Brainlock 101-Comment nous ne pouvons pas aider à devenir coincé

Et avez-vous échangé
Une promenade sur une partie de la guerre
Pour un rôle principal dans une cage?

-Pink Floyd – Wish You Were Here"

Au moins deux personnes sont nécessaires pour qu'une routine de chant et de danse devienne une véritable relation d'amour. Les deux parties doivent avoir un investissement apparemment inconditionnel dans ce «lien» soigneusement contrôlé entre elles – un lien qui exclut en réalité un véritable investissement émotionnel et l'intimité. Pour le dire clairement, la routine chanson-et-danse est une cachette inconsciemment mais soigneusement construite. La chanson-et-danse de l'irrelationhip peut se produire dans les relations amoureuses, les amitiés, les familles et les relations d'affaires; et se produit sur des échelles sociales et culturelles plus larges.

Le cadre psychologique de la routine de la chanson et de la danse, et, finalement, de l'imitation, est appelé brainlock . Brainlock est l'ensemble des processus sous-jacents à l'accord inconscient fait par deux personnes ou plus pour maintenir un état émotionnellement engourdi. C'est, en fait, un type de dissociation (littéralement, désassociation). Il inclut l'accord de ne pas introduire l'imprévisibilité (et, par conséquent, l'instabilité) à cet état en déviant de la routine soigneusement établie. Brainlock exige l'évitement de la spontanéité, de l'amour ou de l'engagement. Être soi-même est hors limites et les concessions mutuelles ne peuvent pas se produire. Brainlock revient à rejeter les mécanismes et les comportements profonds de liaison qui ont évolué dans notre espèce au cours de centaines de millénaires, optant plutôt pour l'invention fragile de l'interdépendance.

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Regarder de plus près

Brainlock est une adaptation psychologique anti-générative, et finalement, biologique qui maintient la distance de l'expérience des autres, interdisant ainsi l'intimité. Compris en termes de théorie des réseaux, il laisse de côté la possibilité de modèles et de systèmes complexes et interconnectés qui sont démontrables – même empiriquement démontrables – dans des relations intimes. Dans le cerveau, en particulier dans une relation amoureuse, deux personnes se retrouvent coincées – d'abord parce qu'une routine constante leur permettait de se sentir en sécurité; En fin de compte, ils s'engagent à rester bloqués parce que c'est tout ce qu'ils peuvent tolérer. L'introduction de pensées, de comportements ou de sentiments en dehors du répertoire autorisé suscite des inquiétudes qui forcent la reprise des limites convenues – habituellement avant que l'une ou l'autre des parties ne sache ce qui s'est passé ou même que cela se produise.

La chanson de Pink Floyd, "Wish You Were Here" est évocatrice de ce qui se passe dans le cerveau:

• Trouble dysmorphique du corps
• "Magic Mushrooms" pourrait être plus magique que nous l'avons pensé
• Accro à être juste!
• Diagnostics: Nocif ou utile?
• Accro à la loi et à la commande

Nous sommes juste deux âmes perdues nageant dans un bocal, année après année,
Courir sur le même vieux terrain.
Qu'avons-nous trouvé?
Les mêmes vieilles angoisses.
J'aimerais que tu sois ici.

Ceci décrit la phase de brainlock dans lequel l'irrelationship s'est effilochée et les parties connaissant burnout. L'un ou l'autre ou les deux prennent conscience d'une relation qu'une relation – même une relation à long terme – peut avoir été basée sur la dissociation et la tromperie tout au long. En dépit de l'attraction et de l'excitation des premiers jours et des premières semaines ensemble, comme cela se jouait «pour de vrai», avions-nous réellement été présents les uns aux autres? Ou avions-nous soigneusement chorégraphié une manière d'être absent alors que semblant seulement être ensemble ("Souhait tu étais ici.")? Suivant le thème de la chanson, quoi qu'ils aient trouvé ("même vieux terrain … mêmes vieilles peurs") ils ne l'ont pas trouvé ensemble.

Dans la forme la plus commune de la gêne mentale, une lutte d'urgence croissante se développe à mesure qu'on commence à se sentir inexplicablement piégé et impuissant dans sa relation. Ce malaise peut commencer dans les premières phases de connexion avec un nouvel intérêt romantique (bien que des réactions similaires puissent se produire dans le cas de nouvelles relations d'affaires prometteuses ou d'amitiés). Plutôt que de tolérer l'insécurité et la peur qui accompagnent quelqu'un, nous activons de vieux schémas qui ferment l'anxiété liée au fait d'être pris en charge par une autre personne. L'idée d'être vu et aimé «tel que nous sommes réellement» est profondément troublante parce que nous ne pouvons pas contrôler les sentiments de l'autre envers nous ou ce que cela peut signifier dans nos vies. La réponse est une sortie émotionnelle. Puisque les deux parties sont sujettes au brainlock, les deux commencera le "lockdown" des sentiments en même temps pour éviter l'intimité. Pour cette raison, le cerveau peut être compris comme un type de dissociation.

En plus de la fermeture des sentiments de soins, un large éventail de sentiments et d'expériences sains sont perdus dans le cerveau. Pour éviter la perte de contrôle, les rythmes relationnels sont mis en place pour être répétitifs et circonscrits, empêchant les incursions de variété et de spontanéité.

Un effet analogue a été documenté dans la fonction cardiaque. Les chercheurs ont observé une variabilité modérée de la fréquence cardiaque dans un cœur sain. Cependant, le rythme cardiaque implacablement aléatoire est un marqueur de maladie cardiaque grave qui peut même inclure l'arrêt cardiaque réel. Ce qui est moins connu, c'est qu'un rythme cardiaque «trop régulier» peut être le signe de l'approche d'un événement cardiaque grave pouvant entraîner la mort.

De même, une régularité interpersonnelle excessive dans le style relationnel de deux personnes est un signe d'irrélégation. Dans de tels cas, les plaintes suivantes sont typiques:

"Tout au sujet de nos vies semble comme une routine stupide."

"Nous faisons juste les mêmes choses encore et encore."

"Nous allons toujours au même restaurant" ou "sur les mêmes vacances".

"Nous continuons à avoir le même combat encore et encore."

Ces aspects «extérieurs» d'une relation peuvent être les étapes de la routine de chant et de danse entretenue sans relâche par un couple. Bien que formulées comme des plaintes, elles sont en fait des marqueurs d'un statu quo qui était le but inconscient des participants presque dès les premiers moments où ils ont commencé à interagir.

D'autres aspects de Brainlock

La recherche sur les relations romantiques saines à long terme identifie trois caractéristiques indépendantes mais cohérentes du couplage heureux: la passion, y compris l'intimité physique; la liaison par paire, c'est-à-dire, l'intimité émotionnelle; et l'engagement à donner des soins (Fletcher et al., 2015, Shaver & Hazen, 1988, Sternberg, 1986). Ces descripteurs ne sont pas uniformes dans toutes les relations réussies, mais la présence des trois est prédictive d'un engagement à long terme gratifiant (Fletcher, et al., 2013). Les trois facteurs comprennent les dimensions biologiques, psychologiques, interpersonnelles et socio-contextuelles (Acevedo et al., 2014).

L'objectif principal de Brainlock est de se prémunir contre les risques émotionnels associés à l'interconnexion, à la réciprocité et aux soins mutuels. En un sens, il peut être comparé à la pensée de groupe (Janis, 1971), comme un moyen de protection, une situation dans laquelle un groupe (habituellement dans un milieu d'affaires) se convainc qu'il a une idée qui ne peut pas échouent, mais ne sont pas conscients d'être si enivrés par leurs illusions et ils manquent des informations et des omissions évidentes qui, si elles avaient été prises en compte, auraient radicalement changé leur prise de décision. Un exemple de ceci est la tentative de JC Penney de se re-marquer pour attirer une clientèle plus haut de gamme. La nouvelle stratégie de Penney n'a pas seulement aliéné leur clientèle traditionnelle; ils n'ont pas réussi à convaincre leur nouveau marché cible que Penney's était «leur genre de magasin» (plus à ce sujet sur http://tinyurl.com/pyvoho2). De même que l'échec de l'analyse sous-jacente à la campagne de rebranding de Penney, la dissociation du cerveau, rend pratiquement impossible la compréhension et la prédiction du résultat de la mise en œuvre d'une relation. Autrement dit, le brainlock fonctionne parce qu'il fonctionne dans le contexte de points aveugles partagés.

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Brainlock peut être compris comme le résultat d'un traumatisme résultant d'une prestation de soins dysfonctionnelle reçue dans la petite enfance. L'individu affecté se verrouille sur les mécanismes qu'il ou elle a créés pour soulager l'anxiété causée par une mauvaise prestation de soins. Croyant qu'elle doit intervenir auprès de son fournisseur de soins pour se sentir à nouveau en sécurité, l'enfant est contraint d'assumer un rôle de gardien de façon inappropriée au début de la vie. C'est la création de brainlock. L'engagement envers ces mécanismes est typiquement si profond, inconscient et non critique qu'il peut aboutir à des situations masochistes à partir desquelles l'individu est incapable d'échapper. En même temps, les individus affectés peuvent déployer des comportements passifs-agressifs pendant les disputes et à d'autres moments; ou, dans les cas plus graves, divertir des fantasmes apparemment inintelligibles sur le meurtre ou la destruction, représentant un désir désespéré mais sublimé d'une stratégie de sortie.

Bien que les deux parties à l'impasse soient, par consentement mutuel, enfermées dans leur routine, les tentatives parallèles de verrouillage de la douleur et de l'anxiété associées ne réussissent que partiellement: la conscience des sentiments négatifs est atténuée avec plus ou moins de succès, mais les sentiments restent eux-mêmes effet sur la perception de soi et des autres, dans la prise de décision et dans le fonctionnement global.

Composants physiologiques et psychologiques de Brainlock

Neurobiologique

Oxytocine: Une hormone neuropeptide («protéine courte») impliquée dans: 1) la liaison mère-enfant et l'allaitement maternel; 2) la liaison par paire romantique; et 3) des fonctions «prosociales» telles que l'empathie, la compassion et l'altruisme. Les taux élevés d'ocytocine sont associés à des liens étroits et à une volonté accrue d'en prendre soin à ses frais (Carter, 2014).

Dopamine: Le neurotransmetteur "récompense". La dopamine est impliquée dans le renforcement des comportements répétitifs, allant jusqu'à l'addiction et la compulsion. Il médie également l'activité du circuit «récompense interne» pour les routines régulières et adaptatives et les comportements répétitifs. Des niveaux élevés de dopamine sont observés chez les deux partenaires des relations qui incluent une qualité compulsive. Les niveaux élevés d'activité de récompense médiée par la dopamine sont supposés équilibrer les hauts niveaux de douleur associés aux besoins non satisfaits (privation) et les expériences négatives répétitives liées aux tentatives infructueuses de «réparer» les choses (punition) (Love, 2014).

D'autres neuro-facteurs. Vasopressine: La version «masculine» de l'ocytocine, associée à la parade nuptiale et à l'accouplement; Glutamate: le neurotransmetteur «excitateur» clé, qui augmente l'activité cérébrale (équilibrée par le GABA, le neurotransmetteur «inhibiteur» clé dans le cerveau); Les opiodes endogènes, c'est-à-dire les hormones de «plaisir» (Insel, 2010). D'autres facteurs pourraient être discutés, mais le message principal est que l'expérience d'une relation est influencée par un ensemble de facteurs biologiques et biologiquement liés.

Un nombre croissant de preuves suggère que les facteurs «épigénétiques» peuvent jouer un rôle dans l'adaptation au traumatisme. Par exemple, les enfants de survivants de l'Holocauste et les enfants de survivants de la famine montrent des réponses différentes au stress et à la régulation de base, qui peuvent jouer un rôle dans les relations actuelles. Les changements dans la traduction de l'ADN sont transmis de génération en génération (Paine, 2014). Par conséquent, les effets des expériences traumatiques subies par les parents et les générations antérieures peuvent être transmis génétiquement. C'est ce que l'on appelle la transmission «transgénérationnelle» ou «intergénérationnelle».

Pris ensemble, ces facteurs créent un environnement cérébral capable d'attirer et d'attirer d'autres personnes susceptibles de déclencher des problèmes non résolus du passé. (Johnson, 2013). Sans réponse, c'est une recette pour des épisodes répétés d'attraction et de déception douloureuse entre des parties qui ne se connectent jamais vraiment. Cependant, s'il est abordé efficacement, ce cycle offre aux parties l'opportunité de débloquer la machine et d'apprendre à grandir ensemble. Les auteurs appellent ce processus "ré-association".

Psychologique

La nécessité d'une opération serrée, mais sous le radar, de l'étreinte intellectuelle qui sous-tend l'enracinement commence dès la petite enfance en réponse aux menaces perçues au bien-être. Étant donné que l'aidant naturel (habituellement la mère) constitue pratiquement tout l'environnement d'un petit enfant, la perturbation de l'aidant naturel est perçue comme une menace pour lui-même. Pour se sentir en sécurité, l'enfant fera tout ce qu'il peut pour que son aidant se sente mieux. C'est l'origine de la prestation de soins habituellement dysfonctionnelle typique de l'interrelation: l'enfant renverse ses rôles auprès de l'aidant, devenant le gardien de l'aidant dans l'espoir de «se sentir mieux» pour qu'elle puisse se sentir à nouveau en sécurité.

Lorsque l'enfant voit que les mesures qu'il a prises ont réussi, que l'état émotionnel négatif dans l'humeur du soignant est passé, apparemment à la suite de son intervention, l'enfant commence à déployer la même technique chaque fois qu'il est confronté à une situation émotionnellement pénible. Avant longtemps, il devient sa procédure d'exploitation standard pour garder le monde un endroit sûr pour lui-même. Mais cela ne se termine pas avec l'enfance: il continue à l'utiliser à travers l'adolescence et l'âge adulte dans pratiquement toutes ses relations – en particulier sur les attachements romantiques.

Au moment où il quitte la maison, son recours répété à cette «routine de performance» l'a laissé avec un sens inflexible et peu développé de soi fondé sur le besoin d'être le gardien des autres. Cependant, puisque le but réel de son gardiennage est de se sentir mieux, ses efforts frappent généralement de répondre réellement aux besoins des autres. Mais cela ne l'arrête pas: au lieu de cela il devient plus insistant et énergique dans sa "fixation" ou "faire pour" les autres. "Tout aussi important, le gardien impose ses services de telle sorte que la réciprocité de l'autre est infaisable: Il doit être en contrôle et ne doit pas permettre à l'autre de rendre ouvertement son «don». Autrement, il se permettrait d'être placé «sous obligation» et, par conséquent, vulnérable, ce que le cerveau a pour but de prévenir. En résumé, dans l'irrelation, le fait de donner est un moyen de défense contre la réception conjointe de deux personnes ou plus. Dans le cas de chaque personne impliquée, ses propres besoins sont satisfaits par un gardiennage rigide et à sens unique de l'autre ou des autres.

Interpersonnel

C'est le domaine peut-être le plus profond de l'ironie du cerveau: il nous protège des choses que nous nous disons nous voulons dans nos relations: l'intimité, l'empathie, l'investissement émotionnel et même la vulnérabilité. En profondeur, nous pouvons nous rendre compte que ce sont les éléments d'une relation intégrée et mature, mais la perspective de permettre à une autre personne d'assumer une importance dans nos vies est trop terrifiante pour que cela se produise réellement.

L'imbrication en tant qu'expression du cerveau est l'endroit où nous «stockons» le matériel et les expériences qui sont trop douloureuses pour permettre à notre conscience. Les mécanismes que nous concevons (nos «routines de chant et de danse») sont notre «acting out» ou «mise en acte» des expériences que nous gardons à distance. Cependant, contrairement aux diverses défenses psychologiques que nous avons apprises dans nos cours de premier cycle en psychologie anormale, l'irrélégation n'est pas une défense «contre soi-même»: c'est une dynamique, une façon d'être dans le monde que nous créons avec d'autres comme nous, ont peur de devenir proches des autres. Nous créons une relation d'interdépendance avec d'autres individus de ce type – des individus auxquels nous sommes réellement attirés, et, pour cette raison précisément, nous effrayons en représentant le potentiel d'une véritable signification relationnelle.

Deux personnes ayant des besoins non comblés complémentaires découlant du fait d'avoir assumé le rôle de gardien auprès de leur (s) soignant (s) se rencontrent et pensent avoir finalement rencontré quelqu'un qui les comprend. C'est excitant et capiteux. Mais le frisson cède rapidement la place à une routine soigneusement préparée de gardiens qui ont mutuellement et tacitement accepté de ne pas se référer à des besoins non satisfaits. Au lieu de cela, ils se jettent l'un l'autre dans le rôle de la «solution à ma vie» longtemps recherchée, celle qui finira par «me compléter» et à tout faire «bien» enfin.

Social-contextuel

L'interrelation consiste à créer l'illusion qu'un monde dangereux peut être sécurisé grâce à une gestion adéquate. Un enfant ne comprend pas nécessairement que les états émotionnels négatifs de son aidant – la dépression, l'anxiété, la peur, la tristesse – sont des sentiments qui peuvent rendre le parent temporairement inefficace en tant que soignant. Mais comme aucun autre objet de "blâme" n'est disponible, l'enfant se reprochera la détresse et la distance émotionnelle de ses parents. En réponse, il conçoit ses routines de chant et de danse, destinées à rétablir l'état émotionnel de l'aidant à celui qui permet à l'enfant de se sentir en sécurité: il devient le gardien de l'aidant. Le succès dans la manipulation de son parent de cette façon lui fait croire que ses machinations, l'enfant, sont nécessaires pour empêcher son monde de sombrer dans le chaos. Lorsque le parent accepte ces soins de l'enfant et répond positivement, c'est-à-dire qu'il retourne à une humeur plus acceptable pour l'enfant, le parent et l'enfant ont commencé ce qui devient une négociation durable – et une attente de rôle – entre eux. Si les performances de l'enfant ne réussissent pas, l'enfant apprendra à croire que le monde est instable, dangereux, voire hostile. En réponse, il va intensifier ses routines de gardiennage pour «forcer le monde à être en sécurité» soit en manipulant ceux qui l'entourent. Cela inclut généralement le refus de reconnaître, c'est-à-dire de se dissocier des expériences et des besoins authentiques des autres. Quoi qu'il en soit, le but urgent du gardien, c'est-à-dire le but du brainlock, est de se protéger d'un monde instable et dangereux.

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Le brainstorming et l'irrelation sont, peut-être, le plus souvent observés chez les couples romantiquement intéressés les uns aux autres. Cependant, les mêmes mécanismes et les mêmes effets peuvent être observés dans pratiquement n'importe quel forum, sur pratiquement n'importe quelle échelle d'interaction humaine. D'autres articles de notre blog explorent des exemples d'interrelations dans des contextes aussi variés que les relations internationales, le show business et les rencontres en ligne. Les commentaires et les expériences des lecteurs sont accueillis avec enthousiasme.

Les références

Acevedo, BP, Aron, A., Fisher, HE, et Brown, LL (2011). Corrélats neuraux de l'amour romantique intense à long terme. Social Cognitive & Affective Neuroscience , 7 , 145-159.

Carter, CS (2014). Les voies de l'ocytocine et l'évolution du comportement humain. Revue annuelle de psychologie , 65 , 17-39.

Chen, S., Boucher, HC, Andersen, SM, et Saribay, SA (2013). Le transfert et le moi relationnel. En JA Simpson et L. Campbell (Eds.) Le manuel d'Oxford des relations étroites (pp. 281-305). New York, NY: Oxford University Press.

Fletcher, GJO, Simpson, JA, Campbell, L., et dans l'ensemble, NC (2013). La science des relations intimes . Malden, MA: Wiley-Blackwell.

Fletcher, GJO, Simpson, JA, Campbell, L., et dans l'ensemble, NC (2015). Le couple, l'amour romantique et l'évolution: le cas curieux de l'homo sapiens. Perspectives on Psychological Science , 10 , 20-36.

Insel, TR (2010). Le défi de la traduction dans les neurosciences sociales: une revue de l'ocytocine, de la vasopressine et du comportement affectif. Neuron , 65 , 768-779.

Janis, I L. (1971). Goupthink. Psychologie aujourd'hui , 5, 74-76.

Johnson, S. (2013). Sens de l'amour: La nouvelle science révolutionnaire des relations amoureuses . New York: Little, Brown et Compagnie.

Love, TM (2014). L'ocytocine, la motivation et le rôle de la dopamine. Pharmacologie, Biochimie et Comportement , 119 , 49-60.

McGrath, M. (2014) JC Penney est-il la prochaine grande histoire de retour en Amérique? Forbes . http://tinyurl.com/pyvoho2

Paine, C. (2014). Réplication de l'ADN, transcription et traduction. BioKnowledgy 2.7 . http://tinyurl.com/kgnf7vu

Shaver, PR, et Hazen, C. (1988). Amour comme attachement. Dans RJ Sternberg & ML Barnes (Eds.), La psychologie de l'amour (pp. 68-99). New Haven, CT: Yale University Press.

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