La santé à chaque taille est anti-régime

La santé à chaque taille est un nom relativement nouveau pour une idée assez ancienne. Presque depuis que les régimes sont devenus à la mode au début du 20ème siècle, les gens ont fait remarquer que la santé est un meilleur concept à promouvoir que la perte de poids et que la perte de poids intentionnelle peut nuire à la santé. Dans les années 1980, beaucoup de ces personnes ont parlé de «bien-être» et de «style de vie» comme étant plus importants que la taille corporelle, mais ces termes ont été co-optés au fil des ans pour devenir synonymes de perte de poids. Mais même avant cela, il y avait des gens qui remettaient en question les conseils sur les régimes alimentaires et ont soutenu que la santé devrait être le centre d'intérêt. C'est pourquoi je reçois un coup de pouce des rapports des médias qui parlent de la façon dont "tout" tout cela est.

HAES, cependant, commence à être remarqué dans le courant dominant. Bien sûr, un certain nombre de personnes sont tout à fait certaines d'excuser les «mauvaises habitudes» et de «promouvoir l'obésité», quoi que ce soit censé signifier. Mais d'autres commencent à réaliser que peut-être une facture de marchandises a été vendue au public et peut-être qu'ils veulent la bonne santé plutôt que les bénédictions de société. Avec toute la promotion de l'alimentation qui se passe dans tous les médias il y a et avec la plupart des gens dans leur vie croire qu'il est important de suivre un régime pour la santé, comment quelqu'un applique les principes de HAES à sa vie.

Golda Poretsky, entraîneur de corps d'amour de HHC

Heureusement, cela commence à être une question importante et un certain nombre de personnes choisissent d'offrir des services pour aider dans ce domaine. J'ai récemment parlé avec Golda Poretsky, conseillère en santé holistique et fondatrice de Body Love Wellness. Elle se spécialise dans l'aide aux femmes de taille moyenne pour arrêter de suivre un régime et d'arrêter d'être obsédée par la nourriture et le poids. Elle est explicite dans son soutien au cadre HAES et utilise une approche de coaching pour aider les autres à en apprendre plus sur le HAES et améliorer leur santé et leur bien-être en utilisant HAES. Portesky est l'un des principaux experts de l'approche HAES et a aidé des milliers de femmes à travers son site web, ses livres, ses podcasts, son coaching personnel et son télésum, dont l'un commence cette semaine.

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Je pensais que je contempler les résolutions du Nouvel An ce mois-ci, il est important d'être "pour" quelque chose et pas seulement "contre". Je préconise la fin de la perte de poids et je préconise la promotion de la santé, peu importe votre taille . Le travail de Poretsky est un exemple brillant qui montre que le mouvement HAES ne favorise pas une taille particulière ou de mauvaises habitudes, mais favorise la santé, le bien-être et la célébration de tout son être.

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1. Parlez-moi de vous. Pourquoi faites-vous ce travail?

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Je fais ce travail parce que j'ai eu les mêmes luttes dans ma propre vie. J'ai été sur et hors régimes alimentaires avant la maternelle, et tout ce qu'il m'a laissé avec était une relation imprévisible avec la nourriture et les principaux problèmes d'image corporelle. En 2007, j'ai finalement arrêté de suivre un régime et commencé à récupérer. Je me suis également rendu compte que le fait de soutenir d'autres personnes à travers ce processus était ma véritable passion, donc non seulement je suis parti suivre un régime, j'ai abandonné ma carrière en droit et j'ai commencé à conseiller le temps. Je suis tellement content d'avoir fait les deux!

2. À partir du 31 janvier, vous présentez un «telesummit» de six semaines appelé Body Love Revolution. Dites-moi le but d'organiser et de présenter le telesummit. Pourquoi pensez-vous qu'il existe un besoin pour ce genre d'événement?

Le modèle que j'utilise est très populaire dans le monde du coaching. Les gens montent souvent des télésubventions où ils interviewent des gens qui, selon eux, intéresseront leur «tribu». L'année dernière, lorsque j'ai décidé de le faire, j'ai interviewé des gens très connus des personnes intéressées par l'acceptation de la graisse ( comme Marilyn Wann et Linda Bacon) et certains que je pensais étaient super et voulaient présenter à la communauté (comme Anita Johnston). Cette année, j'y ai réfléchi davantage en termes de sujets, et j'ai ensuite contacté des personnes que je pensais être bien pour discuter de ces sujets.

Pour être honnête, je ne sais pas s'il y a réellement un besoin pour ce genre d'événement. Il y a tellement de gens formidables qui font tellement de bon travail (vous avez inclus!) Que j'ai l'impression que c'est une autre merveilleuse façon de nous connecter et de parler de sujets qui sont importants pour cette communauté.

3. Vous couvrez un large éventail de sujets au cours des semaines que vous allez tenir le telesummit-activisme, santé, mode, sexe, médias sociaux, fitness, intersections queer, et la politique et l'histoire. Pourquoi ces problèmes sont-ils importants à traiter? Je veux dire par là que, si la question est d'aimer son corps, pourquoi aborder cette gamme plus large de sujets? Pourquoi ne pas simplement faire des ateliers conçus pour aider les gens à s'accepter?

J'ai toujours dit qu'il y avait plusieurs façons de commencer à aimer son corps. Pour certains, c'est ce processus vraiment interne de laisser aller nos pensées les plus critiques et préjudiciables et de se rapporter à nous d'une nouvelle manière. Mais pour beaucoup de gens, il y a d'autres points d'entrée. Pour certains, trouver des vêtements qu'ils aiment et se sentir bien est la clé. Pour certains, faire la lumière sur l'intérêt de l'industrie de la diète pour la honte est la clé. Pour certains, le fait d'être un pédé-positif les conduit à la positivité du corps. Pour certains, le mouvement joyeux est la clé. Donc, pour moi, toutes ces catégories sont profondément liées à l'acceptation de soi.

4. La réponse à l'activisme des gros et aux défenseurs de la santé à tous les niveaux est souvent d'affirmer qu'il s'agit simplement d'un «petit groupe» d'excentriques radicaux qui veulent juste blâmer les autres pour leurs problèmes de santé. Tout d'abord, à quel point était-il difficile de décider qui mettre sur vos panneaux et quels sujets aborder. Et, quel est votre point de vue sur ces mouvements? Ces militants et ces défenseurs sont-ils si radicaux? Ces mouvements sont-ils en croissance? Pourquoi?

C'était assez difficile de rassembler ces panneaux (même si j'étais content de voir le flux de "oui" dans ma boîte de réception une fois que j'ai demandé). La partie la plus difficile n'était pas vraiment de savoir qui inclure mais qui exclure, parce que je ne voulais pas qu'un panel soit composé de plus de trois personnes pour des raisons logistiques. Honnêtement, j'ai surtout demandé à des personnes que je suis ou à qui je suis particulièrement attachée de travailler, mais il y a tellement de gens qui correspondent à ce projet de loi que j'ai fini par exclure un certain nombre de personnes.

J'étais également très concentré sur l'obtention de membres du panel dont le travail avait atteint des gens qui ne sont pas totalement immergés dans la grosse acceptation. C'était vraiment important pour moi, parce que l'un de mes objectifs pour ce telesummit (et pour mon travail en général) est d'amener de nouvelles personnes dans l'acceptation du corps.

Le nombre sur l'échelle n'est pas une mesure de notre valeur.

Je pense que c'est un mouvement radical parce qu'il rend mal à l'aise beaucoup de grandes institutions. Si vous aimez votre corps, vous n'avez pas besoin de régimes ou de bandes de recouvrement ou de botox ou de drogues de perte de poids. Si vous aimez votre corps, vous êtes moins enclin à accepter des mauvais traitements, de la discrimination, de mauvais soins médicaux, etc. Nous avons d'énormes industries comme l'alimentation, les produits pharmaceutiques, la beauté et le marketing qui comptent littéralement sur notre haine pour vendre nos produits. C'est ce qui rend l'acceptation du corps si radicale et dangereuse.

D'un autre côté, je pense que ce mouvement grandit. Je reçois tout le temps des courriels et des commentaires de blog de gens qui sont nouveaux à HAES et à l'acceptation du corps, mais qui sont ravis d'en faire partie. De nouveaux blogueurs se joignent à la fat-o-sphere tout le temps. Et je pense que ça grandit parce que c'est basé sur une vérité fondamentale que les régimes ne fonctionnent pas, donc la seule vraie alternative est d'arrêter d'essayer de forcer votre corps à faire quelque chose qu'il ne veut pas faire, et d'embrasser le corps Pour moi, c'est une pensée très pacifique, et c'est pourquoi je pense aussi à ce mouvement en tant que mouvement pour la paix.

5. Qu'espérez-vous que les participants de votre telesummit emmènent avec eux de l'expérience? C'est le deuxième telesummit annuel. Quels types de commentaires avez-vous reçu l'année dernière? Si vous invitiez quelqu'un, que dites-vous pour l'inciter à y assister?

Nous avons un groupe de panels si varié cette année, que j'espère qu'ils enlèveront tout, des idées pour l'activisme local aux conseils de mode. Peu importe les bribes d'info ou d'idées qu'ils retirent, j'espère qu'ils se sentiront responsabilisés. Je veux juste que les participants se sentent bien, responsabilisés, et que leurs idées et leurs désirs ne soient pas trop importants pour eux.

J'ai reçu des commentaires très positifs l'année dernière. Il semble que c'était un catalyseur pour beaucoup d'auditeurs de commencer à regarder leur image corporelle et les soucis liés à la nourriture d'une manière différente.

Je pense que ce télésum va être vraiment amusant et intéressant, que vous soyez juste curieux de l'acceptation de la graisse et de l'HAES ou que vous y soyez depuis des années. C'est une excellente occasion de poser des questions aux auteurs de livres et aux blogueurs que vous avez peut-être lus. En outre, c'est juste une excellente occasion de se sentir comme si vous faisiez partie d'une communauté de personnes qui comprennent vraiment pourquoi l'acceptation de graisse et HAES sont si importantes.

Merci de m'avoir interviewé pour votre merveilleux blog!

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C'est le troisième et dernier des trois postes en janvier en l'honneur d'un appel à ReVolutions Not Resolutions . J'espère que vous allez étudier et rejoindre le mouvement pour aimer et honorer les corps de toutes formes et tailles. Pour plus d'informations, vous pouvez consulter l'horaire complet et vous inscrire sur http://www.bodyloverevolution.com!

Divulgation: S'il vous plaît noter, je n'ai aucune affiliation avec Mme Poretsky, Body Love Wellness ou la Révolution Body Love autre que nous blog sur le même site, More of Me to Love. J'ai présenté cette information uniquement aux fins d'un exemple du travail effectué par les fournisseurs d'AHF et je ne reçois aucune contrepartie financière ou autre.