Vouloir d'autres choses

Avez-vous déjà remarqué combien de temps vous passez à vouloir des choses? Que ce soit vouloir quelque chose de plus, quelque chose de nouveau, quelque chose de différent, ou peut-être même quelqu'un de différent, en tant qu'êtres humains, nous sommes toujours pris au dépourvu.

Mais en poursuivant toujours la prochaine chose, nous nous refusons la possibilité d'un espace de tête. L'esprit devient comme un chien excité, remuant la queue et attendant de courir après la prochaine balle. Ou pire encore, comme un chien poursuivant sa propre queue! En conséquence, l'esprit est concentré sur ce qui pourrait arriver ou pourrait arriver, plutôt que sur ce qui se passe réellement en ce moment. Donc, en poursuivant l'avenir, nous manquons le présent.

Vous pouvez penser que c'est une histoire différente quand il s'agit de personnes dans votre vie, qu'il y a une tendance naturelle à apprécier ceux qui sont proches de nous – et peut-être même ceux qui ne le sont pas. Mais c'est peut-être plus inhabituel que nous aimons à penser, parce que nous sommes souvent pris dans beaucoup de critiques internes et de jugement des autres, peut-être plus encore avec les gens que nous sommes proches.

En conséquence, nous nous concentrons sur ce que la personne pourrait être ou comment nous pensons qu'ils devraient être, plutôt que de les apprécier pour quoi et qui ils sont. Encore une fois, cela nous enlève du moment présent, de l'expérience de la façon dont la personne est réellement. Donc, ce que nous apprenons, c'est la personne par rapport à la façon dont nous aimerions qu'ils soient, plutôt que la personne telle qu'elle est réellement!

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Pour la plupart des gens, il y a la réalité de la vie et il y a ce qu'ils pensent que la vie devrait être. L'espace entre les deux est généralement égal au niveau de déception ou de frustration quand les choses ne vont pas comme elles le voudraient. Passer à l'acceptation des choses telles qu'elles sont est donc clairement un moyen de générer un plus grand sentiment d'appréciation – et vice-versa d'ailleurs.

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Quand nous sommes heureux et satisfaits de la vie, il y a un sens très naturel de gratitude. Mais parfois, nous devons travailler un peu plus fort, en nous rappelant de prendre le temps de réfléchir à ce que nous avons plutôt qu'à ce que nous n'avons pas. En générant ce sentiment d'appréciation, l'esprit devient plus heureux, plus sain et tout à fait plus agréable d'être autour.

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Alors prenez un moment ou deux aujourd'hui pour réfléchir sur quoi, ou pour qui vous vous sentez le plus reconnaissant – et notez ce que vous ressentez lorsque vous le faites.

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