4 signes que votre relation peut être terminée

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Une de mes connaissances m'a récemment surpris en apprenant qu'il était en train de divorcer. Quand j'ai exprimé ma surprise, il a dit: «Vous savez, c'est comme ce minuteur intégré sur la dinde: quand il apparaît, vous savez que c'est fini.

C'était une grande analogie, mais aussi une idée intrigante. La plupart d'entre nous n'ont pas cette minuterie pop-up en nous ou nos relations pour nous faire savoir quand nous avons «fini». Alors, comment savez-vous vraiment?

Voici 4 indices qu'une relation pourrait être terminée – et 1 raison pour laquelle il pourrait ne pas être:

1. Pas de sexe, ou une diminution constante de l'affection.

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Vous pourriez avoir été dans le club trois fois par semaine ou le club une fois dans trois mois. De toute façon, c'est un mauvais signe lorsque le sexe se rétrécit ou diminue (en raison de maux de tête, d'horaires chargés, de travail tardif, d'interruptions) ou lorsque les schémas d'affection quotidiens (la main au revoir ou le baiser) se dissolvent. Cela signifie la déconnexion . Il peut s'agir d'une réaction temporaire au stress, mais si cela se produit depuis un certain temps, cela pourrait indiquer une baisse de la relation. La descente peut ne pas être une ligne droite vers le bas. Vous pouvez tous les deux faire des tentatives à demi-hearted pour relancer les connexions-la motivation pour un branchement out-of-the-blue à 6 heures ou 23 heures. Mais à cause du malaise général dans la relation et de la déconnexion globale, il ne va nulle part.

2. La communication est en panne.

Les conversations de dîner sont à propos de bien, rien, ou un résumé de trois minutes de travail, ou un accent total sur les enfants et s'ils utilisent correctement leurs fourchettes. Après le souper, vous vous dirigez tous deux vers les jeux vidéo, les enfants au lit ou Facebook. Le temps libre n'est pas très différent: si vous avez des enfants, on se concentre sur tous les matchs de soccer de fin de semaine ou sur le parc. Si ce n'est pas le cas, il est de retour en ligne, ramenant le travail à la maison, ou tondre l'herbe. Ceci est la structure des vies parallèles , évitant la conversation sur les éléphants dans la pièce (ou, d'ailleurs, la conversation en général), les conversations secondaires de toute substance ou intimité par peur de discuter, être rejeté, ou confirmant que votre pire les peurs sont réellement réelles. Tout le monde est maladroit et marche sur des œufs 24/7, et il y a des «raisons» continues de ne pas faire les choses ensemble.

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3. Les bêtes noires sont en train de grimper.

Elle se gratte toujours le nez, il crie à la table, l'éponge est détrempée dans l'évier. Et tout ça, juste des spirales. Vous discutez tout le temps de ce petit truc, et parfois de plus gros, mais vous connaissez l'exercice: indépendamment de ce que vous dites ou du sujet, vous savez comment cela va se terminer. Au mieux, ça ne va nulle part; au pire, ce n'est pas joli. Une sensibilité accrue aux choses triviales est que votre cerveau essaie de relier les points entre vos émotions et les comportements externes. Vous vous sentez déconnecté, peut-être sur le point de partir, et ainsi, grâce à la puissance de la dissonance cognitive, vous devez aligner vos pensées et vos sentiments. Alors vous accumulez des preuves pour étayer votre argumentation mentale sur pourquoi vous vous sentez comme vous faites, pourquoi les choses ne fonctionnent pas, pourquoi vous devriez partir. Obtenez assez de choses en place et tous les points se connectent. D'où l'éponge humide très importante.

4. Vous avez des fantasmes d'évasion, et de votre vie après vous.

Peut-être que vous pensez à une nouvelle relation, ou la vie dans un appartement calme par vous-même. Il est facile de s'enfermer dans ces pensées – parfois ce sont des sorties d'évasion lorsque vous vous sentez particulièrement pris au piège. Mais si de tels fantasmes surgissent de plus en plus fréquemment, et avec plus de détails, votre subconscient peut vous envoyer des messages forts qu'il est temps de sortir.

Mais attendez…

Tout cela dit, voici peut-être: Il y a une opportunité importante ici que vous ne voudrez peut-être pas ignorer. La grande prise de décision suit un arc de souci et de spécificité de bas niveau à souci et spécificité toujours croissants. Vous le savez probablement par la recherche d'emploi: Vous faites une demande à une entreprise, cela vous intéresse, mais c'est seulement pendant le processus d'entrevue et en marchant physiquement autour du bâtiment et en voyant votre futur cubby que vous comprenez ce que vous ressentez vraiment. emploi. C'est le même processus que subit la fiancée ou la fiancée: c'est seulement quand la marche de mariage commence à jouer qu'ils réalisent dans leur instinct qu'il est temps de se séparer.

Lorsque vous êtes suspendu au sommet de cette arche – avec les sacs emballés et prêts à partir -, les voix concurrentes peuvent commencer à prendre le dessus. C'est aussi un moment où vous pouvez avoir cette clarté pour ralentir et définir ce que vous ressentez vraiment et ce que vous êtes et ce que vous ne voulez pas faire.

Ne négligez pas automatiquement ces voix comme de la lâcheté ou des doutes. Considérez les deux côtés de l'argument et faites attention à ce qui est le plus fort. Si une partie de vous dit clairement, oui, il est temps de partir, ou au moins de prendre un peu d'espace et de vider votre tête pour voir ce qui se passe ensuite, allez-y. Si une autre partie dit, attendez, il y a plus à essayer, il y a des possibilités de changement, faites attention . Ne vous précipitez pas: vous aurez peut-être besoin d'une deuxième ou d'une troisième passe mentale pour voir ce qui colle. Mais voyez s'il y a un message à considérer.

Source: lifehack.org

Ce ne sont jamais des décisions faciles ou même "justes". Peu importe les mesures que vous prendrez, il y aura probablement des jours où vous souhaiteriez que vous soyez resté et que vous ayez essayé, et d'autres lorsque vous êtes reconnaissant d'avoir fait le saut. Lorsque les émotions, les événements et les détails vous submergent, vous ne voulez pas être réactif à 100%. Reculez, regardez ce qui est nécessaire pour briser le schéma dysfonctionnel et évaluer la situation dans son ensemble. Alors, augmentez, soyez décisif, et réalisez que vous êtes toujours libre de changer d'avis.