Selon le World Happiness Report 2016, le Danemark est le pays le plus heureux de la planète. Si vous pensez que c'est parce qu'ils ont d'excellents soins, un produit intérieur brut (PIB) par habitant élevé, une espérance de vie élevée, un soutien social, la liberté, la générosité et peu de corruption – les critères de bonheur dans ce rapport. ont raison. Ils font. Mais ils ont aussi quelque chose d'autre que j'ai découvert l'autre jour qui est tellement en phase avec la notion de Slow, je devais simplement vous en parler.
Vous voyez, les Danois, en plus de leurs biscuits au beurre fabuleux, ont quelque chose que beaucoup d'entre nous ne font pas. Ils ont la notion d'hygge, qui ressemble beaucoup à "hoo-guh", qui, à son tour, ressemble beaucoup à un homme des cavernes avec une légère inclinaison irlandaise exigeant un câlin.
Mais ce n'est pas du tout, mes amis. Hygge est l'idée d'aller lentement en hiver. Il est grossièrement traduit pour signifier "confort" (en allemand: Gemütlichkeit ). Après tout, il commence à faire nuit et tard dans la nuit pendant cinq mois au Danemark. Pourtant, ils ne sont pas SAD de toute cette privation de lumière (affligée par le trouble affectif saisonnier). Ils sont contents. Merci à l'état mental de hygge.
Hygge dit d'embrasser Celui qui est; accepter l'obscurité et l'exploiter pour créer une atmosphère chaleureuse. Allumez les bougies, ralentissez, allez à l'intérieur, réfléchissez. Célébrez le maintenant. Donnez-vous ce dont vous avez besoin – une visite au sauna, des aliments sains riches en vitamines, des repas chauds, un feu de cheminée, une bouteille d'eau chaude la nuit, de la chaleur.
Ma fille a installé sa chambre de telle sorte que son lit se trouve dans un coin sombre de la pièce, de sorte que les réverbères de l'extérieur ne sont pas aussi visibles. C'est confortable, chaleureux et relaxant. À mon avis, c'est le design hygge parfait.
Les rituels du matin en hiver sont différents de ceux de l'été. Des pantoufles et un peignoir, une tasse de café chaud et une nourriture chaude créent un sentiment de bien-être pour compenser le froid perçant. Nous rappeler d'être reconnaissant pour ce que nous avons peut fournir le changement mental nécessaire pour passer à travers les longs mois d'hiver.
La chaleur n'est pas seulement un état physique. C'est aussi un mental. Les Danois comprennent que la neige et la glace vont vous ralentir, alors quelle est la précipitation? Hygge est une forme d'art. C'est le temps de la grotte avec le tempo à faire correspondre.
