En tant que femmes, nous sommes élevés pour être accommodants. Nous sommes récompensés pour prendre soin des autres, pour être généreux et compatissant. Nous apprenons, à travers tout un système de mesures subtiles et moins subtiles, à faire passer les besoins des autres avant les nôtres. Nous apprenons à maintenir la paix, souvent au détriment de nos propres besoins. Nous sommes conditionnés, en fait, à ne pas avoir besoin . Ne pas avoir besoin de rien est considéré comme une force, un trait d’identité positif. Notre sens de nous-mêmes, en tant que femmes, est souvent construit sur notre capacité à prendre soin de tout et n’importe quoi et, si possible, de rien.
Nous apprenons à ne pas être un fardeau, à ne pas mettre quelqu’un d’autre à la porte, à ne demander à personne de faire quoi que ce soit qui pourrait être difficile pour eux, à exiger qu’ils fassent face à quelque chose d’inconfortable et surtout à ne demander à personne de changer. Lorsque nous demandons ou avons besoin de quelque chose pour nous-mêmes, nous sommes souvent appelés égoïstes, exigeants ou nécessiteux, voire instables. Nous sommes profondément conditionnés à accepter le bâton court, à nous en passer et à trouver notre nourriture en donnant plutôt qu’en recevant. Nous apprenons très tôt qu’il n’est pas normal de demander ou d’oser insister pour que nos besoins soient pris en compte.
Alors que nous grandissons et évoluons, beaucoup d’entre nous apprenons à puiser dans, cerner, respecter et demander ce dont nous avons besoin. Nous devenons plus compatissants et soutenons nos propres besoins et entretenons des relations avec nous-mêmes avec un niveau de soin précédemment réservé aux autres. Nous nous améliorons en prenant bien soin de nous et, surtout, en nous sentant le droit de le faire. Nous importons plus pour nous-mêmes et nous nous sentons plus forts. Et encore…
Ce qui reste un défi pour beaucoup de femmes, même celles d’entre nous qui sommes vraiment capables et qui savent prendre soin de nous-mêmes, est toujours de demander ce dont nous avons besoin lorsque nos besoins sont contraires à ce que d’autres pourraient vouloir.
Ce que j’entends encore et encore dans mon bureau est une version de ceci: quand nous, femmes, avons besoin de quelque chose qui pourrait être difficile, ou exiger un changement dans l’autre, un réexamen de ce que l’autre a considéré comme juste, nous sommes traités comme le problème. . Notre jugement est remis en question, notre validité, notre droit d’avoir besoin de ce dont nous avons besoin. Nous sommes trop nécessiteux, trop exigeants, peu conscients de ce que nous avons déjà reçu et, essentiellement, à blâmer pour avoir besoin de ce dont nous avons besoin. Nous prenons alors ces jugements à cœur, nous les intériorisons et nous doutons de nous-mêmes, nous méfions de nos besoins et, de manière plus systématique, nous jugeons notre droit même au besoin. Par conséquent, nous répondons à nos besoins, les anesthésissons, les enterrons, les honte et nous nous efforçons de répondre aux attentes des autres, de les accommoder et de changer de forme pour faire en sorte que la paix soit préservée.
Le résultat est que nous souffrons, pas seulement de nos besoins non satisfaits, mais du jugement de soi et de la culpabilité qui découlent du fait d’avoir des besoins et d’oser imaginer qu’ils comptent.
En tant que mères, nous donnons; c’est juste ce que nous faisons, généralement sans aucune attente de réception. Peut-être que cela fait partie de notre ADN féminin, que nous ayons ou non des enfants. Mais en tant que femmes, il est essentiel que nous apprenions à recevoir et que nous méritons de recevoir – pas seulement de donner. Il est temps que nous sachions que nous avons le droit d’avoir des besoins, et pas seulement de les avoir, mais de les exprimer et de les défendre, de nous défendre quand ils sont interrogés. Nous avons même le droit d’avoir des besoins qui mettent mal à l’aise une autre personne et / ou demandent quelque chose de difficile, à savoir «mettre une autre personne à la rue», comme nous aimons le dire. Il est important que nous, les femmes, prenions plus de place dans notre monde professionnel, mais que nous apprenions (et que nous relevions peut-être plus de défis) à le faire dans nos relations personnelles, ce qui signifie que nous devenions propriétaires de notre droit d’avoir des besoins. C’est facile et naturel pour certains d’entre nous, mais pas pour beaucoup d’entre nous.
Nous pouvons introduire l’idée d’avoir le droit d’avoir des besoins et commencer le processus de les autoriser, littéralement, en se disant simplement: «Je peux avoir des besoins». Cela peut sembler simple ou ridicule, mais pour certaines femmes, Ce mantra simple, répété tout au long de la journée et dans des situations difficiles, peut être puissant et transformateur. Alors aussi, nous devons nous rappeler que nous ne sommes pas coupables d’avoir besoin. Cela peut aussi se faire par la répétition régulière de ces mots: «Je ne suis pas coupable» et / ou «Je ne suis pas coupable d’avoir des besoins». Pour certains, cette affirmation précise peut être profonde et révolutionnaire, amenant souvent les femmes à pleurer. ils absorbent pleinement cette vérité, obtiennent la permission de la posséder et l’absorbent dans leurs cellules. De telles larmes emportent également le chagrin d’avoir vécu avec la culpabilité de la culpabilité pendant tant d’années, de prendre un blâme et une honte pour laquelle ils n’ont jamais été et ne sont pas responsables.
En tant que femmes, nous avons fait des progrès incroyables au cours des dernières années, en établissant de nouveaux «non» indéniables et en fixant de nouvelles limites solides à ce que nous accepterons dans notre traitement, partout dans le monde. C’est une évolution et une révolution extraordinaire. Mon espoir est que si nous gagnons en force et nous sentons le droit de prendre la parole de plus en plus devant le public, nous nous sentirons également en mesure de défendre nos besoins personnels, émotionnels et autres, les besoins que nous dissimulons, supprimez et engourdissez les besoins qui ne sont ni entendus ni entendus, car quelque part au fond, nous pensons que nous ne sommes pas censés les avoir; nous n’avons pas droit à nos propres besoins.
C’est spectaculaire de voir et de participer à notre éveil en tant que femmes, de savoir que nous avons le droit d’être à l’abri des prédateurs sexuels, de ne pas nous taire, même lorsque nos paroles sont dérangeantes. Dans les relations personnelles, nous avons encore du chemin à faire. Beaucoup d’entre nous ont encore besoin de savoir, vraiment de savoir… dans nos os, nous avons le droit d’avoir besoin de ce dont nous avons besoin, ce que personne d’autre n’a à décider ou à juger. Et nous avons le droit de recevoir, pas seulement de donner. Cette connaissance plus calme, plus privée mais tout aussi profonde est, je l’espère, la prochaine vérité universelle à émerger dans cet étonnant mouvement de femmes qui se déroule actuellement.
