3 façons dont vous avez besoin d'investir dans votre relation chaque jour

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Quand vous tombez amoureux pour la première fois, il semble que chaque moment de veille soit rempli de pensées de votre bien-aimé. Vous réfléchissez à des idées pour gagner leur cœur, promettre votre amour ou consolider la relation. Les premiers mois peuvent nous donner l'impression d'être accro aux objets de notre affection; certains d'entre nous peuvent éprouver un besoin physique pour leur compagnie. L'attraction physique précoce est une force puissante.

Une fois que cette phase quelque peu angoissante s'achève et que notre amour se développe dans une relation plus calme et plus stable, nous ne ressentons plus le besoin de tout reprendre à chaque fois, ou nous sentons poussés à trouver le parfait signe de notre dévotion. Nous reconnaissons qu'une relation n'est pas suspendue à l'équilibre d'une seule rose rouge, mais d'une vie de respect, d'honneur et d'intimité partagée.

Comment pouvez-vous maintenir une relation avec toute sa ferveur, même après la ruée initiale passe? Voici 3 suggestions pour améliorer une relation sur une base cohérente:

1. Un moment (ou plus) de votre pleine attention et de votre présence tous les jours, ne serait-ce que pour attirer votre regard et laisser votre regard communiquer votre amour, pour l'écouter partager une joie ou un défi qu'elle a affronté ce jour-là ou pour être pleinement présent et «avec» lui, même si la télévision est allumée, ou si les préparatifs du dîner sont en cours, ou si vous êtes allongé dans votre lit et ressassant ou déconstruisant vos journées.
2. Un baiser, un câlin, une caresse, ou une autre forme de contact peau contre peau, corps à corps , à un moment donné chaque jour. Chaque jour. Tout comme nous avons tous besoin de nourriture, nous avons aussi un besoin fondamental et inné de toucher humain. Lorsque ce besoin n'est pas comblé, nous souffrons de ce qu'on appelle la «faim de peau». Bien qu'il affecte généralement ceux qui vivent seuls ou n'ont personne à proximité qui peut combler ce besoin, un couple romantique vit comme des colocataires ou des navires qui passent la nuit sous le même toit, nous pouvons aussi souffrir des douleurs de cette faim. Quand nous allons trop longtemps sans que quelqu'un ne satisfasse cette faim, cela entraîne des conséquences émotionnelles et physiques négatives, y compris la dépression, la douleur et l'anxiété. Affamer l'affection n'est pas seulement une métaphore – nous avons tous besoin d'un contact physique pour créer ce lien entre le bien-être émotionnel et physique.
3. Expressions de gratitude pour la présence de cette personne spéciale dans votre vie – à la fois à votre bien-aimé et, peut-être plus important encore, à vous-même. Laisser quelqu'un savoir combien ils signifient pour vous est un cadeau merveilleux et générateur de joie. Chaque jour, se rappeler combien quelqu'un signifie pour vous améliore positivement la façon dont vous traitez régulièrement la personne, et approfondit votre dévouement et votre appréciation pour elle. Lorsque nous nous sentons choyés par un autre, nous sommes susceptibles d'augmenter notre niveau de gratitude pour cette personne.

Bien sûr, peu d'entre nous se plaindraient si nous étions doués de bijoux en diamants, de nouvelles voitures, de billets pour des destinations exotiques, ou d'autres signes tangibles de «preuve» de l'amour de quelqu'un pour nous. Cependant, les relations dans lesquelles les dons d' attention, de tact et de gratitude sont régulièrement offerts et appréciés sont plus susceptibles de résister aux défis et de procurer une satisfaction à long terme que ceux dont le coût financier est plus important que l'investissement émotionnel. dedans. Les jolis jouets peuvent être une solution temporaire, mais de simples remerciements quotidiens de dévotion peuvent offrir des avantages durables et une joie authentique.

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