Après la ménopause: comment le sexe est différent

Le sexe à la ménopause peut signifier plus qu’un simple changement physique.

Source: Ménopause, Monkey Business Images / Shutterstock; utilisé avec permission

Comme la plupart des femmes ménopausées pourraient probablement vous le dire, «le changement» ne se limite pas à ce qui se passe physiquement. Pour beaucoup, c’est un moment de changement de vie important – un temps pour décider entre ce qui était «assez bon» auparavant et ce qui est absolument nécessaire pour la seconde moitié de la vie. Et cela vaut aussi pour le sexe. Alors que plus tôt dans la vie d’une femme, le sexe pouvait avoir pour but d’attirer ou de plaire à un partenaire, sans trop se concentrer sur elle-même, ses attitudes à propos du sexe peuvent être très différentes après la ménopause.

Voici certaines des choses que j’entends de mes clients ménopausées au sujet du sexe à mi-vie:

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• “Ça fait mal.” La ménopause signifie une réduction des hormones qui maintiennent le vagin souple et humide. Cette chute d’hormones signifie également que le corps ne provoque pas de rapports sexuels comme auparavant. Mais une femme doit toujours avoir des rapports sexuels réguliers pour aider à maintenir la vulve en forme. Le sexe ne devrait pas blesser et obtenir de l’aide tôt évitera les complications. Les femmes devraient consulter leur gynécologue au sujet de leurs risques et avantages uniques en matière de remplacement hormonal. Le désir est une fonction complexe de ce qui se passe dans le corps, l’esprit et les relations. Les physiothérapeutes, les sexothérapeutes et les conseillers conjugaux peuvent aussi aider. Avec un peu de soutien, les couples peuvent résoudre des problèmes sexuels et relationnels douloureux pour avoir une intimité joyeuse pour le reste de leur vie.
• “Pour que je veuille du sexe, ma partenaire doit me respecter en dehors de la chambre.” Pour la plupart des femmes, la qualité d’une relation engagée doit être bonne pour ressentir le désir sexuel. Les négociations antérieures pour un fournisseur-protecteur ou un partenaire charmant peuvent ne pas être pertinentes après l’usure d’une vingtaine d’années. Le philosophe Koestenbaum dit: “Attendez-vous à deux mariages dans chaque vie, parfois à la même personne.” Les couples doivent souvent faire beaucoup de renégociation pour aller de l’avant à la ménopause.
• “Après 50 ans, l’intérêt est sexy.” Certes, une personne qui écoute bien, se souvient de ce que nous avons demandé, et les nuances dans un moment sexuel en font un amoureux passionnant. Mais la curiosité de savoir qui nous sommes à cet âge, même s’ils nous ont connus la moitié de notre vie, est aussi un puissant aphrodisiaque. Il faut se poser des questions sur nos pensées, nos opinions, notre histoire et nos passions. Par exemple, les femmes ménopausées, divorcées ou veuves signalent une résurgence du désir alors que leurs nouveaux partenaires les trouvent sexy et fascinantes.
• “Je veux aussi le mien.” Heureusement, pour de nombreuses femmes, l’orgasme reste une expérience puissante à la mi-vie. Et au-delà de cela, ils peuvent savourer le plaisir de l’éveil, même comme un plaisir autonome, sensuel, comme se brosser les cheveux, caresser, se tenir la main et se coucher ensemble. Plus important encore, à la quarantaine, les femmes sont souvent réticentes à insister pour que la satisfaction sexuelle soit réciproque.
• “J’ai fini par m’inquiéter de ce à quoi je ressemble.” La ménopause donne aux femmes l’occasion de laisser leurs inhibitions et leur autocritique derrière elles. Une très jeune cliente de 70 ans a dit: «J’ai toujours aimé le sexe; c’est là que je me sens le plus à la maison. »Son partenaire était étonné de sa beauté et de sa beauté. Toute imperfection physique était éclipsée par sa joie incroyable dans l’expérience.