Solitude: la nouvelle façon de célébrer

C'est le premier jour de la nouvelle année. Vous vous réveillez, la tête battant, le barattage de l'estomac. Un orteil dans la nouvelle année et regrette déjà.

Aussi répulsif que ce scénario puisse paraître, il est programmé dans notre ADN culturel avec les chapeaux de fête et le champagne.

Pour les introvertis, la gueule de bois de la nouvelle année n'est pas la seule punition pour une nuit de fête. La nuit de la fête a déjà servi de punition. Les introvertis, qui sont très sensibles à la stimulation externe, apprécient généralement des activités moins importantes, des interactions avec une ou deux personnes à la fois, et de fortes doses de solitude.

A quoi ressemblerait une fête introvertie? Mes adeptes Facebook approuvent les fournitures suivantes: un cadre confortable ou un accès à la nature, un livre ou une tablette, un animal de compagnie, un journal ou un carnet de croquis (ces jours-ci, les livres à colorier pour adultes sont parfaits). C'est une indulgence pour l'introverti. Et, contrairement aux images du rassemblement de vacances typique, cette expérience souvent solitaire peut être partagée. Le psychanalyste et théoricien de l'enfant DW Winnicott a proposé que l'une des plus grandes réussites développementales est d'apprendre à être seul en présence d'un autre. Cette expérience est favorisée par le partage de plaisirs calmes et de camaraderie lors d'activités indépendantes.

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Je pense que le grand décalage dans notre société est la croyance que passer du temps avec les autres implique nécessairement de parler – et souvent de boire, ce qui, bien sûr, nous fait parler de plus en plus fort. Heureusement, un autre modèle est arrivé à maturité, un qui implique des cafés tranquilles, des rassemblements de coloriage pour adultes et des soirées de lecture silencieuses.

Et, bien que je puisse blasphémer le grand parti américain, la veille du Nouvel An pourrait peut-être faciliter, plutôt que noyer, la réflexion. Janus, le dieu romain pour lequel Janvier est nommé, est un symbole approprié pour l'introversion. Le dieu a deux visages, l'un regardant en arrière et l'autre regardant en avant.

Source: "Janus-Vatican" par Fubar Obfusco / Wikimedia Commons

La capacité inspirée de Janus à prendre discrètement l'inventaire, à organiser les réflexions recueillies et à tracer une voie pour l'avenir fournit un nouveau modèle pour les célébrations: réflexions écrites dans un journal, conversations sur les valeurs, rêveries tranquilles au coin du feu. Charles Dickens a inspiré une réflexion festive en présentant les fantômes du passé, du présent et du futur de Noël. Après ce genre de célébration, vous vous sentirez probablement plus rassasié le matin. Vous pourriez même ouvrir la fenêtre et crier une salutation à la nouvelle année.

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