Si pas maintenant, Zen?

"Si ce n'est pas maintenant, Zen?" Ok c'est un jeu de mots, d'une expression commune, mais ça a du sens! Une grande partie de notre vie est passée dans le "pas maintenant:" troublé, accablé par la question "Quand?" Quand vais-je faire la lessive? Payer les taxes? Perdre du poids? Quand vais-je trouver mon vrai amour? Quand aurai-je assez d'argent? Temps? Bonheur?

"Quand" est suivi de près par la réponse habituellement délirante … "Alors …"

Quand x arrive, alors je vais …

Nous ferions bien de noter à quelle fréquence "quand-alors" prend le dessus. Rarement? Parfois? Souvent?

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Un petit jeu, partie 1

(Direction secrète conçue pour assurer la victoire du jeu: souriez quand vous jouez, riez quand vous finissez, pardonnez et aimez partout.)

Réglez minuterie, iPhone, ordinateur, montre, Android ou simplement regarder une horloge et donnez-vous 30 secondes pour remplir autant de "quand / alors" que vous le pouvez.

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Quand … alors je ……

C'est nous qui vivons dans un futur imaginaire. Ça ne marche pas très bien et nous perdons beaucoup du présent, du temps réel, du vivant, du synchrone, de l'expérience de ce qui est.

Mais ce n'est pas tout ce qui nous enlève à partir de maintenant. Retomber dans le passé est également tentant. Si seulement j'avais … fait cela, pris l'autre route, essayé plus fort, été meilleur …. maintenant je voudrais …

Essayez celui-là pour la taille. Avez-vous déjà fait ça? Deuxième estimation? Le regret? Fantasmer un choix différent, bien au-delà du temps qu'il aurait pu être fait? Parfois, le «Si seulement» est beaucoup plus sévère et impitoyable. Je devrais avoir … la même histoire, jouer dans le passé. C'est encore plus inutile quand nous ajoutons le reste du monde dans nos désirs insatisfaits d'un passé différent.

Si seulement il / elle avait (ou n'avait pas) … alors je …. Remplissez le vide avec tous ces gens (et institutions et circonstances) nous blâmer et le fantasme de la façon dont les choses seraient grandes si seulement ….

Un petit jeu, partie 2

Encore 30 secondes, mêmes règles secrètes:

Liste le Si seulement est ce qui vous éloigne du Vrai est que ce moment nous offre.

Le passé et le futur nous pèsent comme des pierres lourdes. Mais nous sommes, après tout, humains, donc nous ferons inévitablement ce jeu passé et futur. Respirez et souriez.

Et maintenant? Maintenant? Ce souffle, cette pensée, ce sentiment. Qu'en est-il de ce moment et des choix que nous y faisons (sans tous les if et quand). Les choix que nous faisons sont notre meilleure estimation, meilleure impulsion, meilleure compréhension ou meilleure intuition. Randonnée perdue dans les bois, en choisissant cette personne par-dessus, en achetant un billet de loterie, on ne peut pas savoir où mèneront nos choix. Il n'y a jamais de simples causes et effets. Je peux m'entraîner à balancer cette chauve-souris tout au long de la journée, et quand le terrain viendra, je pourrais obtenir un coup de circuit. Je pourrais en sortir. Et puis il y a un nouveau moment à vivre. Tout comme ça.

Présence, nous l'appelons en psychosynthèse. Présence, comme conscience et volonté sans contenu. A quel point cela est-il profond? Juste moi, juste ici, juste maintenant. Et notez la partie "sans contenu"! Juste moi, ici, maintenant, sans histoire limitante. J'inspire, je souris, j'expire, je souris. Et la permission complète donnée pour respirer sans sourire, expirer avec ce que nous sommes, dans l'instant. Je respire, je respire, je soupire. Je respire, je suis curieux, expirant, j'ai faim. Une vie de respiration dans laquelle vivre.

C'est un jeu de cache-cache et le moment est venu. "Revenez, revenez où vous êtes." Revenez à la maison, à Soi, à maintenant, à ce qui est.

Un petit jeu, partie 3

Soyez ici maintenant, pendant 30 secondes. Conscience de ce qui est dans le corps, les sentiments, l'esprit, l'imagination, le désir, l'intuition. Nous sommes prêts à rester ici, maintenant. Et oh, la magie qui nous attend dans l'ici et maintenant.

Vous avez gagné le jeu.