites si nous avions su les conséquences. Des décisions que nous aimerions pouvoir faire.
Le passé n'offre pas de «do overs». Notre histoire est écrite dans la pierre, et maintenant il nous reste la conséquence: la culpabilité. Comment pourrais-je être si stupide? Pourquoi je ne savais pas mieux? Qu'est-ce que cela dit à mon sujet? Beaucoup d'entre nous portent ces questions quotidiennement. Alors qu'avez-vous fait pour le résoudre? Est-ce résolu, ou êtes-vous encore affligé de culpabilité?
Glendale, psychologue de la Californie, le Dr Martin Hsia a vu l'impact de la culpabilité chez un client qui se sentait comme un «morceau de merde» pour quelque chose qui a eu lieu il y a 40 ans. Il avait un secret honteux de son passé et assumait pleinement ses responsabilités jusqu'à l'âge adulte, purgeant une peine d'emprisonnement à perpétuité pour le choix d'une adolescente en une fraction de seconde.
Dans la vidéo ci-dessus, le Dr Hsia utilise astucieusement une technique de TCC connue sous le nom de «tarte au blâme» pour aider un client à prendre conscience de son problème comme l'une des histoires racontées lors de l'événement Moments of Meaning plus tôt cette année. Il a également pris une minute pour partager certaines de ses pensées au sujet de son discours:
Ryan: Pourquoi as-tu choisi de raconter cette histoire en particulier?
Martin: Cette histoire a été radicalement transformée pour protéger la confidentialité. Ce qui reste pareil, c'est la structure de base: une tragédie, un blâme incessant qui fait partie de la fondation et de l'identité de cette personne, et un nouvel ensemble d'yeux offerts en thérapie menant à une percée soudaine et dramatique. J'ai choisi de raconter cette histoire parce que pour moi, j'ai expérimenté aussi puissamment que jamais le potentiel de la thérapie pour briser les murs et apporter une nouvelle perspective. Même si j'étais dans la chaise de thérapie, je n'avais pas l'impression de «travailler» ou de guider le processus – le chemin que nous avons suivi semblait naturel et intuitif, même si ce n'était pas facile.
Ryan: Qu'espérez-vous que les spectateurs apprennent?
Martin: J'espère que les spectateurs seront touchés par le combat de ce client, mais encore plus inspiré par sa découverte. L'esprit joue des tours sur lui-même, mais détient également les clés de sa propre découverte et croissance – et la thérapie peut aider avec ce processus de test de clé. Un changement profond est possible, même après des années de stagnation et de lutte; et bien que même les thérapeutes ne peuvent pas prédire exactement comment ou quand ces changements se produiront, l'important est de s'engager, d'explorer et de continuer à réfléchir ensemble.
Ryan: Comment était-ce de jouer sur scène?
Martin: Le défi unique de concevoir et de livrer cette histoire était de tenter de peindre un portrait de ce client et de nos interactions dans un court laps de temps, tout en construisant vers son moment choquant de sens. Le moment de regarder la tarte à la faute illustre la désorientation d'être confronté à une réalité qui s'écarte si radicalement d'une perception antérieure. Alors qu'il commence à laisser la réalité s'installer, l'effet d'entraînement sur toute sa vie commence à changer, et j'espère que l'expérience parviendra au spectateur.
Ryan: Oui, je pense que c'est le cas, avec beaucoup de compassion et de perspicacité. Merci, Martin.
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Moments of Meaning est un événement à but non lucratif développé dans le but de démystifier la thérapie et de réduire la stigmatisation de la thérapie grâce à la narration. Venez voir plus de discussions sur le site et se connecter via la page Facebook. C'est un événement de la Journée nationale de psychothérapie, d'ailleurs.
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