Le bonheur, dont la faute est-elle?

J'aide professionnellement les gens à améliorer leur vie et à atteindre le bonheur depuis plus de 25 ans maintenant. Parmi les milliers de personnes avec lesquelles j'ai été en contact au fil des années, il y a un thème très commun que je vois qui les empêche d'être heureux, qui est simplement le jugement de soi et le jugement des autres. Quand nous gâchons, nous avons une incroyable tendance à nous réprimander. Nous érigeons des murs, en veillant à ce que les autres ne «pénètrent» pas, parce que nous ne voulons pas que d'autres personnes nous blessent plus que nous nous blessons déjà. Certaines personnes se méprisent et s'isolent vraiment.

Rappelez-vous, nos ratés peuvent être petits, mais ils nous importent encore et affectent la manière dont nous nous traitons nous-mêmes et les autres. Si nous nous comportons durement envers nous-mêmes et durement envers l'autre, nous n'allons pas être heureux. Inversement, quand nous réussissons et quand nous accomplissons des choses merveilleuses dans la vie, qui est responsable? Quand je réussis, l'ai-je fait? Quand j'échoue, est-ce que je l'ai fait? L'échec et le succès sont tous de la volonté.

Les deux parties de la responsabilité

La responsabilité peut être décomposée en deux parties. La première partie est la génétique, l'ADN; nous ne choisissons pas ces choses, mais elles nous sont données à la naissance. L'influence génétique sur notre identité est discutable. La plupart des scientifiques s'accordent à dire que cela se situe entre 25% et 50%, avec des facteurs aussi bas que 10% ou 100% pour des choses comme si nous sommes des hommes ou des femmes (à moins de faire quelque chose de radicalement différent). Cependant, que nous aimions le chocolat ou que nous aimions les jeux shakespeariens, cela dépend davantage de notre conditionnement. Le conditionnement est la deuxième moitié de la responsabilité.

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Explorons le conditionnement. Nous ne choisissons pas nos parents et nous ne choisissons pas l'environnement dans lequel nous sommes élevés. En vieillissant, nous commençons à faire ce qui semble être nos propres choix, mais ces choix sont immensément ou même peut-être totalement conditionnés par notre génétique et nos premières années. Il y a toujours un débat là-bas, bien sûr, mais les brillants scientifiques et philosophes du monde entier s'accordent à dire que nous sommes des produits de notre environnement. Arrêtons de parler des malades mentaux et des psychopathes, en étudiant à la place des gens ordinaires comme vous et moi qui nous préoccupons quand nous gâchons et blessons les gens. Pourquoi faisons-nous des choses que nous ne voulons pas faire? Qui est en faute? C'est principalement la faute de notre conditionnement, avec une petite contribution de notre génétique. Notre conditionnement nous façonne vraiment.

Nous sommes le produit de notre conditionnement

Quand nous faisons quelque chose de mal, dans tous les cas, il y a toujours une raison à trouver, si nous prenons le temps de le chercher. Ce processus peut sembler fastidieux, mais vous pouvez commencer par vous demander: « Qu'est-ce qui m'a amené à faire cela dans mon conditionnement?» Par exemple, si je trompais ma femme, est-ce que je venais d'une culture où c'était acceptable? Si c'est vrai, il peut être plus difficile pour vous d'être fidèle à votre conjoint. Le conditionnement que nous expérimentons tôt dans la vie nous façonne profondément.

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De la même manière, quand nous réussissons dans la vie, c'est à cause de notre conditionnement. Si nos parents nous ont mis beaucoup de pression pour réussir, nous l'avons probablement fait. Alors, voici les bonnes nouvelles: quand nous échouons dans la vie, ce n'est vraiment pas de notre faute. C'est la faute du conditionnement. Inversement, quand nous réussissons, c'est aussi dû au conditionnement. Nous n'avons pas à nous soucier de ce que les gens pensent de nous. Ce que nous devons faire, c'est simplement changer le conditionnement. Si nous avons grandi dans un environnement où les hommes ont triché, nous devrons réaliser que l'infidélité n'est pas un acte acceptable. Nous devons commencer à socialiser avec d'autres qui ne croient pas à la tricherie et qui considèrent la fidélité très importante et saine dans une relation.

Nous pouvons atteindre le bonheur en changeant notre conditionnement

Changer nos vies est vraiment très basique: il s'agit simplement de changer le conditionnement. Cela prend du travail, mais c'est tout à fait possible. Si nous comprenons vraiment que c'est la faute du conditionnement pour ce que nous sommes, alors nous ne serons pas si durs envers nous-mêmes et envers les autres. Quand nous nous battons, nous continuons à faire les mêmes choses que nous détestons faire. C'est une prophétie auto-réalisatrice. Si je dis "je suis gros", alors devinez quoi? Je vais être gros. Si à la place je dis: " Mon conditionnement a causé cela. J'ai besoin de changer mon conditionnement , "alors je vais mieux manger et être en meilleure santé. Souvenons-nous que nous pouvons changer notre conditionnement et nous changer pour le mieux.